英语口语怎么练？别再背单词了，先让耳朵和嘴巴动起来

很多家长和学生问我，为什么孩子学了五年英语，开口还是卡壳？考试能拿高分，一说英语就脸红，连“How are you?”都要在心里翻译三遍。问题不在智商，也不在天赋，而是在方法上走偏了——把英语当成了文字游戏，而不是声音交流。

英语不是靠背单词表练出来的，也不是靠刷语法题堆出来的。它是一门靠耳朵听、靠嘴巴说、靠身体记的语言。你让孩子每天抄写50个单词，默写10遍，结果他记住了拼写，却听不懂别人说的，也说不出口。这不是学习，这是在训练记忆力，而不是语言能力。

真正的语言学习，是从声音开始的。婴儿学母语的时候，从出生起就泡在声音里。他听不懂大人说什么，但他听得久，听得密，听得反复。几个月后，他突然能模仿“妈妈”“爸爸”了。他不是先学会拼写，再学会发音，而是先听见，再模仿，再输出。

学英语，也该这样。

第一步，关掉课本，打开音频。别急着看单词怎么写，先听它怎么念。一个单词，听十遍，比抄十遍有用。你可以用复读机，也可以用手机里的播放器，设置成单句循环。听一句，停一下，跟读一句。不要怕发音不准，怕的是你从不开口。

很多人说：“我发音不好，怕别人笑话。”可你连开口都不敢，怎么改？英语不是表演，是工具。你不需要像BBC主播那样标准，你需要的是能让人听懂。只要音准基本到位，语调自然，对方就能明白你的意思。别等“准备好了”再说，开口的那一刻，就是最好的开始。

第二步，别一个一个背单词，要一批一批听单词。很多人一学英语，就拿单词书，从“abandon”开始，背到“zygote”，结果记了忘，忘了记，越背越没信心。其实，英语里真正高频的词，就那么几百个。你不需要先掌握5000个词才能开口，你只需要先掌握200个最常用的。

比如：get, go, have, do, make, take, come, say, see, know。这些词，几乎出现在每一句日常对话里。它们不是靠背出来的，是靠听出来的。你听100遍“Can I get a coffee?”，你自然知道get在这里是“得到、拿”的意思，不需要查字典。

你听100遍“I have to go now”，你不需要知道have是助动词，你只知道这句话的意思是“我得走了”。

这些词，要放在句子中听，而不是孤立地背。一个句子听熟了，里面的词就活了。你听多了“I want to go to the park”，你就知道“want to”是“想要做某事”的固定搭配，你不需要背“want to + 动词原形”这个语法条目。

第三步，听力别泛听，要精听。网上有人说“每天听一小时英语”，结果听的是英文歌、美剧、播客，听了一年，还是听不懂。为什么？因为你没有“听进去”。泛听是消遣，不是学习。

真正的听力训练，是听写。钟道隆老师的方法，简单到笨，但有效到惊人：听一句，暂停，写一句。听不懂，再听，再写，直到写不出来，才看原文。这一句，你可能要听20遍、30遍，但当你终于把那句话完整写下来的时候，你的耳朵已经被重新校准了。

你听不懂，不是因为单词不认识，是因为你的耳朵没习惯那个节奏、那个连读、那个弱读。英语里，“I want to”听起来像“I wanna”，“going to”变成“gonna”，“did you”变成“d’you”。这些，书上不教，老师不讲，只有你反复听，反复写，才能听出来。

每天花20分钟，选一段30秒的对话，不一定是教材，可以是儿童动画片里的对白，也可以是TED-Ed的短片。听写完，再跟着原声模仿。模仿语调，模仿停顿，模仿语气。你不是在学英语，你是在模仿一个会说英语的人。

第四步，背诵，是口语的捷径。很多人觉得背课文太老套，太死板。但你想想，你小时候背过《静夜思》《春晓》吗？你背的时候觉得无聊，可现在你一听到“床前明月光”，脑子里自动跳出下一句。语言的记忆，靠的是重复和节奏。

选一篇200词左右的短文，最好是口语化的，比如《新概念英语》第二册里的对话。先听，听十遍，直到你能跟着节奏跟读。再背，背到能闭着眼睛说出来，背到半夜醒来能脱口而出。这不是为了考试，是为了让你的大脑形成“英语思维”。当你脑子里有了一段完整的、流畅的英语表达，你说话的时候，就不再一个词一个词地拼了。

第五步，别怕犯错，怕的是不敢说。很多人学英语，卡在“怕说错”。他们总想等语法全懂了、词汇全记了、发音标准了，再开口。可语言不是数学题，没有标准答案。你说了，错了，改了，下次就对了。你不说，永远是对的——因为你根本没开口。

家里可以每天安排10分钟“英语时间”。不是家长教孩子，是孩子说，家长听。哪怕他说“I like apple”，你也别纠正成“I like apples”，先鼓励他说下去。等他说多了，自然会发现“apple”要加s。语言是靠使用学会的，不是靠纠正学会的。

第六步，中英文对照读物，不是用来翻译的，是用来听的。很多人买双语读物，第一件事是看中文，再对照英文。这等于把英语当成了翻译工具。你应该反过来：先听英文，听懂了，再看中文确认。这样，你是在用中文辅助理解，而不是依赖中文理解。

比如读《Charlotte’s Web》，你先听音频，听两遍，再看文字。你会发现，原来“humble”不是“谦虚”，在这里是“朴实、低调”的意思。这种理解，是耳朵带出来的，不是字典给的。

别指望三天见效。语言是慢功夫，像种树。你今天浇水，明天施肥，后天拔苗助长，树不会长得快，反而会死。但如果你每天坚持听10分钟，说5分钟，背一段话，三个月后，你会发现自己能听懂一段对话了；六个月后，你能讲一个小故事了；一年后，你不再怕和外国人说话了。

英语不是用来考试的，是用来生活的。你不需要成为语言学家，你只需要能跟人聊几句，能表达自己的想法，能听懂别人在说什么。这就够了。

别再把英语当科目了。把它当成一种生活方式。打开音频，关上书本，张开嘴，听，说，重复，再听。耳朵和嘴巴，才是你最好的老师。