高中生沉迷游戏：家长的引导之道

引言

高中阶段的孩子已经具备一定的判断能力，因此，他们也应该认识到沉迷游戏对他们来说是一个不好的爱好。那么，作为家长，我们应该如何引导沉迷游戏的高中生呢？以下是一些建议。

1. 管控孩子的上网时间

我们都知道，孩子们的自律能力并不如大人，即使他们答应遵守规定，也会违反。因此，作为家长，我们需要抽出时间来对孩子进行管控。可以给孩子规定每天的上网时间限制，或者设置电脑或手机的休眠时间，一段时间后自动休眠。

2. 学习网络知识和和孩子沟通

为了正确引导孩子上网，我们自己也需要学习网络知识。只有了解网络世界的风险和安全问题，我们才能更好地引导孩子健康上网。同时，我们还应该与孩子保持沟通，及时了解他们在上网过程中遇到的问题，并与他们一起制定有利的解决方案。另外，家长可以设置防火墙来保护孩子免受不良信息的影响。

3. 培养和学习好的孩子为朋友

孩子的行为会受到他们身边朋友的影响，因此，我们可以鼓励孩子与那些学习好的同学成为好朋友。学习是可以感染的，找到那些意志坚定的孩子，可以帮助孩子远离沉迷游戏的同学的负面影响。

4. 转移注意力和培养兴趣

我们可以通过参与户外拓展活动、户外运动和各种兴趣拓展的方式来转移孩子的注意力。与孩子一起参加亲子冬夏令营等短期活动，可以帮助孩子探索自然、发展自己，并锻炼身体。此外，美术、音乐、编程等兴趣课程也可以帮助孩子培养新的爱好，并转移他们的注意力，结交新朋友。

高中生沉迷游戏的危害

1. 影响学业和青春

沉迷游戏让高中生荒废了自己的学业和青春时光。

2. 眼睛和身体健康问题

长时间盯着电脑显示屏会导致眼睛干涩、模糊，视力下降，眼痛和对光敏感等问题。网络游戏对视觉器官的影响严重，轻则近视，重则导致视网膜脱落而致失明。此外，长时间坐着玩游戏会导致腰背肌肉劳损、脊柱疼痛和变形。

3. 对现实生活的影响

一旦停止上网，孩子会产生强烈的上网渴望，难以控制对上网的需要和冲动。这会影响他们在工作和学习时的注意力和持久力，记忆力也会减退。长期沉迷游戏还会导致逻辑思维迟钝，对日常工作、学习和生活兴趣减少，与现实疏远，情绪低落，丧失时间感。