重启与孩子的沟通方式

引言

很多父母都陷入了与孩子的消极关系中，他们常常陷入同样的争论中，最终导致双方筋疲力尽。如何改变这种消极的沟通模式呢？本文将向您介绍健康家庭沟通的三个要素，帮助您重启与孩子的沟通方式。

最常见的五种错误

在面对孩子的问题行为时，父母往往会犯下以下五种常见错误：1. 互相指责孩子的问题行为。2. 羞辱、批评和训诫孩子。3. 过分依赖惩罚来解决问题。4. 在不经沟通的情况下宣布规则。5. 在孩子面前展现冲动或无礼的行为。这些错误做法会加剧家庭冲突和矛盾，如果父母继续坚持这样的错误做法，与孩子的关系将会持续恶化。

健康家庭沟通的三个要素

要加强和改善家庭关系，健康的沟通是最有效的方法。以下是健康家庭沟通的三个要素：

1. 行为

给孩子树立积极行为的榜样是成功育儿的重要组成部分。父母应该尊重伴侣和孩子，以身作则，给孩子正确的示范。如果父母不尊重他人，孩子也会学会不尊重父母、兄弟姐妹、同龄人或老师。父母想要孩子成为什么样的人，首先自己要做好榜样。

2. 语言

父母对语言的选择对孩子有很大的影响。家庭成员之间应该禁止互相辱骂，避免使用带有侮辱性和消极负能量的语言。粗俗和无礼的话语会损害孩子脆弱的自我，伤害他们的自尊心。

3. 倾听

不善于倾听的父母更可能抚养出一个无礼、抑郁或焦虑的孩子。倾听是一种治疗手段，它是几乎所有谈话疗法的基础。善于倾听的父母能够帮助孩子培养积极的自我意识，并建立起更加信任父母的关系。

开创一种新的交流文化

改变家庭沟通文化需要时间和努力，但会带来可持续的结果。以下是需要关注的四个方面：

1. 父母间的一致性

改善您和伴侣之间的沟通至关重要。在育儿方法上保持一致，讨论关于育儿方式的决定，并私下解决矛盾。不要自以为是，避免独断的决策，家庭成员之间应该加强沟通和合作。

2. 家庭会议

家庭会议是建立健康沟通的重要方式。尽量在家庭成员都休息得很好的时候举行会议，避免在压力很大的情况下召开。家庭会议可以用来制定家庭规则和惯例，每个人都有平等的发言时间。处理冲突，承认进步，并设定共同的目标。在每次会议开始时，都要表达感激之情。

3. 正向强化

父母往往过于挑剔，忽视孩子的进步。要表扬孩子积极的选择，特别注意改善自己的沟通方式。简单的致谢，如“我喜欢你说话的方式”或“我很感激你告诉我”，都能巩固孩子的进步。

4. 健康的家庭活动

在家庭活动中，特别注意放下手机，远离科技产品，暂时放下学业或家务。每个家庭都需要一起享受健康的活动。考虑以下五种健康的家庭活动：1）体育活动，如骑自行车或去健身房。2）创造性活动，如创作艺术、去画廊或音乐会。3）智力活动，如听讲座、玩智力游戏或一起读小说。4）精神活动，如参加宗教聚会或冥想。5）公益活动，如志愿服务社区组织或参与捐赠活动。

结语

为了打破消极的沟通模式，父母需要面对自己情绪上的不成熟。他们需要更有耐心、更细心、更体贴。这将是一个挑战，但如果父母能积极面对挑战，孩子也会跟随他们的脚步。通过健康的沟通方式，父母可以改善与孩子的关系，建立更加和谐的家庭氛围。