专家提醒：中考过后 切忌玩得太“疯”

　　一年一度的中考将在今天落下帷幕，中考过后到底该如何放松？昨日，记者针对中考后到底该咋过进行了采访。

　　娱乐派>>

　　今晚就和同学联网打游戏

　　昨日下午，一位刚刚从考场里走出来的学生谈到暑期安排时说：“这段时间累死我了，考完了，一定要死玩几天游戏！”他打算从今晚开始，就和同学联网打游戏，而且一定要打到尽兴为止。

　　建议：放松要适可而止

　　长春市龙子心希望中学的副校长王义说，考试后，考生最需要的就是放松。家长可安排孩子去旅游，也可以让孩子痛快地玩几天，把疲劳和委屈都发泄出来，但是放松要适可而止。

　　旅游派>>

　　利用暑假外出旅游

　　考生王同学说，对于他来说，最好的放松方式就是旅游，以前的假期几乎都被补课给霸占了。这个假期终于可以没有任何压力外出旅游了。

　　建议：要做好出行“功课”

　　对此，吉林省社会科学院的曾丹老师说，初中毕业生正在慢慢走向独立，这个年龄段的孩子外出旅游不管是独自还是结伴而行都未尝不可，但建议孩子出发前，要做好出行“功课”。

　　聚会派>>

　　聚会实行aa制

　　考生赵敬轩说，对于中考后的计划，他和同学都打算一起聚会。因为中考后，大家会分到不同高中。“我们想了一下，聚会尽量实行aa制，也不让父母和老师担心。”赵同学说。

　　建议：不要饮酒 要文明聚餐

　　曾丹说，18岁之前的学生聚会，应该以健康聚会、文明聚会为主。避免学习大人喝酒。她建议老师可以组织健康的野外郊游活动，文明聚餐。

　　补课派>>

　　提前学新课 为高一做准备

　　据了解，并非所有的考生中考结束后都以放松为主，有相当一部分学生再度投身补课之路，提前学习新课，为高一做准备。“我儿子语文、英语不太好，暑假里打算补习一下这方面的内容。”市民张女士说。

　　建议：多读书 有助于以后的学习

　　从事多年教学工作的班主任张老师不建议让刚参加完中考的学生马上进补习班，她建议，中考生可以利用假期多读些书，慢阅读能缓解紧张的心情，有助于以后的学习。

　　孤独派>>

　　成绩不理想 少与人交往

　　每年中考过后，都有一些考生因为成绩不够理想，整天闷在家里，避免走亲访友，尽量减少与人交往的机会，选择在家看电视、看小说，上网，归结一个字就是“宅”。

　　建议：坏情绪尽早释放

　　对此，吉林省妇女儿童发展中心心理咨询中心的李主任说，这样的学生主要有两种情况，一是对自己期望过高；二是真正在考试中失利的学生。李主任建议，不要一味生活在这样的坏情绪之中，要积极与人沟通，把心里的想法和好朋友倾诉一下，尽早将不愉快的情绪释放出去。

　　采访中，记者发现很多考生和家长都颇感疑虑的问题就是，不知道中考过后啥时放松，啥时收紧。对此，王义认为，成绩公布前这几天，应以休息调整为主，尽快从疲惫中解脱出来。暑假期间要劳逸结合，既不能随心所欲，玩得太“疯”，也不能整天死读书。无论怎样放松，在开学之前一周都要收心，为新学期做准备。