面对考前频出的各种异样情况改如何处理

1.考前孩子最担心什么？

最担心的是怕发挥失常。很多学生在过去的大小考试中偶尔一次两次考试发挥失常，因此会害怕在这个关键考试中又出现失误。实际上发挥失常主要原因往往与出题过偏、怪、难有关。因此，父母可以向孩子说明。高考出题比较严密、认真，反而不会出现学校考试出现的怪题和过偏的题目。

2.孩子有哪些压力？

只有理解孩子的压力才能真正帮助他。

一般孩子的压力来自两个方面，一个是心理上的，害怕自己考不好，达不到父母的期望； 二是身体上的(容易被忽视)，长时间的紧张作息，超强度的习题，导致孩子睡眠不足，身体自然不舒服，时常感到疲惫、压抑。 因此，父母一方面要结合孩子的实际情况设定期望值，一方面要关注其健康，保证睡眠，同时包容孩子的负面情绪。

3.父母不应该说什么？

有些家长总是问：“复习得怎么样？ ”请不要再这样问了，因为孩子回答不了你！没有人是因为“复习完了”才去参加考试的。如果孩子实事求是回答你没复习好，这又会加强他内心的不安，增加他去考场的压力。

不要总是和孩子讨论最后的结果。也有为了让孩子抽出所有学习时间，语言充满威胁和恐吓的父母。想想看，从湍急的河流走过一座独木桥，在过桥前总想着掉下去会怎样？那过桥的时候还能走的安稳么？

4.为什么考试越近，孩子就越累？

大多学生都反映出他们在某个阶段有这样的感觉。一方面，内心很着急，一方面感到说不出的疲惫，学习效率低下。当孩子出现这种情况时，父母首先要明白这是大脑发出的信号。 孩子需要适度休息进行调整。

人脑和其他器官一样，需要劳逸结合。外部强制赋予学习任务后，大脑自身的保护机制就会产生“保护性抑制”。也就是说，此时的大脑已经运转效率低下了。

这个时候，父母可以考虑孩子平时喜欢什么活动，促使孩子休息。

5.如何面对自暴自弃的孩子？

一些基础较差的孩子容易自暴自弃，总会心想：“反正我不行，复习也没用。”实际上，最后冲刺对考生来说可能变化不大，但其实对于中考考生来说，由于初中知识点比较简单，有些学生在最后冲刺中大幅提高了成绩。临阵磨枪又快又光！学校的老师不能这样教育学生。 但我们做父母的必须这样给孩子鼓劲。

6.如何回答孩子“如果我没考好怎么办？

大多数孩子都会问父母：“如果我没能考好怎么办？”有些父母说无所谓，考不好就考不好。也有父母说如果考不好就完了，我没办法，你自己看着办吧。这两个回答都不可取。 考试对孩子和父母都很重要，并不是无所谓。这样回答是口是心非，要么是对孩子失去了信心。强调考不好的可怕结果会妨碍孩子集中精力学习。

这个时候最好认真，诚实地和孩子一起面对这个问题。承认考不好确实是我们不想接受的，但总之现在竭尽全力，只有这样，将来才不会后悔，不自责。

7.在最后阶段父母能为孩子做什么？

决定学习成绩有学习方法、学习习惯、学习心理学三个条件。方法和习惯不是我们在考试前马上就能改变的。所以，这个时期，看到孩子这样那样的很多缺点，不要着急纠正他。 你能为孩子做的就是让他在这个时期保持稳定的学习心理状态。

具体来说，一是照顾他的饮食生活起居，二是闭上批评的嘴。他可能吃饭的时间有点长，可能在厕所里磨蹭了半天，可能一晚上去厨房翻了几次冰箱…这个时候别吭声。这是你对孩子的关怀，这是我们能为孩子做的。

8.考试期间的吃穿？

无论是吃还是穿在这时候都要注意，最好给孩子吃熟悉的食物，穿舒适的旧衣服。这几天可能有些父母想加强孩子的营养，虽说营养的保证很重要，但应该从半年前、一年前就开始注意了，而不是这几天。考试期间的饮食与他平时的饮食一致，熟悉的食物会让人放松。 同样，熟悉的衣服也会让孩子放松。

9.考前孩子失眠怎么办？

有个孩子高考的前一天晚上怎么也睡不着，结果被他妈妈发现了，他妈妈很生气，不停地数落晚上不睡觉明天会怎么样，结果第二天孩子头晕目眩，考试不利。

家长都希望孩子在考试期间睡得好。但如果孩子失眠了，绝对要告诉他没关系，不影响做题。人都有压力，即使24小时不睡觉，大脑也能正常工作。如果孩子在考试前也相信这个道理，反而会松一口气，睡得很好。

10.考试中孩子生病了怎么办？

一般来说，除非是孩子不能坐着拿笔写字的病，否则疾病对考试的影响其实是心理上的，并不妨碍大脑的思考。大家对这一点可能很难理解，基本的解释是，大脑的工作在生理上只需要葡萄糖和氧气两个条件。有了这两个条件，就能解决问题、思考问题。身体不适可能会转移我们的注意力，引起心理上的不安，但实际影响并不那么可怕。

因此，万一孩子在考试期间生病，父母也要给他这样的信念，影响不大！你可以告诉他。 你病了，如果考试不好也能理解。这样，孩子反而能放下重担，轻松地参加考试。

11.教孩子及时处理不利的考场环境

有一个例子，孩子参加中考的时候，一位监考老师坐在他旁边，不断翻看他的试卷。回来后他后悔地说“有道题没看到”。家长非常后悔没有早点告诉他，那位老师的行为违反了考场的规定，孩子可以马上提出意见并马上投诉。

一般来说，高考各考场对监考老师的要求相对较严格，但中考各考点要求不一。快告诉孩子，不管考场上对自己的做题有什么影响，都要赶快举手报告监考老师。

12.考试当天中午如何帮孩子放松？

很多同学上午考试回来，兴奋得无法午休。家长们看着着急又不知道怎么让孩子冷静下来。 这时，可以说“躺一会儿，不用睡觉，放松身体休息，一会再叫你”。睡眠是不能有睡眠压力的。这样轻描淡写说出来孩子会很容易睡着。 睡眠时间并不是越长越好，所以一般在30分钟内，在进入深度睡眠之前一定要叫醒。

13.如果第一次场考砸怎么办？

即使是最优秀的学生，如果第一次考砸，也不可避免地会影响他的心情。 如果处理不好也关系到他之后的考试。相信在这种情况下，大部分父母都不责会备孩子。但是，必须注意的是，我们很容易犯另一个错误。 “别想，想也没用”，“不，情况没有你说的那么糟！ ”这其实是盲目否定孩子的失败，孩子觉得父母不能接受他的错误。当然孩子知道“想也没用”，也知道“只是这门考砸了”。 但是，他的心静不下来！

此时，父母尤其需要倾听他的不安、他的不满和他的自责。只有有人理解他，才能让他舒服一点。 当然，如果孩子沉浸在考试失败的感觉中，父母可以对他说：“现在怎么办？ ”请放心，大多数孩子都很理性，平静过后，他会振作起来。

14.考完弱科容易出现什么样的心理问题？

很多这种情况，孩子考完这门课，神色凝重地说：“我好像没涂答题卡 ” “我不太清楚写在试卷上了还是稿纸上。”父母心惊肉跳。

其实，老师在考场监考的时候，很少碰到交空白答题卡的情况。他们会往返督促学生们检查。个别同学之所以有这种焦虑，和他的考试压力有关。因为失控或完全控制不了的时候，都容易产生强迫行为和强迫观念。