安全度过暑假，家长老师都来学学

随着夏日气温不断攀升，如何让幼儿健康度夏成为家长和老师们最关心的话题。

夏季气温较高，病毒和细菌容易大量繁殖，为了确保幼儿的健康，请家长和老师们仔细阅读并注意以下几个方面的保健知识。

1.培养良好的卫生习惯

要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止疾病通过口腔传播。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，同时要教导幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。

2.选择舒适透气的衣物

最好选择吸汗、宽松、透气的衣物，纯棉制品是最合适的选择，而浅色衣物会让孩子感到更凉爽。

当室内公共场所的温度过低时，可以适当增加衣物的穿着，在傍晚散步或户外活动时，尽量给孩子穿上薄款长裤，以防止蚊虫叮咬。

3.注意饮食卫生

家长应当注意幼儿的饮食卫生安全，为他们提供多样化且营养均衡的饮食。夏季最好多给孩子吃新鲜的水果、蔬菜，减少油炸食品、冷饮和甜食的摄入。

由于天气炎热，细菌和真菌繁殖加快，食物更容易变质，因此应预防食物中毒，避免食用剩菜剩饭。

4.经常锻炼，增强体质

在孩子们平时进行户外活动时，一定要注意尽量选择阴凉的场所开展活动，并及时补充水分，防止中暑。

周末白天带孩子出门，请做好防晒工作，长时间在外时，家长还需要备好防晒药品。

5.生活作息时间规律

适当增加孩子的午休时间，保证充足的睡眠时间，以免精力不济，抵抗力下降。

夏季睡眠时间长于冬季，起床时不宜催促孩子，可放轻柔音乐，慢慢轻柔地唤醒孩子。

6.空调使用适度

空调的温度不宜过低，建议控制在27～28度，比室外温度低5～6摄氏度为宜。如条件允许，可使用电扇来替代空调，并将电扇放置在离孩子较远的位置。

在保证室内通风和湿度的同时，应在一天中较凉爽的时间段为孩子安排适当的户外运动，以增强机体的抵抗力和适应能力。

幼儿健康成长离不开家长和老师的陪伴与细心照料，幼儿的身心健康是一切发展的基础。用心呵护，让孩子们在夏季无惧，安全度过夏天，让我们共同陪伴幼儿茁壮成长。