家长首先改变自己，做好自我管理，才能与孩子互动

作为家长，我们充当着孩子的引路人和榜样。要想帮助孩子改变学习态度，首先需要从自己做起。我们需要注意自己的情绪管理和行为模式，以便更好地与孩子互动。如果我们总是焦虑、沮丧或者暴躁，那么孩子很可能会受到我们情绪的影响，从而对学习产生消极态度。因此，我们需要养成良好的自我管理习惯，通过积极的心态和行为示范，给孩子传递积极向上的学习态度。

耐心和孩子沟通，找到孩子厌学的原因，并根据具体原因解决问题

当我们发现孩子对学习产生了厌烦或者抵触情绪时，我们应该耐心倾听他们的心声。与孩子进行有效的沟通是解决问题的第一步。我们可以询问孩子对学习的态度以及他们觉得自己最困惑的地方。通过了解孩子的真实感受，我们可以找到他们厌学的具体原因，并针对性地解决问题。比如，如果孩子觉得学习内容无聊，我们可以尝试采用生动有趣的教学方式，如故事讲解、实践操作等，让学习过程更加有趣；如果孩子对某个学科感到困惑，我们可以鼓励他们寻求老师或同学的帮助，或者提供额外的辅导资源。通过与孩子的沟通，我们能够了解他们的实际需求，并针对性地提供支持和帮助。

引导孩子平衡游戏与学业，通过建立契约的方式，合理分配学习时间，尊重孩子的同时缓解冲突

游戏对于孩子来说具有极大的吸引力，很容易让他们沉迷其中而忽视学习。作为家长，我们可以通过建立契约的方式来引导孩子平衡游戏与学业。我们可以与孩子一起制定规定，明确学习和游戏的时间分配，并约定在完成学习任务之后才能进行游戏。通过与孩子制定契约，我们能够尊重孩子的权利和需求，同时也能够缓解由于学习和游戏之间产生的冲突。此外，我们还可以鼓励孩子在游戏中寻找与学习相关的元素，如解谜游戏、教育类游戏等，以此将游戏与学习相结合，提高孩子的学习积极性。

制定具体而可行的小目标，避免给孩子造成压力和威胁感

给孩子制定具体而可行的小目标是激发他们学习兴趣和动力的有效方法。与其给孩子设定过高的目标，让他们感到压力和威胁，不如将目标细分为小步骤，让孩子逐步实现。例如，如果孩子不喜欢阅读，我们可以先鼓励他们每天读一篇短文，然后逐渐增加阅读量和难度。通过逐步实现小目标，孩子能够更好地感受到自己的进步和成就感，从而激发他们对学习的兴趣和积极性。

小孩不肯读书沉迷游戏的原因

当孩子不愿读书而沉迷于游戏时，其中涉及到多种原因。首先，科技的发达为孩子提供了大量的游戏选择，游戏所带来的刺激和娱乐往往让孩子更愿意投入其中。其次，游戏通常以互动和反馈的方式来吸引孩子，使他们能够迅速获得满足感。相比之下，阅读等学习活动在即时反馈和互动方面通常较为匮乏，难以与游戏相竞争。另外，一些孩子可能缺乏学习的动力和目标，觉得学习对他们来说没有意义或者价值。因此，我们需要认识到这些原因，并针对性地采取措施，让学习变得有趣、有挑战性，并与孩子的兴趣和需求相匹配。

通过以上方法，我们可以帮助孩子改变学习态度，克服游戏沉迷。作为家长，我们扮演着重要的角色，需要给予孩子关爱和支持，同时引导他们培养积极的学习习惯和态度。当我们与孩子建立良好的沟通和信任关系，并且根据孩子的实际需求提供针对性的支持和帮助时，我们将能够帮助孩子克服学习难题，实现自我价值的提升。