大学生沉迷游戏怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-03-07】

大学生沉迷游戏的危害与应对方法

大学生沉迷网络游戏的现象

经历了高中的磨练，大学生们进入大学后往往过度放松，未能及时调整自己适应大学生活学习的节奏。他们可能找不到继续努力的目标和理由，每天浑浑噩噩、碌碌无为。在现实生活中缺少目标和成就感的情况下，一些大学生就在虚拟世界中尝试寻找存在感。

大学生沉迷游戏的危害

沉迷网络游戏对大学生的危害非常大。由于长时间沉迷于游戏无法自拔，他们会伤害自己的身体，影响自己的学业。大学生课业相对较轻，一些意志力较弱的学生选择用网络游戏来填补时间。然而，沉迷于游戏使得他们无法专注学习，错失了宝贵的学习机会。

解决大学生沉迷游戏的方法

为了解决大学生沉迷游戏的问题，以下是一些应对方法：

1、珍惜大学生活，意识到父母的辛苦

作为大学生，需要时刻提醒自己还是学生，还是依赖父母供养的。要意识到父母在外拼搏得来的血汗钱养育自己，不要整天沉溺于游戏并投资其中。要思考自己是否对得起父母和自己。

2、制定每日计划任务

沉迷网络游戏的原因之一是无聊和孤独。如果感到无聊，可以给自己制定一些任务，例如打扫宿舍、写作、听音乐、图书馆阅读、与同学聊天或参加公益活动。这样就可以淡化对游戏的意识。

3、培养兴趣爱好

生活是美好的，充满多彩的。马云曾说过：“如果你每天挂着QQ，聊着微信，打着游戏，干着我80岁都能干的事情。这样的青春要来有何用？”因此，不要沉迷于网络游戏和虚拟世界，要利用业余时间与同学一起踢球、锻炼身体、练习书法等，走出网络的虚拟世界。

4、强身健体，报效父母与社会

很多网瘾少年不喜欢运动，他们整天除了吃饭和睡觉就坐在电脑前玩游戏。这样久而久之，他们的身体素质越来越差，精神状态也变得无精打采。为了将来能更好地报效祖国和孝敬父母，请珍惜自己的身体。利用课后业余时间多参加体育运动，而不是整天蜗居在宿舍沉迷于游戏。

5、多交朋友，多接触

虚拟世界只是网络的一部分，背后仍然是现实生活。网瘾人群属于孤独、没有朋友的人群，从而导致沉迷于游戏。在现实生活中要保持开心，减少压力，不再郁闷，这样就能不去沉溺于虚拟世界中的游戏。

6、找份兼职，减轻父母的压力

大学生的时间相对较充裕，可以在业余时间找一份兼职工作，让自己忙碌起来，过上充实的生活。

7、寻求心理支持

如果已经无法自拔地沉迷于游戏，出现精神恍惚等不良症状，应在清醒时寻求心理老师的帮助。心理老师会提供心理疏导服务，告诉你网瘾的症状和自我解决对策。不要等到一切都无法挽回时才后悔。

结论

互联网是获取知识和信息的重要工具，但必须正确使用才能给生活带来便利。沉迷于虚拟世界的网络游戏只会自毁前程。对于孩子们的网瘾问题，父母不要责骂，而是要给予耐心和关爱，让他们感受到不孤独、无助。