一年一度的高考家长要如何陪考呢？

高考陪考之家长应注意的事项

经验篇

经验一：重视孩子的考前“心理引导”

高考是一个对学生来说非常紧张和焦虑的时刻。许多学生在考试前会出现紧张、焦虑、失眠等心理问题。为了帮助孩子顺利完成考试，家长们可以进行考前心理调适。每个孩子的心理需求都不同，因此家长可以根据孩子的情况进行有针对性的调适。例如，可以和孩子分析最好和最差的测试成绩，让孩子意识到即使考出最差成绩，也能进入心仪的大学。这样的引导可以帮助孩子恢复正常情绪，进入正常复习状态。

经验二：帮助孩子“消化教育伤害”

在备考期间，老师和学生都处于疲累的状态，有时会出现烦躁情绪，甚至会伤害到学生。如果孩子受到老师的无意伤害，家长可以用智慧帮助孩子“消化伤害”。例如，可以告诉孩子老师的表扬是为了鼓励其他同学，而不是对孩子的负面评价。通过与老师沟通，可以让孩子理解老师的真实意图，从而重新树立信心。

教训篇

教训一：避免孩子带病进考场

有些孩子在考试前可能会出现身体不适的情况，但家长们应该避免让孩子带病进考场。例如，有的孩子患有尿道结石，但家长选择了保守治疗，结果孩子在考试期间不断出现疼痛症状，影响了考试效果。这个教训告诉我们，家长不要让孩子冒险“带病”参加考试，应该在考前做好相应的治疗和调理。

教训二：考前饮食调理学问深

孩子的饮食调理对于考试的身体和心理状态都有很大影响。家长们应该注意合理搭配食物，控制用量。例如，过量食用鱼虾可能导致肠胃问题，影响考试效果。因此，家长们在为孩子准备饮食时，应该注意均衡搭配，避免过度食用某些食物。

教训三：不要打破孩子的复习节奏

孩子在备考期间会形成自己的复习节奏，家长们不应该随意打破这个节奏。例如，家长为了帮助孩子补习某些科目，可能会干扰到孩子原本的复习计划，导致学科成绩下降。因此，家长应该尊重孩子的复习节奏，避免干扰。

教训四：临急抱佛脚容易顾此失彼

有些家长在考前会临时补习某些科目的知识，但这样可能导致其他科目的复习不足。例如，家长为了提高孩子的语文成绩请了家教，但孩子在补习语文的同时错过了数理化的复习。最终，孩子在考试中各科都没有考好。这个教训告诉我们，家长不要临时抱佛脚，要合理安排孩子的复习时间，避免顾此失彼。