初三孩子焦虑了家长该怎么做

认真倾听孩子心声

面对初三孩子焦虑的问题，家长要学会倾听才行。有些孩子承受巨大压力的同时却不敢跟自己的父母诉说，因为他们怕得不到父母的理解。

可事实上，孩子越是压抑自己的情绪，越容易让自己的心理压抑。所以父母应该主动引导孩子说出自己的压力，说出自己的心事，并且还要学会认真倾听孩子的心声。只有这样，初三孩子才能将自己内心的抑郁情绪排解出来，才能更好地往前看。

多关注孩子的异常表现

家长平常要多关注初三孩子日常行为，看看孩子有没有出现异常表现。比如总是沉默不语，不开心或者喜欢一个人独处等等，这时候家长要重视了。孩子的异常表现，往往是他们内心变化的反映，因此在这种情况下，家长要多去了解孩子变化的原因，如果能够及早发现并且加以正确引导，就能够帮助孩子消除心理压力。

让孩子多交朋友

平时，父母不要总把孩子关在家里，而是鼓励孩子多走出家门，和邻居、同学、朋友一起玩耍，让孩子多与别人交往，建立友谊，这样，不但可以减轻孩子的心理压力，还能培养孩子的人际交往能力。当然，父母还可以让孩子把自己的好朋友请到自己家里来玩，给他们提供交友的机会，这样，对初三孩子焦虑的问题有所改善。

指导孩子认识自我

每个学生，有着不同的天分和经历，不可能完全不一样。初三父母需要让孩子知道，寸有所长，尺有所短，不一定做什么事情都去跟别人比较。每个同学应该给自己制定一个合理的学习目标，不要去和成绩远超自己的人比，那样只会让自己越来越焦虑。

因此，初三学生只要每天让自己有进步足矣，每天进步一点点，今天的自己比昨天的自己更好，就会超越自己，只有超越了自己，才能超越别人。初三学生需要明白，人的一生中很难预料会发生什么样的不幸，在学习中也会遇到诸多的不如意。面对各种困难，初三学生需要信心十足地去寻找光明，获取成功。

初三孩子焦虑的原因

来自学业的压力

学业压力无疑是初三学生心理焦虑的主要来源。进入初三以后，学习负担加重，表现为科目增加，课程加深，对学生的自学能力要求高。一些学生从一开始没有很好地加以调整，以适应这一急转弯时期，感到压力很大。

父母的疏忽和附加的压力

“望子成龙，望女成凤”是传统的父母的观念。很多在自己身上没有实现的愿望，往往都会被强加到孩子身上，看似是大义凛然一切都为了孩子着想，但实际上根本没考虑到孩子真正需要的是什么，反而给他们的压力又加了一块石头。