如何帮助初三学生控制手机使用

父母做好榜样

作为孩子的最好的老师和榜样，父母应该意识到自己的行为对孩子的影响。如果父母在孩子面前总是玩手机，那么自己和孩子沟通时就会失去底气，甚至遭到孩子的反驳。因此，父母应以身作则，在孩子面前尽量减少手机使用。只有自己先做到，才能要求孩子。

给孩子一些合理建议

为了帮助孩子控制手机使用，父母可以给孩子一些合理的建议，并与他们达成一些共识。例如，每天玩手机的时间不能超过两个小时，其他时间和精力要放在学习上等。对于听话的孩子，我们可以与他们好好沟通，达成双方都接受的条件，这将有利于改善母子/父子关系。

家长规定时间

美国硅谷的许多高管，包括乔布斯在内，限制子女使用数码产品的时间。他们禁止子女在非周末晚间使用数码产品，并且周末的使用时间也非常有限。我们认为，无论是过度放纵还是严格禁止，都是不理性的。正确的做法是把握好分寸。父母可以规定孩子玩手机的时间，例如每次不能超过半小时，如果按时归还手机，下次还可以玩，否则下次就不能玩。通过这样的规矩，孩子会逐渐习惯遵守规定。

转移注意力

当孩子无法控制自己的手机使用时，父母可以尝试转移他们的注意力。例如，用玩具吸引孩子的注意力，或者与孩子一起玩家庭游戏、讲有趣的故事、画画，或者带孩子外出散步逛公园等。这些都是有效的注意力转移方法。

孩子为什么依赖手机

孩子依赖手机的原因各不相同：

社交型依赖

孩子拥有众多的社交关系，手机通讯录中有200个好友，微信朋友圈中有300个好友，QQ各种群中有4000多个好友。这样强大的人脉关系使孩子难以割舍。

游戏型依赖

手机中有很多网络游戏，孩子在长期的游戏中积累了功勋和经验，获得了成就感，倍感满足。

娱乐型依赖

手机中没有很多好友和游戏，但充满了电影、音乐和照片。这让孩子心猿意马，不想写作业，总想玩手机。

如果孩子特别依赖手机，作为家长，最好先分析一下孩子属于哪一类依赖，然后采取相应的应对方法。