家长的重要作用

作为孩子的监护人和启蒙老师，家长在孩子的成长中扮演着不可替代的角色。当孩子厌学时，家长应积极引导，带孩子散散心，放松一下心情，避免紧张的情绪继续恶化。

学校的教育

学校是学生学习的主要地方，除了组织学生学习外，学校还可以组织学生进行课外文体活动，放松学生的心情，让他们在活动中学习，快乐中成长。同时，学校也应当意识到心理健康的重要性，必要时应组织学生进行心理辅导，帮助他们解决学习中的困惑和压力。

改变的第一步

家长在面对孩子负面情绪时，应停止一切负面评价。无论孩子说什么，家长都要管住自己的嘴，不要批评或给出任何方案。只需要简单地回应，例如：“哦，那你想要去送快递啊。”这样可以让孩子感受到自己的话语被尊重，从而愿意将内心的想法表达出来。这是改变的第一步。

重新定位学习方式

为了帮助孩子重新建立学习兴趣，家长可以停掉所有的课外班，从今天开始只关注课本内容。让孩子踏踏实实地阅读每一节课，并要求他们将学到的内容用自己的话讲出来。然后，只做基础题，放弃超纲题。这样可以让孩子在学习中建立起自信和安全感。

设定容易完成的目标

家长可以帮助孩子设定容易完成的目标，比如每天看一页内容并完成相应的作业题。只要孩子能够坚持一周，就可以逐渐增加目标的难度。关键是让孩子觉得他们能够完成目标。一旦目标完成，给予他们一个隆重的仪式，让他们体验到胜任感和成就感。只有拥有胜任感，孩子才能够被激励继续向前。

认可和鼓励

家长在孩子的学习过程中应给予认可和鼓励，不要将孩子与其他孩子进行比较。即使孩子只是比昨天多做了一道题，也要去鼓励他们，认可他们的努力。让孩子感受到他们在父母眼里是有可取之处的，这样他们才会愿意为自己努力。这个过程需要耐心，就像在高速路上行车，需要刹车，滑行一段时间，才能找到下一个掉头口。