孩子心理压力大家长怎么帮他们

如何帮助孩子缓解心理压力

认真聆听孩子的心声

当家长发现孩子心理压力大的时候，就要下意识的去调整一下自己的教育方式了。要缓解孩子们的压力，首先就要知道他们为什么会有如此之大的压力，而这压力又来源何处。因此，为人父母的你们要抽点时间出来和孩子进行一次谈话，耐心地听他们诉说，做一个最忠诚的倾听者。孩子心理负担本来就大了，所以我们就不要再督促他们去学习了，反而可以利用周六周日带他们出去好好游玩一下。出去游玩的时候，在一种轻松和谐的氛围中，可以大大减轻考试给他们带来的负担。

关注孩子的生长发育

在日常生活当中，家长要时常关注孩子的生长及发育，如果还是一旦遇到挫折或者是心理负担比较大的时候，需要消除孩子一些消极的情绪以及不正常的行为，要以温和的语气与孩子进行疏导，耐心地陪伴以及开导他们，使压力得到一定的释放，不要一味的埋怨以及责怪。在学习上面如果孩子出现了学习压力，需要适当的与老师做详细的交流和沟通，详细的了解到孩子的学习情况。

培养孩子的自尊心和自信心

自信心和自尊心可以帮孩子抵抗诱惑和压力，让他们充分表达自己的看法和建议。因此，家长可以把一些事情交给孩子去办，这样可以让他们获得一些成就感，同时建立起自信心，这也是培养孩子自尊的一个好方法。当孩子有足够的自信心后，他就可以有自己的判断力，就不会心理脆弱。所以，家长多跟孩子进行交流，以了解他们的想法，并且多培养一些兴趣爱好，以此来缓解压力。

孩子学习心理压力大的原因

学校课业负担重

因为家长们都望子成龙，希望孩子有一个好的成绩，为了争取到一个好的中学的名额，也会去讨好学校和老师。学校也希望自己学校毕业的学生将来都能成为清华北大的学生。所以说学校也会让老师给学生布置很多的作业，甚至很多的小学生写完作业需要从放学开始一直写到12点，孩子每天都在面临12点左右写完作业的情况，相信没有任何的学生会觉得生活是相逢愉快的。

来自家长的影响

常听到朋友跟孩子说“你能不能争气点，为了让你读实验学校，我们大人省吃俭用，你看你就考这么点？”这些话，无不透着父母对他们的期望，他们实在压力山大；父母的话，无形中压得孩子喘不过气。

孩子心理压力大，实际上是父母给孩子的压力太大了。爸爸妈妈，尤其是妈妈，他们自己的成长停滞下来，对自己能否适应社会，产生了巨大的焦虑，但他们不是通过自己的成长去解决问题，而是将希望更多地寄托在孩子身上，结果让小孩承受了双倍的压力。