高考，这一重要的教育节点，不仅是对考生知识的检验，也是对考生家长智慧和耐心的考验。在这个紧张而关键的时刻，家长的角色至关重要。为了帮助考生在高考中发挥最佳水平，市高招办提供了以下建议，以帮助家长更好地支持孩子。

首先，建议家长不要陪考。在考点外陪考可能会导致交通拥堵和环境嘈杂，这不仅会影响到考点的秩序，还会给考生带来额外的心理负担。孩子可能会因为担心父母的期待而感到压力，从而影响他们在考场上的正常发挥。家长应该给孩子足够的空间，让他们以平和的心态面对考试。

其次，家长要做好后勤服务工作。在考前和考试期间，家长应该营造一个宽松、自然和愉快的家庭氛围。这有助于缓解孩子的紧张情绪，让他们感受到家庭的温暖和支持。家长应确保孩子的饮食健康，提供干净卫生的生活环境，合理安排孩子的作息时间，关注他们的运动安全。

同时，家长应该对孩子的考试用品、证件等进行必要的检查，并提示孩子考试的路线和时间。此外，家长还应该教育孩子遵守考试规则，尊重监考教师，确保孩子能够安全顺利地完成高考。

再次，家长需要调整心态，为自己减压。有些家长的压力甚至比孩子还要大，他们对孩子的期望过高，这可能会通过日常的行为和话语表现出来，给孩子带来更大的心理压力。家长应该尊重孩子的个性和选择，鼓励他们，并给予他们充分的信任。家长可以通过适当的沟通和引导，帮助孩子缓解紧张情绪，增强他们的自信心。

在考前和考试期间，家长还可以通过收集填报志愿的信息来转移注意力，减轻自己的压力，并为孩子填报志愿做好准备。

家长应该认识到，高考只是孩子成长道路上的一个节点，而家长的角色应该是陪伴和支持，而不是控制和逼迫。家长应该为孩子提供必要的指导和支持，但同时也要尊重孩子的个性和选择，让他们能够在自己的道路上自由地成长和发展。

家长在高考这个关键时刻，应该以正确的方式支持孩子，为他们营造一个良好的家庭环境，提供必要的后勤服务，同时也要调整好自己的心态，为孩子树立一个积极的榜样。通过家长的支持和鼓励，孩子们将更有可能发挥出自己的潜力，取得满意的成绩。