如何提高孩子的专注力

引言

伟大教育家蒙台梭利曾经说过：“给孩子最好的学习方法就是让孩子聚精会神地去学习。”可见专注力的重要性。专注力和记忆力是学习的关键能力。哈佛大学的研究发现，儿童的专注力是随着年龄的增长而提高的。

专注力的提高

1、约定时间内完成学习任务

约定时间内完成学习任务可以帮助孩子培养专注力。父母要及时给予鼓励，并让孩子休息5-10分钟后再继续学习。当孩子能够做得很好时，可以逐步延长一次性集中做题的时间。让孩子相信自己“我能专注精力做好一件事”。

2、多给孩子适当的鼓励

多给孩子适当的鼓励，不打扰他喜欢做的事情。家长尽量不要打扰孩子的玩耍或学习，让他专心做事，避免分散注意力。

3、减少唠叨和训斥

减少对孩子唠叨和训斥的次数，让孩子学会分配时间。孩子学会自己调节时间，找到成功的感觉，做其他事情也会更加自信。而且他在完成课程的时间较短，可以有更多时间做其他事情。

4、大声朗诵训练注意力

让孩子选择一篇自己喜欢的小文章大声朗读，可以使孩子多感官协调。孩子在朗读的过程中，要尽量避免读错、读丢、读断。这样的训练可以提高注意力的集中程度。

5、营造有利于集中注意力的家庭氛围

当孩子在学习时，家长要避免玩手机、看电视、和朋友大声交流等行为。家长要以身作则，做好自己的事情，给孩子做更好的示范。

6、不要给孩子买过多的玩具和书籍

家长不要给孩子买过多的玩具和书籍。让孩子专注于一本书籍或一个喜欢的玩具上，避免分散注意力。

7、一次只做一件事情

一个人的精力是有限的，同时做多个任务会降低效率。当孩子完成一件事情时，会有一种满足感和成就感，这种心理状态对专注力的提高很有帮助。

8、跟孩子一起玩

家长与孩子一起玩，可以帮助孩子增强自我约束能力，制定游戏规则，提高孩子的主动性。

9、智力训练

每天留出一定时间，让孩子看智力训练的书籍。外界刺激可以促进孩子大脑发展，智力训练书籍可以弥补家庭教育中的一些空白，为孩子的智力发展打下坚实的基础。

10、盯点法和舒尔特方格

采用盯点法和舒尔特训练法可以随时进行训练。每天盯着某个点或物体看上几分钟，或者使用舒尔特训练法。这些方法是专业、普及且简单的训练方法。

结论

要想让孩子具有超强的专注力，必须排除分散注意力的因素，并降低其可能性。这样孩子的思维才能保持纯净，从而具备超高的专注力。通过以上的方法和培养，孩子的专注力将得到明显提升。