如何帮助孩子摆脱游戏沉迷

放下指责和评判，和孩子坦诚交流

孩子玩游戏浪费时间，事后自己也会后悔，但是一看见父母板着面孔、居高临下地批评他，心生反感，干脆也不去抵制游戏的诱惑。

父母应该坦诚地表达担忧，最好再分享自己的经历，效果反而更好。

例如，可以和孩子分享自己的经历，承认自己以前也爱玩游戏，并且因为缺乏约束而浪费了很多时间。最后，承认光靠意志力无法克制自己，于是决定将游戏卸载。

通过这种方式，父母可以减少孩子的愧疚感和心理负担，同时鼓励孩子谈论自己减少玩游戏的计划。

和孩子做好游戏时间和规则的约定，并且坚决执行

在现代社会，想要完全将孩子和游戏隔离开来是不现实的，但是如果没有限制，孩子肯定会希望无节制地玩游戏。因此，父母应该和孩子一起商讨并制定游戏时间和规则的约定。

在商讨时，父母不应只是命令孩子服从，而是要让孩子参与讨论并制定规则。

然而，在达成共识后，父母必须严格遵守约定，坚决执行规则。

关注孩子的心理动态，花更多时间陪伴孩子

大多数游戏成瘾并不只是因为游戏本身具有吸引力，而是因为孩子选择逃避内心的矛盾。

为了纠正这种行为，父母应更加关注孩子的心理动态，花更多时间陪伴孩子，并发掘孩子的闪光点。

通过对孩子进行鼓励和认可，建立良好的亲子关系，为纠正不良行为打下基础。

此外，父母还应该丰富孩子的现实经历，鼓励孩子面对内心的矛盾，不逃避现实生活中的问题，帮助孩子发现自己的兴趣所在，并合理分配时间。