如何帮助学生克服学习疲劳和厌学情绪

改变思维，不要休学

大二的学生厌倦了学校，想休学，这是一个常见的情况。然而，作为家长，我建议学生不要轻易休学。相反，他们可以选择休息一两天来调整自己的状态。改变是解决这个问题的关键。我们应该向好的方向进行改变，找到学生厌倦学习的原因，并积极解决问题。

稳定情绪，倾听孩子

首先，作为父母，我们应该保持稳定平和的情绪，并与孩子进行深入的交流。倾听孩子不想上学的原因和他们未来的计划，并表达对他们的全力支持，以获得孩子的信任。这样一来，孩子会更愿意与父母分享自己的困惑，并寻求解决办法。

商量并给予选择

其次，与孩子商量，防止后悔。我们可以给孩子留一条出路，例如暂时请假半个月，然后再决定是否休学。这样，孩子有足够的时间思考和评估自己的决定，避免草率行事。

制定计划，寻找出路

与孩子讨论近半个月的计划，包括学习技术、找工作、旅行和放松等。同时，要确保孩子每天坚持锻炼，并有一个正常的作息时间。这样一来，孩子可以更好地规划自己的生活，增加积极的行动力和动力。

正视现实，不逼迫孩子

父母应该正视现实，不要逼迫孩子。通过经历这段时间的困惑和挣扎，孩子们的心理会自然成长。家长应该给予孩子足够的空间和时间，让他们根据自己的意愿和能力来做出决定。

建立良好的亲子关系

家长和孩子之间的良好亲子关系是帮助孩子克服学习疲劳和厌学情绪的关键。家长应该与孩子建立真诚的朋友关系，让孩子敞开心扉，分享困惑和问题。如果早期的亲子关系不够好，家长可以委托孩子信任的人来与孩子沟通，并针对问题逐一解决。最糟糕的情况是孩子真的生病了，这时候我们应该以孩子的健康为重点，及时解决问题，不要拖延。

案例分享

我有一个外甥，高三一年没上学，后来几个月才开始学习，最终考上了一本大学。这个案例告诉我们，家长不要过于焦虑，每个孩子都有自己的未来，只要我们给予他们适当的支持和鼓励，他们会找到自己的方向并取得成功。

结论

在帮助学生克服学习疲劳和厌学情绪的过程中，家长应该与孩子建立良好的亲子关系，倾听他们的困惑和问题，并积极解决。同时，我们要引导学生改变思维，不要轻易休学，而是通过制定计划和寻找出路来重新找回学习的动力。最重要的是，我们要相信每个孩子都有自己的未来，只要给予他们足够的支持和信任，他们一定能够克服困难，迈向成功的道路。