这几个时段学习效率最高

   学习效率最高是什么时候？ 当然是大脑最冷静的时候了！

所以，请孩子们一定要学会科学合理地使用大脑，充分利用每天的最佳时间来学习，提高效率！该学习的时候学习，该休息的时候也要休息，保证学习效率，才是真正的减负！

那么，大脑最清醒的时间是什么时间呢？

相关专家研究表明，大脑一天中有四个时间段最清醒，这也是最高效的学习时间，如果安排得当，有助于更好地学习和巩固知识。

一、第一个最佳学习时间是早上起床后

大脑经过一晚上的休息，消除了前一天的疲劳，处于新一天的重获活力的状态。

这个时候，不管是认字还是记忆，都会更轻松。 孩子在这个时候可以背背英语单词、数学公式、语文词句等需要记忆的知识点。

即使一下记不住，也可以通过大声多次诵读来加深印象。 所以，早上是最好的学习记忆时间。

二、第二个最佳学习时间是上午8点到10点

这个时候，人的精力比较旺盛，大脑容易兴奋，思考能力状态最好。 这个时候做题的做佳时间。

三、第三个最佳学习时间是下午6点到8点

这也是运用大脑的非常好的时间段。 很多人利用这段时间复习，加深印象，归纳整理，同时也是整理笔记的黄金时机。

四、第四个最佳学习时间是入睡前一个小时

利用这个时间加深印象，复习特别难记的东西，就很难忘记。

当然，这只是人类一般的学习时间规律，有些孩子也可能有自己的学习时间规律和习惯。

为了提高学习效率，必须善于发现和利用自己独特的最佳学习时间段。

掌握了这种提高学习效率的诀窍，孩子们就不会学得那么累或者效率不高了。