在孩子最需要陪伴的那几年，请不要缺席

   幸福是什么呢？ 有人做过这样的调查活动，最多的回答是，一家人生活得很开心。

确实，许多积极心理学的研究表明，家庭关系相处得好比赚更多的钱或取得更高的成果更能让人感到幸福。 对孩子来说，更是如此。

在孩子(特别是三岁前)眼里，家是整个世界的——，他们很少与外界接触，他们的心是如此单纯，他们的追求很简单。 对他们来说，最大的幸福，是父母的爱，是父母的悉心陪伴，是全家人快乐地在一起，不是吗？

你可能会说我知道和孩子在一起的重要性，但是工作这么忙，事情很多，哪里有那么多时间和孩子在一起？

许多人把和孩子在一起看作是重要的事情而不是紧急的。 ——很重要，但不需要马上处理。 做完紧急的事情再说。 于是，我一点一点地消磨着工作上的急事、社交上的急事、和孩子的时间一点一点被挤压。

但是，孩子最需要时间和父母在一起是在生命最初的几年，当他慢慢长大后，开始独立了。 ——如果他小时候没有建立足够的安全感和幸福感，他的独立可能会出现这样那样的问题，离父母的距离也会越来越远。

陪伴其实很容易。 并不需要每秒都在孩子身边。 把在孩子身边的事情当成一定要做的事情来完成就可以了。 当你在孩子身边，家人在一起做某事时，幸福是真实存在的。

时不时给孩子一个拥抱

对年幼的孩子来说，肢体语言比语言更有力量，张开双臂的动作是软化、给予、接受，也是孩子敞开心扉的钥匙。 早上早点起床，从学校接送，下班回来，睡觉前随时都可以，请给孩子一个大拥抱。

和家人一起吃饭

家人一起吃饭是我们国家的古老传统，是家庭关系和睦的表现，也是增进亲子感情的好方法。

我们长大了，离开了家，不能经常看到爸爸妈妈，但我还记得家人一起吃饭的温暖场景。 因为那里有爱的流动。

当我们坚持按计划一起做一件事时，这件事就成了一种仪式。 坚持仪式的好处是让感情深入内心深处，让幸福持续下去，吃饭是最简单的仪式。 不仅如此，孩子的食欲也增加了哦。

和孩子一起分享喜怒哀乐

每天在接送孩子的路上，“今天有什么高兴的事/伤心的事”……了解孩子最近遇到的困难，一起找到解决的办法，让孩子时时感受，表达你的关心和爱。今天过得怎么样？ 丈夫或妻子下班回家后，总是这样互相问。 每个人都要问一天是怎么度过的，这是非常重要和必要的。

鼓励孩子也说一天的情况，如果他们不喜欢说话，可以用画来表现。 让大孩子先出头，然后一个个轮流说话。

请注意孩子们说的话。 即使你和他们一整天在一起，我也很清楚他们一整天都做了什么。 当孩子想分享对某事的不同看法时，你可能会学到新的东西，有新的体验。

和孩子一起做小事情

你可以把孩子抱在怀里，在温暖的读书时间里，和孩子一起成长； 有很多形式可以一起玩，比如画小画、做饭、看纪录片/动画片、玩游戏、做家务、做运动等等。 无论何时何地，无论做什么，有你在身边，对孩子来说是一大幸福。

或者，让孩子参与家务，告诉他们你能做的事情，可以减少你的工作量。 如果大家能每天一起做家务，我相信你家的房间一定会瞬间变得像单身公寓一样干净。

和孩子一起享受无所事事的时光

无所事事的亲子时间，在大人看来往往很无聊，但却是被孩子迷上的时间。 比如，孩子把几块积木叠起来，放倒，再搭好； 或者只是研究布头，研究半天； 或者，只是玩水，从一个盆里舀水到另一个盆里。 另外，如果什么都不做，孩子可能会粘在你身边，爬上来，坐下来，离开，再粘在你身边。

不要小看这些看起来平淡的时间。 孩子们在看似无意义的动作中认识世界，构建自我。 这段时间为孩子提供有安全感的滋养。 父母在我身边，他们允许我去探索。 我可以走得远一点，但我不担心危险。 因为我知道父母在我身后。

如果你很忙，至少把周末的时间留给孩子。 让孩子知道，在父母眼里，他是多么重要，他是多么可爱，能让他有良好的自我认识，对自己感到满意，这种感觉其实是一种幸福。