初升高家长如何在假期给孩子调整状态

  一、可以放松但不要放纵

中考完了你最想做的事情是什么？大部分学生会说，大睡一觉然后痛痛快快玩一段时间。

确实。通过一年的复习、考试，孩子们身心都非常疲惫。因此，孩子们大多会在考试后的前期先彻底放松几天。父母可以安排孩子一起旅游，也可以让孩子们尽情玩耍，宣泄疲劳和委屈，以最好的状态进入人生的下一个阶段。

中国有句老话，凡事都要有度，玩也是一样。一些父母认为孩子们辛苦了多年，终于考完了，应该让他们彻底放松。平时不让孩子们做的事情在考试后没有了任何节制，这会给以后的学习生活带来隐患。

一两个多月的假期，孩子们放任玩耍，没有节制，会导致身心疲劳，影响健康。 另外，过于放松，进入高中后也难以在短时间内习惯紧张的学习，影响高中的学习生活。

所以家长谨记，不要让孩子考试后的放松发展到放纵。

二、选择有意义又能开心的活动

适度放松后，父母应该帮助孩子制定假期计划。利用长假做以前感兴趣而没有时间做的有意义的事情。

图书馆和博物馆等文化场所也是消遣的好地方。 在这里可以了解很多课堂上无法接触到的知识，不仅丰富了自己的文化知识，还可以放松心情，陶冶情操。

也可以适当参加跆拳道、武术、游泳、球类运动等锻炼意志品质的运动。通过这些体育运动既可以锻炼自己的意志和体力，又可以促进与同龄人的交往和接触。

三、锻炼孩子的意志力和思考能力

中考后，父母们应该好好思考，如何让孩子懂得坚持，学会思考。现在的孩子一般都怕苦，不能坚持。父母可以利用这个长假帮助孩子们锻炼意志力和思考能力。

那么怎么锻炼呢：

一是让孩子对感兴趣的东西有计划(一定要有时间的长度)；

二是在家长的监督下，让孩子独立完成；

三是最后让孩子自己做出总结，总结自己在做这件事的过程中遇到了哪些问题，自己是怎么克服的，以后怎么避免。对于这件事的思考，很多孩子都有欠缺。如何培养孩子们的思考能力？这大多是内化的，很难用语言来表达，但多读书一定能提高思考能力。所以，这个假期让孩子多读书吧。这样，孩子们的思维才能更深入，为进入高中奠定基础。

      四、让孩子做好迎接高中的准备

中考是人生的第一个台阶，也是高中新的人生起点。

进入高中后，同学们将进入更加密集安排的学习课程。首先要让孩子知道，中考的结束不是终点，而是新的开始，还得不断学习补充自己，才能在这条路上走得更远。

第二，我们可以提前做好预习工作，找高中相关的课本，提前翻阅一下，或者跟着辅导老师把之后要学习的知识过一遍。这样，大家在高一的学习生活中，就能有条不紊、从容地适应周围的环境。另外，在学习上也留有余地，可以避免以后一步跟不上步步也跟不上。

最后，我们可以提前适应高中的时间安排。进入高中生活后有了晚自习，但初中几乎没有。所以，如果能早点适应这种长时间的学习状态，就能事半功倍。