初中生沉迷网络游戏怎么办

【来源：易教网 更新时间：2024-02-11】

网络成瘾：为什么孩子沉迷网络游戏？

缺乏现实生活中的满足感

很多初中生和成人都会沉迷于网络和虚拟社会，这背后的根本原因是在现实生活中找不到成就感、安全感、认同感和归属感。他们常常将自己深深地埋在网络中，不敢面对现实，逃避困难。而他们逃避的这些问题，却从网络中得到了解决和获得了成就感。例如，很多人在网络中发泄不满情绪，与他人进行PK，谈论PK技巧以寻找认同感。他们还可能充当游戏工会的头目，成立游戏工会，从而找到领导他人的成就感。

了解孩子的真实原因

为了取得“网瘾”孩子的信任，家长最好下载并玩一下热门的游戏，了解各种最新信息。只有取得他们的认同，才能真正了解他们，找出他们沉迷网络的真实原因。这些原因可能包括转移学习的压力、融入小圈子、逃避现实生活，或者是游戏过于好玩。与孩子进行沟通和交流，了解他们的想法和感受，是解决网络成瘾问题的第一步。

提供现实生活中的满足感

网络成瘾往往源于在虚拟世界中获得现实生活无法体会的满足感。因此，家长可以带领孩子参加一些户外活动，例如去公园转转、去山区徒步、去植树等等。只要家长愿意花时间和心思，城市中总是有免费的活动可供参加。通过参与这些活动，让孩子多参与其中，不时给予各种鼓励，让他们在现实生活中获得肯定和满足感。

如何帮助孩子戒除网络成瘾？

与孩子商定网络使用时间

家长与孩子商定每天戒除网络的时间和时长，并以书面形式明确规定下来，双方签订“协议”。这种做法并不是要限制孩子使用网络的时间，因为网络的接触是必要的，戒除也是必然的。通过与孩子的协商，可以对孩子的行为和自我控制方面进行约束，双方达成良好的共识。明文规定后，奖励和惩罚也应该存在，并且要严格执行。这对于提升孩子的自我约束能力起到重要作用。然而，家长单方面的规定可能适得其反，因此需要与孩子进行充分的沟通和理解。

远离网络，寻找其他兴趣点

一旦孩子沉溺于网络游戏，很难自拔，因为孩子的自制力是有限的。家长需要帮助孩子远离网络游戏，最有效的办法就是让他们远离网络。可以规定孩子上网的时间，到时间就让他们离开，当然这需要家长有时间陪同。在假期期间，可以带孩子外出旅行，开阔他们的视野，增长见识。还可以给孩子报名参加一些培训班，选择他们感兴趣的项目，例如画画、唱歌、动物、体育活动、电脑知识等等，将孩子的注意力转移到其他兴趣点上。

家长的陪伴和引导

家长的陪伴和引导对于帮助孩子戒除网络成瘾至关重要。家长要花时间与孩子进行交流，了解他们的想法和感受。同时，家长也应该给予孩子足够的关注和爱，让他们感受到家庭的温暖和支持。家长还可以与孩子一起制定学习计划，帮助他们分配学习和娱乐的时间，培养孩子良好的学习习惯和自我管理能力。

结论

网络成瘾是一个严重的问题，不仅影响孩子的学业和健康，也影响他们的社交和心理发展。家长在帮助孩子戒除网络成瘾时，需要与孩子进行充分的沟通和理解，了解他们沉迷网络的真实原因。家长可以通过提供现实生活中的满足感、商定网络使用时间、远离网络以及陪伴和引导孩子等方式来帮助孩子戒除网络成瘾。只有家长和孩子共同努力，才能让孩子远离网络的诱惑，健康成长。