每个孩子对学习的厌恶程度是不一样的

有一些学生只是轻度厌学，虽然口头上表示不想上学，觉得学习很累、没有意思，但每天还是能按时上学。这些学生之前是很喜欢上学的，只是到了中学后才开始产生了厌学情绪，这种情况可以归类为轻度厌学。

家长与孩子进行沟通，不要强迫孩子学习

当孩子表示不想上学时，父母们不要掉以轻心。尽管每个父母都希望教育好自己的孩子，但生活中很多人却不知道如何教育孩子。建议家长们与孩子进行良好的交流，了解清楚孩子厌学的原因，比如是否因为成绩下降、家长期望太高，或者与同学有矛盾等。然后要安慰他们。

如果孩子不愿意与自己交流，父母们也不要用恶言相向，甚至打骂孩子，否则只会加重问题，伤害孩子的心灵。不要强迫孩子去学习，给孩子一些娱乐的空间。多多赞美自己的孩子，不要总是批评。

初三学生面临着重要的中考，应适度减压

首先，初三学生面临着重要的中考。但不要给自己过大的压力。适当的压力是正常的，但不能让压力影响到正常的学习和生活。初三学生应该认真听课，提高学习效率。平时要注意复习，有计划地准备中考，但是要注意减少不必要的焦虑，不要让压力变得过大。

学会自我排解。初三学生面临巨大压力是很正常的，一定要采取对他人和社会没有影响的方式，将内心的消极情绪发泄出来，然后重新投入到学习和生活中。

专注于做事。面对多重任务时，初三学生容易感到压力很大。初三学生应该学会有计划、有步骤地安排自己的生活和学习，减少不必要的心理负担，集中精力做好一件事情，以免造成身心疲惫。

转移和释放压力。当初三学生在某件事情上失败，短期内无法改变时，可以通过参加其他活动来弥补无法实现的愿望，或者转移注意力，让压力在其他活动中得到释放。例如参加文体娱乐活动，让自己获得愉快的心情，压力就会逐渐减轻。