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北大清华学生家长谈高考经验

【点击数:16160 更新时间:2008-03-25

  北大清华学生家长谈高考经验
 
  “倒计时还有几天了”、“一定要考上某某大学”、“只要考得好,什么都可以满足”……赵志全说,有些家长临考前特别唠叨,但有些话只能放在心里,不能老是挂在嘴巴上。上面那些话,家长最好不要说。看起来是提醒孩子抓紧时间复习,其实,听多了只会心理负担加重。有位妈妈,每隔一小时,便端碗汤或送些点心,搞得孩子莫名紧张。赵志全建议,家长即便关心,也要放在心里,表面上要做得尽量平常些,不去制造紧张空气。“家长助考要把握好度,主要应帮孩子调整好生物钟,生活、学习尽量有规律。”赵志全说,高考前十多天,他们全家的日常作息就按高考时间运行了。

  刘亮也有同感。他说,刘琳虽然学习一向不要父母操心,但她在家复习的那段日子,情绪也有不平稳的时候。他和刘琳的母亲发现后,并没有立即和女儿谈什么,而是陪女儿打打球、听听音乐。“家长要特别留心孩子的情绪变化。”刘亮说,一旦发现不对劲,要赶快帮孩子调整。

北大清华学生家长谈高考经验

  多帮孩子提高复习效率

  赵志全认为,帮孩子提高复习效率,是家长可以做到的。赵宇辰看书久了、疲劳了,赵志全就让他起来做些运动。如打羽毛球、做做健身操等。放松15到20分钟后,赵宇辰的学习效率便高多了。吃中饭、晚饭时,赵志全还注意给孩子调节大脑,说说笑话、谈谈天气和新闻,每天必不可少的闲聊,让孩子的大脑有张有弛。“提高效率还可以换种学习方式。”有时,赵宇辰做完模拟卷后,便会听英语VCD,或是跟着录音读读书,让眼、耳、嘴都活动起来。除了在家学,有时,赵宇辰还会去自修教室或附近的大学图书馆复习,这样的好处是,适应在开放的环境里复习,就能在考场上排除一切干扰。

  刘亮对复习效率的理解是,孩子看不进书时别去逼他学。刘琳如果一个人在屋里关得久了,刘亮会叫女儿出来看会儿电视,电视尽量看些娱乐或新闻节目。“每天坚持跳绳是个好办法。”刘亮说,女儿一般跳个15分钟,跳完后休息片刻再去复习,效率很高。“活动不能太长,也不要太剧烈。”刘亮提醒家长,过于激烈的运动,需要较长时间才能平静和集中注意力,所以,活动也要适度。

北大清华学生家长谈高考经验

  不要掐断孩子和同学的交流

  不少家长考前都掐断了孩子和同学的接触,有的家长甚至在白天拔断了家里的电话,以为这样能排除干扰,让孩子专心读书。赵志全说,同学之间的适度交流非常重要,它的沟通效果是家长不能替代的。赵志全认为,不要怕孩子之间问题目,和比自己强的同学谈天,可以提高自己复习质量。和差点的同学交流,还能再次巩固知识。特别是在考前几天和考试期间,同学间的及时沟通,还能缓解紧张情绪,加强信心。

  “高考期间最好不要对答案。”刘亮说,刘琳考完数学心情很不好,后来和同学打电话后,知道其他同学也没发挥好,心里才踏实些,但刘琳始终没和同学对数学答案,考完一门后,只和同学简单交流一下难易程度,便立即离开考场。回家便立即投入下一门的准备中 。

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