宝宝成长的新变化

当宝宝三个月大时，他们开始展现出明显的变化和新的能力。家长会惊讶地发现宝宝已经长大了很多，他们开始能够翻身了，尽管这对于我们来说可能是理所当然的。这时候，家长们可以通过一些小游戏来锻炼宝宝的能力。

游戏一：咦，哪去了？（锻炼宝宝的视觉注意力）

让宝宝仰卧或者竖抱，当他们注视着一个人或者喜欢的玩具时，迅速将玩具移开，训练宝宝在人或物体消失时主动去寻找。宝宝的视觉记忆和观察力需要经常反复刺激，让宝宝反复看他喜欢的玩具，可以刺激和增强他的记忆能力。

游戏二：在哪一边？（锻炼宝宝的视觉注意力和主动寻找能力）

刚开始玩这个游戏时，两个玩具都应该在宝宝的视线范围之内，也就是说玩具的位置和家长的肩膀在同一水平线上，然后慢慢拉开距离，让宝宝转头并根据声音判断玩具在哪里。需要注意的是，宝宝的成长过程是一个漫长而有规律的过程，家长在护理宝宝的过程中一定要尊重宝宝的生理和心理发育规律，不能急功近利。

提升感知运动能力

单肢体运动

家长可以在宝宝的手腕上系一个气球或者铃铛，并帮助宝宝用手晃动气球或铃铛，以吸引他的注意力。同样的方法可以让宝宝用脚晃动玩具，每过三天做一次交换，循环反复进行，这样可以增加宝宝大脑对肢体控制的记忆。宝宝四肢的运动是没有规律的，通过这个游戏，可以让宝宝有效地控制自己的四肢，同时为下个月的主动运动打下基础。

翻身训练

翻身训练可以锻炼宝宝的身体协调能力。将宝宝放置在仰卧位，衣服不要太厚，分别在宝宝的两侧用宝宝感兴趣的玩具逗引宝宝，使宝宝从仰卧位到侧卧位再到俯卧位。家长可以轻轻推下宝宝的肩膀，并把宝宝的手臂放在合适的位置，以免宝宝压迫或拉伤自己的手臂。每天进行数次，每次3-5分钟。

通过这些游戏和训练，宝宝可以提升自己的认知能力和感知运动能力。这些能力的发展对宝宝的成长和学习至关重要。家长在宝宝的成长过程中要尊重宝宝的发育规律，不能急于求成。同时，家长还可以通过其他的游戏和活动来促进宝宝的发展，例如音乐游戏、触摸游戏和语言游戏等。