孩子写作业坐不住注意力不集中咋办

【来源：易教网 更新时间：2024-02-27】

孩子写作业注意力不集中的解决方法

适当地让孩子随意

当孩子写作业时，注意力不集中，父母应该适当地让孩子随意。不要在孩子面前催促，这样会损伤孩子的自尊心，增加孩子对学习的厌烦情绪。家长可以专注自己的工作，不理会孩子，让孩子感受到自己的作业空白。这样，孩子会主动投入学习，胜过催促和劝解。

让孩子分段完成作业

针对孩子写作业坐不住注意力不集中的问题，家长可以让孩子将作业分段完成，以减轻压力。根据作业框架，帮助孩子逐一完成任务。每完成一项，可以给孩子休息十分钟或五分钟，让孩子在高度集中注意力之后得到短暂的放松，有利于接下来的作业完成。

经常带孩子运动

经常带孩子参加运动活动不仅有益于身体健康，还可以提高专注力。例如，跳绳、游泳、乒乓球等运动形式都非常适合。运动习惯较好的孩子普遍比不爱运动的孩子更容易集中注意力。

给孩子创造安静的学习环境

在孩子读书学习或玩耍时，家长应尽量避免打断和干扰孩子的注意力。不要指出错误或不合适的地方，避免破坏孩子的专注力。需要等待孩子完成作业或休息时再进行交流和讨论。

孩子注意力不集中的解决方法

定量学习

对于注意力不集中的孩子，家长可以规定孩子在一定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。当孩子能够专心完成任务时，给予适当的鼓励并让孩子休息5-10分钟。随着孩子表现的改善，可以逐渐延长一次性集中做题的时间。同时，教孩子在审题过程中用笔勾出题目要求和条件，以防止走神和出错。

鼓励孩子培养兴趣

家长应该多鼓励孩子，不要干扰孩子做事情，哪怕是对学习没有帮助的事情。当孩子专注于自己的兴趣时，父母应该耐心等待孩子完成工作，不要干扰。孩子沉浸于兴趣之中，无意中培养了自己的注意力。

减少唠叨和训斥

家长在生活中要减少对孩子的唠叨和训斥，让孩子感觉自己是时间的主人。同时，教孩子学会分配时间，当孩子在相对短的时间内能够集中精力完成任务时，就会有更多的时间做其他事情。孩子掌控时间的能力增强，会感到成功和自信。通过以上方法，可以帮助孩子克服写作业时坐不住注意力不集中的问题。父母的耐心和正确引导是培养孩子专注力的关键。同时，给孩子创造良好的学习环境和培养兴趣，也是提高注意力的重要因素。让孩子在愉快的学习氛围中，提高写作业的效率和质量。