小孩长时间看手机的后果

小孩长时间看手机的后果及解决方法

影响情绪

小孩长时间看手机会导致情绪失控，降低控制自身情绪能力。当父母发现孩子长时间玩手机并试图管教时，孩子可能会发脾气、情绪失控，变得完全不同。然而，孩子通常会意识到自己的情绪失控。

耽误孩子学习

长时间看手机使孩子习惯了手机带来的轻松愉悦感，对学习感到枯燥，学习成绩下降。当受到批评后，孩子更需要在手机网络中寻找安慰，形成恶性循环。孩子逐渐失去求知欲，产生厌学情绪。许多孩子在遇到学习困难时，不愿深入思考，直接在手机上搜索答案，导致认知和思考能力下降，产生思维惰性。这对许多学生来说都是切身体会，他们中的许多人甚至很长时间没有查过字典。

滋生孤独感和自卑感

许多孩子沉迷于手机，专注于手机上的事物，不愿意与家人和同学交流，不利于情感交流。接触到与自己距离遥远的事物，更容易滋生自卑感。

注意力难以集中

家长常常抱怨孩子成绩不好，上课经常分心，坐不住。实际上，这些问题都与注意力有关。手机里的某个音效或者在孩子面前一闪而过的画面都会分散孩子的注意力，可能正当孩子正在思考。这很容易破坏孩子的专注力，久而久之，孩子的注意力难以集中，做事情就会变得没有耐心。

小孩长时间看手机怎么办

规定孩子玩手机的时间

对于小孩长时间看手机的情况，家长可以规定孩子玩手机的时间。比如，每天30分钟，几天或者周末允许使用手机等等。刚开始，孩子可能会哭闹，但家长一定不能心软，因为孩子通常会利用哭闹来获得手机，如果第一次成功，第二次他们还会继续使用这种方法。

引导孩子正确上网

家长需要与孩子进行理性沟通，不要一味地强行控制，因为这可能会产生反效果。建议家长制定一份手机使用守则，明确指出孩子需要改进的行为。目标要具体明确，清楚地说明完成约定可以得到什么，没有完成将会失去什么。在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，不要把“约定”变成单方面的“命令”。

找到替代的活动

作为家长，可以想办法用其他事物替代手机游戏。孩子大部分的时间都选择用手机陪伴自己，为什么家长不试着找一些其他的事情，慢慢培养孩子的兴趣呢？比如运动、散步、游乐场等等。

以身作则

孩子长时间看手机，家长常常抱怨，但家长是否意识到问题的源头是自己呢？如果家长不使用手机，孩子肯定不会使用，因为孩子通常会模仿家长的行为。因此，如果家长希望孩子不沉迷于手机，就需要以身作则，放下手机，成为孩子的榜样。相信在这种情况下，孩子一定会越来越好。