儿童运动技能的培养与发展

引言

在孩子的成长过程中，他们会遇到许多轻而易举的小事。然而，这些小事对于孩子的生活和学习至关重要。家长应该给予孩子自己做事的机会，让他们通过这些活动来锻炼运动能力和协调能力。

握笔，用剪刀

握笔写字和使用剪刀是每个幼儿园孩子都会做的事情。然而，这些技能需要复杂的感觉和记忆技巧的支持，有些孩子可能掌握不好。为了让孩子掌握好握笔和使用剪刀的技能，父母可以安排一些有趣的练习活动。比如，给孩子准备一个漂亮的小镊子，让他试着夹豆子到不同大小的碗里，或者用剪刀剪小草棍等。这样的活动可能会更吸引孩子的兴趣。

拍球、接球

拍球和接球似乎是一项奇怪的活动，但它对于孩子发展基本的“手-眼协调”和反应技能非常重要。无论孩子将来是否成为运动员，他们都需要练习拍皮球和接球。练习和再练习是达到目标的最有效途径，通过这样的练习，孩子可以建立大脑反应和肌肉动作之间的记忆联系。许多运动明星也是通过这样的练习成为成功的。

走直线、练平衡

保持身体平衡是发展运动技能的重要内容，而且孩子们的游戏中也有不少活动对平衡身体有要求。五六岁的孩子已经开始和其他小朋友进行比较了，如果他们做不好、站不稳，他们可能会感到很没面子。然而，平衡能力不是一下子就能练好的，父母可以有意识地寻找机会和孩子一起练习金鸡独立的动作。比如在家里划一条直线练习走平衡，在一个点上站立不动练习金鸡独立，或者踮着脚尖上台阶等。父母不要急于求成，经过一段时间的练习，孩子一定会进步的。

按扣子、拉拉链

在过去，衣服需要系扣子，鞋子需要系鞋带，这些都可以锻炼孩子的精细动作技能。然而，现在的童装穿脱起来十分方便，许多衣服都不需要系扣子。但是，给娃娃穿脱衣服也可以达到锻炼的目的。如果有的小男孩觉得这样做太“幼稚”，可以让他给自己喜爱的大动物玩具穿上小孩子的衣服。父母还可以有意识地给孩子穿一些带扣子、带拉链的服装和需要系鞋带的鞋子，这样孩子就有更多的机会锻炼小肌肉，同时提高生活自理能力。

拼图

拼图对于发展孩子的运动技能来说并不是越复杂越好。拼图的目的是在发展孩子的短时记忆和长时记忆的同时，提高他们运用小肌肉进行精细运动的能力和空间技能。使用那些图案简单的大块拼图就可以达到这个目的。

小提示

锻炼大肌肉的活动包括跳绳、攀登、投掷、单脚跳、走走跑跑交替运动等。锻炼小肌肉的活动包括剪纸、泥工、折纸、绘画、编织、演奏、搭积木、插片、打弹子、翻绳等。通过以上的练习和活动，孩子们可以在玩耍中锻炼运动能力和协调能力。家长应该给予孩子足够的机会和支持，让他们通过自己的努力和练习不断成长和进步。