孩子不自信自卑心理恐惧怎么克服

【来源：易教网 更新时间：2024-02-05】

家长如何帮助孩子克服不自信自卑心理恐惧

告诉孩子先学会接纳自己，别人才会有机会接纳你

想要孩子克服不自信自卑心理恐惧，父母应该告诉孩子，爱自己是终身浪漫的开始。只有自己接纳了自己，才能越来越好，别人才有机会接纳你。如果一个人过于自卑，自己都不喜欢自己，自己都不尊重自己，只看到自己的缺点，一味地顾影自怜，沉浸在自己悲伤的世界里，那别人是没有机会去融入他的世界的，自然也没有机会去接纳他。因此，要想走出自卑，就应该学着去发现自身的优点，认识到自己的独特性，首先要自己悦纳自己。

学会发现自己的闪光点

想要孩子克服不自信自卑心理恐惧，家长要做的就是要告诉孩子，不要总是关注别人的优点，要把更多的注意力放在自己的身上。也不要看不见别人的缺点和别人为使自己优秀而付出的巨大努力，也要告诉孩子，要学会扬长避短，要学会发现自己的优点，专注于自我的提高，也要学会适当地满足。

增加陪伴

虽然每天都跟孩子待在一起，但是家长们却把大部分时间都放在了工作和生活琐事上，虽然也能陪伴孩子，但是很少有家长会去深入了解孩子的内心。过分张扬的性格不一定好，但是过于内向的性格也不利于孩子成长。而且很多时候，孩子可能已经变得自卑，所以作为家长，我们还是要多花点精力去真正了解孩子。

给予尊重，注意培养亲子感情

家长和孩子之间的互动应该建立在尊重和理解的基础上，建立良好的亲子关系。通过沟通和倾听，了解孩子的需求和想法，并给予他们足够的支持和关爱。对于一个自卑、敏感、不合群、厌学的孩子，家长需要以一种接纳和理解的态度看待他们的特点，并采取积极的方法来帮助他们恢复自信和动力，从而帮助他们克服不自信自卑心理恐惧。

孩子不自信自卑的表现

顺从

自卑的孩子总是觉得自己不如别人，不敢表达自己，害怕被嘲笑，于是选择顺从，隐藏自己的想法。长久以往会产生压抑的情绪，而且很容易遭受校园暴力，这个时候他们会表现出说话没有底气，逃避他人的眼神交流，别人说什么是什么，不表达自己的观点。

无法正常社交

进入自卑状态的青春期孩子，会陷入低下的自我评价，瞧不起自己，并为自己树立起消极的防御机制，容易迁怒，猜忌，羞怯紧张，也会总是自怨自艾，却忍不住默默和他人比较。自卑对青春期孩子最大的影响，就是让他无法建立起健康的社交关系，无法正常和他人相处，总觉得自己不如他们不配和他们来往，又觉得别人都看不起自己而厌恶他人。如果缺乏正确的引导，或者自卑心态过重，孩子很容易出现消极躲避一切问题，避开沟通社交，甚至厌学弃学的情况。

结语

家长要帮助孩子克服不自信自卑心理恐惧，首先要帮助他们重新认识自己，认识自己的长处和短处，去正视自己的问题，不逃避。同时，家长也要给予孩子足够的尊重和关爱，建立良好的亲子关系，通过沟通和倾听，了解孩子的内心需求。家长还要教导孩子学会接纳自己，发现自己的闪光点，专注于自我提高，适当地满足自己。只有这样，孩子才能走出自卑，恢复自信，克服不自信自卑心理恐惧，迎接更好的未来。