如何解决孩子沉迷手机的问题

了解问题背后的原因

现在初中生普遍有手机，有的还不止一部手机。智能手机的功能已经远远超出通讯功能，有的孩子背着父母购买新手机，有的孩子准备手机模型来应付老师和家长的没收。孩子沉迷手机往往与没有其他内容来调剂生活有关，初中生精力充沛、思想活跃、激情四射，需要大量健康向上、刺激有趣的活动来满足他们成长和发展的需要。

丰富多彩的活动

在丰富多彩的生活中，孩子们可以增强体质，磨炼意志，陶冶情操，学习知识和技能。中学生适合从事的活动有很多，最重要的是家长要把自主权还给孩子，家长要扮演导师和“大朋友”的角色，不要扮演教练和“警察”的角色，相信孩子们真正需要的不是手机游戏，而是丰富多彩的活动。

预防网络沉迷

沉迷网络如不及时矫正，会变成网瘾，一旦成了网瘾是非常难以矫正的。预防网络沉迷的方法应该讲究科学可行，不可简单粗暴，要用坚定而温和的态度、具体又可行的方法来预防，以免发生激烈的亲子冲突，导致发生极端行为。

制定规定和奖惩制度

家长可以规定孩子玩手机的时间，比如写完家庭作业可以玩一小时，吃饭时不许玩手机，周末一天只能玩两小时。对玩手机的时间和时长做出具体明确的规定，也对培养孩子的规则意识有着积极的作用。做出规定之后，关键就在于如何让孩子遵守。这就需要设置相应的奖惩制度。比如，孩子在玩手机一小时后主动归还，可以给予一个小奖励，激励孩子继续遵守规则。但如果没有及时归还，那下次玩手机的机会就取消。长此以往，孩子就会慢慢习惯于遵守规则，不再长时间沉迷于手机之中。

与学校合作

家长要与学校达成一致，支持学校的一系列管理措施，要通过入情入理的教育，劝诫孩子不可沉迷于手机，并要拿出切实可行的办法。只要坚持到底，一定能取得良好的效果。