如何调整高中孩子的心态

不要钻牛角尖

很多情况下，孩子遇到困难不能释怀的主要原因，就是因为心里放不下，终于郁郁寡欢，精神恍惚做事不积极，影响工作、学习。其实想一想，遇到再大的困难，也还是要往前看的。因为困难是暂时的，方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的，不要老去想拿悲催的事，要自我安慰，自我调节。学会宽心、遇事先分析，多想一些开心的事情。

适当的期望

不要把目标定得太过高于孩子能力所及。制定一个合理的前进和提高的目标，是非常有利于高中孩子的学习，但切记不要定得太高，因为太高的话，很难让学生经过些许努力就能实现，那需要一个长期的努力的过程，但往往几次努力之后，在目标没能达成前，学生就会退却或是坚持不下去，这样就会给孩子造成逃避的心理趋势，最后，让孩子产生厌学的想法。

正确认识自己

高中孩子要正确的认识自己，不要过于的要强和伪装自己。高中对自己要有正确的认识，人贵有自知之明，对自己的长处、短处，优点、缺点都应有符合实际的评价。高中评价过低，就会缺乏信心，工作缺乏勇气和胆量，情绪消极低沉，自己的聪明才智得不到发挥，会不利于孩子成长的。

积极自我暗示

如果高中孩子能很好地意识到，自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气，或者是易怒的话，那么就进行自我暗示吧。这种自我暗示，其实也是克制的一方面，当发现孩子要发脾气了，或者是发怒的时候，就告诉孩子一定要控制住，暗示一定能控制住，那么就会逐步学会了掌握自我情绪的方法和手段，能够让孩子有一个好的情绪管理。

高中孩子心态不好的原因

眼高手低，心态浮躁

可能刚入高中，不少的同学都比较高傲，毕竟在初中的时候成绩都不错，但进入高中的群体里，其实也就属于中等水平。眼高手低的学生，不重视基础的把握，而是把精力都花在难点上。无论初中还是高中，其实都需要重视基础，基础不牢固，成绩自然提不上去，而且心态浮躁的学生，基本上学习的效率都是低下，造成成绩不好。

外界环境影响

高中孩子本身承受的压力便已经够多了，父母或者老师如若再施加压力，可能学生会承受不住了。心态一旦崩溃，导致的后果是严重无比的，家庭的关系以及周围氛围的影响，其实都可以影响学生学习的状态，为了能够使得学生有更好的学习状态，父母应该尽可能给孩子一个舒适的环境，不要给孩子太大的压力。