超实用的亲子沟通技巧，一学就会

与孩子沟通：做个懂事的家长

在我们的日常生活中，总会听到家长们抱怨自己的孩子不懂事、不听话，而其他家庭的孩子却懂事懂理。这种情况大多发生在亲子沟通不畅的家庭里。许多家长朋友们每天忙于工作，却不知道如何用科学、合适的方式与孩子沟通。因此，我总结了一些非常实用的技巧，希望能够帮助大家更好地与孩子沟通。

在说之前：判断“说还是不说”

如果我们选择把孩子视为一个有思想的独立个体来沟通，就应该建立起“不要太随意”的意识。与同事、朋友沟通时，我们常常会斟酌一番，确保自己说的话合适。对待孩子时更应该慎重，避免情绪激动，伤害到孩子。有些话需要说，有些话最好不要说。

在说之时：情绪、话术

首先，避免在盛怒之下与孩子沟通。成人在愤怒时很难清晰地分析问题，孩子更不可能反思自己的错误。情绪激动会让孩子只注意到父母的发火，而不会真正反思自己的行为。相反，在孩子犯错时，父母可以先冷静下来，稍作独处或冷静后再与孩子交流，效果会更好。

举例来说，可以对孩子说：“因为你刚刚的行为，妈妈很生气。现在你不要做任何事，安静地坐在这里反思自己的行为。我们冷静五分钟后再谈这个问题。”

其次，可以尝试用不同的方式说同样的话，事半功倍。家长常常反复催促孩子去做某事，但孩子却不为所动。这时，可以给孩子另一个选择，采用封闭式引导。让孩子有选择的权利，比命令更容易被接受，也更有利于培养孩子的自信。

比如，孩子不肯刷牙时，妈妈可以问：“你是现在就刷牙，还是先喝一杯牛奶再刷牙？”

在说之后：重视孩子的情绪和想法

与孩子沟通后，要留意他们的情绪状态，反思这次交流的效果。良好的沟通不仅是传达观念，更重要的是了解孩子的想法。双向沟通才是真正的交流，否则就成了单方面灌输。从现在开始，让我们尝试像与大人交流一样与孩子交流，你会惊讶地发现他们比我们想象中更懂事。