高考招生延期了，家长和考生该做什么？

河海大学宣布推迟高水平运动队、保送生和艺术团的招生考试时间。报名截止从2月21日延至3月5日，初审结果公布从2月27日延至3月18日，校测时间待定。这不是个例，全国多所高校都在调整节奏。对考生和家长来说，延期不是休息，是调整的窗口。

别把延期当成“多睡几天”。时间拉长了，不等于压力减轻。相反，准备更充分的人，会在复考时脱颖而出。现在要做的，是把原本计划的冲刺，变成系统性的巩固。

首先，检查自己的材料是否齐全。报名材料是初审的关键。身份证、获奖证书、成绩单、推荐信，每一份都要核对原件和扫描件。不要等通知来了才翻箱倒柜。材料不全，哪怕你成绩再好，也可能被卡在第一步。建议用文件夹分类命名：1_身份证，2_竞赛证书，3_学业成绩，4_个人陈述。

电子版备份，打印版装订，避免临时手忙脚乱。

其次，重新规划训练节奏。体育特长生、艺术生，训练不能停。每天的体能、技能、专项练习，要像上学一样规律。早上6:30跑步30分钟，上午9点专项训练1.5小时，下午3点模拟测试，晚上8点复盘动作录像。训练计划写在纸上，贴在墙上，完成一项打一个勾。连续7天不中断，比临时突击一个月更有效。

运动不是靠考前“开挂”，是靠日复一日的积累。

文化课也不能丢。很多考生误以为“反正考试推迟了，先放一放文化课”，这是最大的误区。高校最终录取，是综合分决定的。体育成绩再高，文化课低于省控线，照样没戏。每天至少留出2小时，主攻薄弱科目。数学公式别只背，要写。物理模型别只看，要画。英语单词别只读，要默。

每天一道大题，一篇阅读，一组单词，坚持下去，成绩不会倒退。

写个人陈述要趁早。这是展示你独特性的机会。不要写“我热爱体育”“我从小喜欢画画”。要写具体事件：去年冬天，我在零下5度的室外坚持训练，膝盖旧伤复发，但还是完成了10组折返跑；我在校艺术节上独立设计了3幅舞台背景，获得师生投票第一名。细节真实，才有说服力。

写完后，找老师或有经验的学长改两遍，删掉空话，保留事实。

关注官方渠道，别信谣言。河海大学招生网和阳光高考平台是唯一权威来源。每天花10分钟刷新一次，别等别人转发。很多家长被微信群里的“内部消息”误导，浪费精力。官方没发通知，一切皆为猜测。记住，招生办不会通过私人微信、电话、短信通知重要变更。

家长要做的，是稳定情绪，提供支持。别问“你能不能考上？”“别人家孩子都练到几点了？”这种话只会增加焦虑。换成“今天训练怎么样？”“需要我帮你查一下报名系统吗？”“晚饭想吃什么？”简单、具体、有温度的问题，比一百句鼓励更有力。

延期是意外，不是机会。机会，是那些在意外中依然按计划走的人抓住的。你现在的每一步，都在为复考那天的发挥铺路。

别等通知来了才行动。现在就开始：

- 核对材料清单

- 制定每日训练表

- 每天做2小时文化课练习

- 写完个人陈述初稿

- 每天刷新一次招生官网

时间不会倒流，但你可以让它更有价值。

考试延期，不是终点，是重新出发的起点。你准备好了吗？