爱动的孩子如何培养注意力

如何培养爱动的孩子的注意力

不要阻止孩子活跃

很多爱动的孩子对周围的世界充满好奇，他们喜欢主动探索和沟通。阻止孩子活跃对他们的身心健康都是不利的。从运动医学的角度来看，跳跃和跑步可以促进孩子的生长发育，强身健脑。此外，阻止孩子的活动会导致精力无法释放，孩子可能会感到无聊和焦虑，对他们的心理产生影响。因此，我们应该允许孩子活跃，但需要在他们玩耍时陪伴并告知注意事项，以确保安全。

花更多时间陪伴孩子

有些家长因为工作忙碌无法陪伴孩子，导致孩子的注意力得不到满足。为了引起父母的注意，孩子会表现得更加积极。父母可以通过多花时间陪伴孩子来解决他们因缺乏关注而表现出来的多动症状。例如，陪伴孩子做手工、画画，督促他们集中注意力，提高自控力。

锻炼时培养专注力

对于爱动的孩子来说，运动是非常重要的。通过运动，孩子不仅可以消耗能量，还可以促进运动能力的发展，并有助于培养他们在运动中的注意力。例如，可以与孩子玩一些游戏，通过指令和动作让他们集中注意力，如跳进指定的圈圈，这样可以让他们在运动中提高专注力。

为孩子制定规则

在支持孩子活跃的同时，也需要给他们制定一些规则，对他们的行为进行适当的约束。特别对于3岁以上的孩子，让他们知道什么是好的行为，什么是不好的行为，以及在某些情况下需要注意什么。例如，在公共场所，告诉孩子要保持安静，不要说话、移动或大声喧哗，以免影响他人。