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高考家长焦虑应对策略
更新时间：2024-11-15
2、要认识到压力和能力的发挥之间的关系：一点儿压力没有就可能不重视学习成绩；过分关注，能力又可能发挥不出来。家长要认识到每个孩子的心理素质都有差异，针对孩子的不同情况，有的孩子需要施压，有的需要减压。家长们对孩子的心理压力要疏导而不要压制。例如，有一个学生因过于紧张对自己做的每一道题的结果都抱怀疑的态度，一次他问母亲：“1加1为什么等于2？”结果遭到母亲的斥责：“你都这么大了，怎么还问这么幼稚的问题？”结果，这个学生在自责中陷入了更深度的偏执状态。
3、许多家长认为，高考是大事，整天急得嘴唇都起泡了，夫妻经常为孩子高考的事吵架，不知道如何下手，一会要孩子这么做，一会要孩子那么做，这些家长在瞎帮忙，帮倒忙。例如，家长高考前把孩子重点保护起来，全家人都围着孩子转，甚至父母请假在家照顾孩子，实际上，这不利于孩子“以一颗平常心”去参加高考，反而给孩子造成太大的心理压力，影响孩子在考场内正常发挥。
4、有许多家长认为，这段时间太重要了，孩子要一门心思复习、做功课，不能做其他的事，对孩子的自由进行限制，不准做这，不准做那，整天把高考挂在嘴边，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁，这样的效果反而适得其反。
5、一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你到国外去玩”，这些并不能起到什么实际的效果。也有一些家长为了给孩子制造压力，就威胁孩子，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会使孩子产生恐惧心理，不利于孩子复习。
6、要经常和老师交流：特别是模拟考试后，家长要和老师多交流，发现差距和不足后，家长要充分利用这一个多月的时间，和老师共同把孩子的成绩提高上去。
做错一道题
班长不停做噩梦
在汉口一所重点高中上学的王琦，是同学和师长眼中的典型好学生。她是重点班的班长，平时调考成绩也总在前五名之内。今年高考，王琦的目标是考上武汉大学，大家也都觉得她“肯定没问题”。
高考结束后，王琦和同学一起对照标准答案估分，突然发现很有把握的一道数学大题竟然做错了，“一题十多分，数学这下恐怕上不了120了！”王琦一下子紧张起来，不但取消了和同学们的考后聚会，甚至连门也不愿意出。她整天把自己关在房里上网，连续几天晚上做梦都是在考试明明很简单的题目，就是答不上来，正在着急上火时猛然惊醒。
6月25日，高考分数公布。她不敢自己查分，请妈妈代劳，分数不高不低。第二天，录取分数线划定，她的分数刚过二本线，王琦痛哭失声。随后，她一直流泪、自责，甚至说不想活了，父母慌忙把她送到医院治疗。
汉口医院心理康复科主任胡洪涛说，每年高考结束，他都会遇到10多名像王琦这样的考生，他们因为过于患得患失而出现考后焦虑症，并且多是平时成绩较好的学生，一般有“期望值高、心理素质不强、考试临场发挥不好”的特点。
胡洪涛称，考后出现适度的焦虑，是人之常情；但如果反应过大，父母就应该帮助考生宣泄不良情绪，而运动是最有效的情绪疏导方式。如果条件允许下，家长可让考生外出旅行，让他们脱离“考试环境”消除压力。
又考砸了
复读生3天不洗澡
今年20岁的陈康，家境不好，父亲下岗打零工，母亲在外做钟点工，但两人还是咬牙攒钱供儿子复读。陈康这次考完后就感觉不好，稀里糊涂估分似乎有400左右，上周末分数公布，他只考了322分，这离他的期望，二本院校差的很远，只能读高职高专。
陈康感觉心灰意冷，不可能再复读了，但继续读书似乎也没有意义，就这样走上社会又有些不甘心，身边父母一直软言安慰，反而让他更难过。
自从得知高考分数那天起，他就像变成了个“木头人”：脸上没有表情，也不说话，虽然照样吃饭上网，但不跟家人交流，也不见他与同学朋友沟通。父母还发现，一连3天不见孩子出来洗澡，夜深了父母悄悄打开房门，看见他也不换衣服，就这样躺在床上睡着了。
陈康的父母很害怕，担心儿子出事。昨日，陈康的母亲来到省中山医院精神心理科，向科主任黄桦求助：儿子如果能跟我们哭诉，哪怕大吵一架也好，这样无声无息地太可怕了。
黄桦说，这种木头人状态是一种应激状态的障碍，是潜意识里的自我保护，自我切断了与外界的联系。她建议家长带孩子前来就诊，向陌生人倾诉顾虑较小，让他适度倾诉，在诉说过程中慢慢卸掉心理包袱。
考生：化解焦虑轻松迎考
家长：营造愉悦适可而止
随着高考的临近，考生们的压力陡增，普遍会有紧张、焦虑等情绪，主要表现为失眠、头痛、记忆力下降、心情烦躁等。作为高三考生，压力人人皆有，关键在于考生、家长和学校如何正确看待这种焦虑。面对焦虑，家长如何做，才能引导考生趋其利避其害，做到不增加焦虑，释放过度焦虑，接受适度焦虑，从而以平和、有备的心态迎接高考，在考场上能够正常甚至超常发挥。
考生 化解焦虑轻松迎考
越来越近的高考，让考生们既有一种大战在即的兴奋感，也增添了许多迎接未知的忐忑心理。大多数考生都会有紧张、焦虑、恐慌情绪，而且这种精神上的压力还会反映到身体上。
的确，课堂上高密度的知识传授，课下长时间地看书、做题，确实会让高三学生的压力很大，而且老师、家长、学生的压力都很大。
专家指出，在高三复习阶段，最不恰当的比较方法，就是拿自己的成绩跟别人比，用别人的变化跟自己比。要正视人与人之间存在着一定的成绩差异，客观地看待自己的成绩，制订的目标要符合自身的能力。
作为高三考生，应该学会正确认识现在的焦虑情绪，要告诉自己，压力人人有，此时适度的焦虑是件好事，应该愉快地接纳，不要过于把它当回事，否则一天到晚想着自己“遭遇”高三焦虑了，反复责问自己该怎么办，反而适得其反，让这种焦虑带给自己更长久的不良影响。考生可以对自己进行积极地自我暗示，告诉自己“我行”、“我完全有能力应对考试”、“我已经准备好了”等等，在这种自我调整的作用下，能够很好地消除心理压力，从而消除焦虑，放松心情。
此外，学生还要正确认识自己的能力，适当降低期望值，不要对自己过分苛求。考生可以暗示自己：只要努力了，不管最后的结果如何，都无愧于心，也无愧于父母。
当出现这一状况时，就需要家长和考生同时进行调整。此时家长对孩子的引导一定要切合孩子的实际，包括孩子学习的真实水平、个性特征和心理素质等，对孩子多一点理解，减少从自身角度考虑问题。家长不要去讨论进哪一所学校，告诉孩子只要尽力，家长就满意了。但也不要一味地避而不谈，那样也会对孩子形成压力，这个时候，营造一个轻松、愉悦的家庭氛围是很有必要的。
家长 营造轻松适可而止
家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，考生本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。
不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。
家长要多表扬孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子的优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多地叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。比如，可以每天给孩子做做按摩。按摩是促进家长和孩子体验家庭温暖和归属的互动活动，妈妈的怀抱、爸爸的力量会让孩子感到心理的放松，在按摩过程中，有一种快乐、温馨的感觉。这种交流，会把孩子从焦虑和挫败的感觉里，恢复到享受家庭的安全感。
考试期间的关心也要适可而止，只要让孩子感觉到家长在关心他们就可以了。考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。考完一门以后，家长也不宜详细地问孩子考得怎么样，更不要去问哪道题怎么怎么样，问得太多反而会让孩子产生逆反心理。考得不错，家长不要表现得大喜，即使考砸了家长也要鼓劲，切忌露出不悦与沮丧。另外，考试前夕及考试期间，家长最好不要和孩子谈填报志愿的事，否则易引起孩子敌对情绪，影响考试成绩。
总之，在高度的压力下，在孩子情绪低落的时候，家长们应该和孩子多交流，家长无需引导，不必指导，切忌指责，给孩子一些自主权，只需要多陪着孩子，这属于陪伴分享。
据《天津日报》
什么是焦虑：
所有人都会因为烦恼而引发焦虑。焦虑是每个人都经历过的一种心态，是人在原因不明的危险情境中的一种紧张不愉快的复杂情绪。
焦虑的表现有：
①情绪表现：挥之不去的忧虑、恐惧、烦乱、不安、坐卧不宁。无法忍受，担心自己会崩溃。
②行为表现；肌肉紧张，举止僵硬，说话变调，发颤，甚至发抖，对外界刺激非常敏感。
③生理变化方面：嘴干，心悸、血压升高、呼吸急促、胸闷、消化不良、甲状腺功能亢进。
（北京医科大学王芷沅教授：《失眠与多睡》）
我们在了解了焦虑和它的表现后，知道焦虑其实是所有人都可能经历过的正常反应，所以，不要因为当前自己或者孩子遭遇了焦虑就感到恐惧。我们要做到是找到焦虑的原因并且积极去的应对它。
焦虑的原因：有四种情况容易使考生和家长产生焦虑。
①对高考寄予过高的期望，或者过于看重高考在自己人生中的位置。
②对未来高考不确定的结果感到忧虑，放大的看待影响到高考的各种因素。
③在复习过程中由于竞争、期待、辛劳、惧怕、委屈等而产生的不安全感，并且这些感觉无法渲泄。
④家长不能与子女正常交流，渴望提供援助但又无法做到，无奈无助的感觉。
以上这些不愉快的情感体验都是考生和家长们所不需要的，对考前冲刺有百弊而无一利，因此要尽早的消除和解决这些问题。
如何消除或减少焦虑
做到消除焦虑的先决条件是正确看待高考这件事。要知道产生焦虑的根本原因不是高考本身，而是你对待高考的心态。
首先，对待高考家长要有一颗平常心:
家长们常说自己是爱孩子的，真正的爱应该是无私、不图回报的。无论孩子学习如何，高考成败与否，家长和子女的关系都不能改变。家长对子女的爱也不应该改变！家长要放下自己的面子，如果感到痛悔，首先要反省的是自己，这些年来在子女教育上出了什么问题。对子女的人格和能力培养哪些方面没有做好。家长还要明白“同一棵树上不会长出两片相同的叶子”这个道理。人与人不同，不要拿自己的孩子和人家的孩子比较。在孩子人生大事面前，家长只能做孩子的坚强后盾。
如果家长们心急如焚。家长担心和忧虑的情绪反过来又会影响到考生，尽管有许多家长非常努力的克制住自己的情绪。但是在现实生活中，无论家长怎样掩饰，焦虑的心情还会通过自己的举止言谈或多或少的流露出来。这些情绪的产生非常不利于和考生的交流。而交流是保证家长帮到孩子的重要前提。家长积极轻松的心态才会给考生带来鼓励增加信心。
其实目前家长要做的事情很多：
⑴紧张的复习使考生没有足够的时间梳理自己的情绪。出现问题的时候，常常会在困惑中走不出来。此时家长对孩子的关注尤为重要，而家长只有心态平和才能有助于帮助考生减少压力，走出困惑。
⑵为考生当好参谋。志愿填报，专业选择，是高考的重要环节，家长们要加紧学习相关常识，搜集报考信息。这些工作量也不少，也可以帮助家长自己从焦虑和不安中走出来。
⑶营造轻松和谐的家庭氛围。考生回到家中感受到的是什么样的气氛就会产生什么样的情绪。这期间家长“创造快乐”和多说“甜言蜜语”，对自己和对考生都起到环保心灵的作用。
其次，考生要正确的看待高考:
经历过学习后，学生根据的学习情况选择适合自己的专业学校，应该说高考是对人才的分流。但是高考并不决定考生的人生。在成功人士中出自名牌学校的并不多，还有一部分人没有接受过高等教育。分析他们的成功就会发现理想、品德、人格、毅力等综合因素才是走向成功的坚实保证。
考生要做到；
⑴接纳自己。无论自己的成绩如何，都能坦然面对。相信自己只要付出了就会有收获。
⑵善于排解。考生要有自我调节的能力，善于排除干扰，遇到困惑主动寻求帮助，让消极的东西远离自己。
⑶调整作息。充分的睡眠是记忆和学习质量的保障。随着高考的临近学习方法和合理休息显得格外重要。
再其次，有效的处理焦虑情绪:
出现了焦虑情绪一定要处理。找到产生焦虑的根本原因，不回避问题，具体情况具体解决，只有有针对性去做，才能较好的处理掉焦虑的情绪。
最后，建立积极的心里体验；
积极的情绪特别有利于考生进入情绪高涨的状态。成功的暗示可以帮助考生顺利度过高考。高考前考生要经常去感受成功的感觉，自我激励，自我确认。
积极的心里体验做法有：
▲回忆自己过去受到表扬或者鼓励时的感受，回忆曾经取得成功时的感受.把这种感受深深的印在脑海里，经常去回味体验这种感受，在需要的时候把它调动出来。
▲每天入睡前和起床后都对自己说几句鼓励和确认的话，相信自己最棒,相信自己是有能力的人。把鼓励的确认写出来摆在最显眼的地方,同时相信父母、老师最爱自己,和自己有同样的想法。
▲感谢出现在你面前的问题，因为它的提前到来让你有机会认识它、解决它。如果暂时解决不了就忽略它，因为其他人也有类似的问题没能解决掉。
小王今年刚参加完高考，平时性格内向沉默寡言的她忽然变得异常兴奋，话也相当多，还常常说一些“活着没意思”等令人摸不着头脑的话。小王高考前后的显著变化令父母非常担忧，孩子难道心理出了问题？
高考刚刚结束，在漫长的等待成绩中，考生既要承受前途未卜的心理煎熬，还要面对来自家长及周围人关于考试的各种询问，这令刚刚摆脱高考压力的他们又进入另一个压力环境。河北医大一院精神卫生科副主任刘小玉告诉记者，每年高考结束后，心理门诊都会遇到一些因担心高考结果而焦虑的学生。
刘小玉指出，高考刚结束，由于分数以及录取结果还未确定，这种不确定性容易使考生的心理产生焦虑，一些考生可能会变得焦虑不安、心情烦躁，有的可能情绪低落、沉默寡言，有的甚至自怨自艾、灰心绝望，这些不良情绪若得不到及时疏导会发展成心理疾患。特别是那些性格内向、爱好范围狭窄、不善于表达自己情感的学生，他们除了学习外，缓解压力的方式少，难以宣泄自己的不良情绪，因此更容易出现心理偏差，看问题容易消极，甚至会做出一些轻生的极端举动。
刘小玉认为，走出这些心理焦虑，考生首先要明白考试结果是不可变的，担心都是无谓的，只能给自己造成心理负担。考完后好好休息，做一些自己喜欢做的事情，比如可以听听音乐，与同学聚会，唱歌跳舞等，这些都有助于从高考状态进入放松状态；考生要正确认识高考，高考不是人生唯一道路。考不好的考生也不要过度在意别人的评价，要相信自己，没有必要与别人攀比，每个人都有自己的人生轨迹，条条道路通罗马，不能因为一次失误，就放弃了其他许多条道路。另外，要正视自己的情绪，当出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。如找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些实践活动来转移不良情绪，同时还能提高自己的社会实践能力。
作为家长，要成为孩子的避风港。不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子更不要过多指责。高考完后最好坐下来与孩子进行一次有效的沟通，问问孩子考试时的心态，对自己未来的想法，目前有何需要，在生活中有无迷惑，总之要贴着孩子的感觉走，如果孩子身心很轻松，家长没有必要担心。但如果孩子对成绩有顾虑，作为家长则要鼓励安慰孩子，告诉他们已经考完了就不要去管它了，即便考不好也没关系，机会还有很多，年轻最大的资本就是有时间去尝试。刘小玉特别提出，家长在做这些沟通时一定是要发自内心的，而不是光嘴上说说，否则，自己对于分数的过度关注，即便是细微的表现也会传染给孩子，对孩子造成负面影响。另外，要注意为孩子创造良好的家庭氛围，可以带孩子出去旅游或者参加一些体育活动，不仅有助于将孩子从高考的紧张状态中走出来，还有利于增进亲情。
最后，刘小玉强调，家长一定注意观察孩子在情绪语言行为方面有无变化，比如平时爱说爱笑的孩子，忽然不怎么讲话不爱搭理人，也不爱出门了；或者平时很稳重寡言的孩子，最近话特多，活动频繁，甚至到了不知疲倦的程度，而且语言控制能力差，说话不恰当，说一些莫名其妙的话。这些变化可以很明显，也可以很微小。若出现以上情况家长就要警觉了，多与孩子交流。如果交流之后效果还是不明显，则要及时看心理医生，寻求专业的帮助。
“眼看就要高考(论坛)了，可我儿子却像没事人一样，一副无所谓的样子，我和他爸爸干着急没办法!”“我现在一看到复习资料就头疼，真想逃到一个没有考试的地方去……”
专家提醒：家长情绪影响考生
市民唐女士反映，儿子从高一开始学习成绩一般，一进入高三，他就像变了一个人，终日沉默寡言。此前，孩子的舅舅曾带他看过心理医生，诊断结果表明之所以出现这样的状态，就是由于学习压力过大，孩子产生了明显的抑郁症。之后孩子的情绪又开始变得反复无常，由于平时和孩子很少有深层次的沟通，所以家长什么都问不出来。随后，儿子突然决定放弃上学，任凭家长怎么劝说也没有用。唐女士只好再次带着儿子去找心理咨询师。
家住五里铺的卢女士向记者反映，自从儿子上高三后，他们全家人的生活失去了往日的“安宁”。“我感觉自己就快要被高考‘煎熬’得崩溃了”!
近日，记者从我市部分心理门诊和咨询中心了解到，随着中高考的临近，因为各种心理问题向心理专家求助的考生和家长多了起来。在寻求心理帮助的考生和家长中，家长的焦虑程度甚至超过了考生本人。
卢女士告诉记者，为了不影响儿子学习，她和丈夫从儿子升入高三起就没有看过电视。就连朋友聚会、单位节假日的外出活动，两口子也是能推就推。“眼看离高考没有几天时间了，可我发现儿子却像没事人一样，一副无所谓的样子，而我则焦急得睡不着吃不好。”一脸憔悴的卢女士说，最近她感觉自己就快要“熬”不住了。为了避免在儿子考试前自己先崩溃，卢女士选择了向心理医生求助。
记者走访我市部分心理门诊和心理咨询室时发现，近日，类似卢女士这样的考生家长不在少数。
记者从甘肃怡心心理咨询中心了解到，每年的高考季节，心理咨询中心和心理门诊都会接诊一些因高考心理压力而求助咨询的考生和家长，今年也不例外。该中心主任、国家二级心理咨询师杜俞瑾告诉记者，在咨询者中，家长的考前焦虑更胜于考生。和卢女士一样备受考前焦虑“煎熬”的考生家长普遍存在。另据国家二级心理咨
“要想减轻学生的心理焦虑，首先家长要明确，高考并不是唯一的出路，不要拿自己的孩子同别人家的孩子做对比，更要避免在孩子面前强调高考的绝对性”，金燕说。另外，她还提醒家长，要做到密切关注孩子的行为举动、避免孩子身染疾病的同时，在言语上和行为上还要引导孩子以平常心态对待高考。家长应鼓励孩子在考场上要有信心，以便发挥自己的最佳水平，也要帮助孩子做好考试失利的最坏打算。她认为，在一旁用眼睛默默观察，给孩子自己调节的机会和时间，远比苦口婆心的劝导、喋喋不休的叮嘱要管用得多。
西北民大心理学副教授金燕认为，高考即将来临，考生及家长紧张和焦虑都是正常的。这时候需要做的是尽可能地以平常心看待高考，“尤其是家长，在转变态度的同时要帮助孩子缓解压力”。
心理咨询师杜俞瑾表示，其实在高考阶段，考生的压力远远没有家长想象得那么大。有的考生原本不紧张，反倒是家长紧张得不得了，进而把这种焦虑间接地传递给了考生。杜俞瑾指出，如果家长过于紧张和焦虑，不仅会使孩子对自己产生怀疑，心理压力也更大。
心理门诊：家长焦虑胜于考生
家住永昌路的胡先生表示，他的女儿今年参加中考，父母两人每天为孩子忙前忙后，已经达到了“饭来张口、衣来伸手”的地步，为的就是能考上重点高中。像胡先生这样的家长不在少数，但正是因为家长的期望值太高，导致自己也在无形中陷入了“心理困局”。
连日来，记者从我市几所中学了解到，目前距离中考和高考越来越近，不但很多高考生出现这样的情况，一些中考生也出现考前焦虑、烦躁等心理困扰。
询师王旭介绍，近两年来，越来越多的家长因为高考产生心理焦虑情绪，从今年一诊后，就陆续有考生家长找到她做心理辅导，其中包括不少中考生家长。
“当家长感到焦虑时首先要冷静分析、及时调整心态，千万不要在孩子面前流露自己的焦虑和担忧，而是应该尽快寻求适当的途径缓解自身紧张情绪。如果情况严重，可向专业机构寻求帮助。”杜俞瑾说。
孩子坦然以对父母紧张兮兮
高考焦虑症缠上考生家长
随着高考临近，烟台山医院的心理咨询门诊又热了起来，与往年不同的是，以往来心理咨询求助的主角是参加高考的考生，而今年居然有九成以上的咨询者是深受“高考焦虑症”困惑的考生父母。据烟台山医院心理咨询门诊张杰敏主任介绍，“一考定终身”观念以及社会压力的增大是造成大量家长们出现高考焦虑症的重要原因。如今，高考涉及的信息太多了，面对诸多不能确定的、无法把握的东西，家长们很容易产生“高考焦虑症”。
今日上午，记者在烟台山医院心理门诊看到，前来接受心理咨询的几个考生大多表现正常，回答问题条理分明，只有个别孩子因睡眠不足连打哈欠。反倒是陪伴孩子来的家长们忙前忙后，紧张兮兮，手脚都不知往哪儿放。
“作为心理咨询医生，我们也已经注意到这一新现象了”。烟台山医院心理咨询门诊张杰敏主任坦诚地对记者说：“特别是最近一两年，这种新现象表现得越来越明显。只要是一临近考试，很多家长们就紧张得不得了，可他们又不能像孩子一样表现出来，只好憋在心里。越憋在心里，心情就越压抑。最后，家长们不同程度出现了“高考焦虑症”。据了解，张主任最近一周之内接了近100多个热线，90多个都是家长们打来的。
此外，记者还从医院急诊科医生处了解到，近来急诊收治了很多病人，不少病人是因为产生了“高考焦虑症”出现了急躁或者心不在焉，而在做家务或者开车的时候分神而受伤的考生父母。
“真正患高考焦虑症，需要接受心理咨询的不应该是我们，而应该是我们那些可怜的父母呀”。在医院心理咨询门诊，一位高三考生坦诚地对记者说：“我是班上的学习委员，一直都挺自信的，从来没想过会跟焦虑症沾边，可爸爸妈妈和老师们整天把焦虑症挂在嘴上，实在受不了。我不是怕高考，我是怕他们没完没了地说焦虑症。”