提升中考数学成绩的方法与建议

在昨日的晨报“升学大讲堂”上，重庆市八中高级教师、初三年级组长周敦鸾与重庆市协和心理顾问事务所首席咨询师谭刚强共同为考生和家长提供了宝贵的指导。周老师强调，中考数学复习不应陷入题海战术，因为过量的练习可能会扰乱考生的思维。

相反，他建议考生应该紧扣教材，这是因为从近年来的重庆试题来看，出题方向倾向于与教材内容紧密相关，甚至出现了原题。

周老师进一步分析了近年我市中考联招数学考试的平均分，大约在115分左右。这个分数分布表明，基础题目的比重很大，而难题的占比相对较小。因此，他建议考生在最后的复习冲刺阶段，应该注重夯实基础，确保基础题目的得分率。

同时，对于难题，周老师建议考生要有选择性地练习，不要盲目追求难题，而是应该有针对性地训练自己的解题能力。

在应试心态方面，谭刚强咨询师指出，良好的心态对于考场发挥至关重要。他建议考生要保持积极的心态，相信自己的实力，同时也要有适当的紧张感，这有助于提高考生的专注度和警觉性。此外，谭咨询师还强调了休息和睡眠的重要性，建议考生在考试前保持充足的睡眠，以保证考试时有清晰的思维和充沛的精力。

对于家长而言，谭咨询师建议他们要给予孩子足够的支持和鼓励，但同时也要注意不要给孩子过多的压力。家长应该帮助孩子建立合理的期望，并提供安静、舒适的学习环境，以便孩子能够专心复习。

在讲座的最后，两位专家都强调，中考只是人生中的一个阶段，无论成绩如何，考生都应该保持积极向上的心态，继续努力，为自己的未来奠定坚实的基础。