孩子的习惯要如何培养呢？很多家长会给他定好一天的学习计划，然后过程中会监督他，偏离计划时会提醒或催促他，想这样让孩子养成好的学习习惯。

随着孩子慢慢长大，家长会觉得孩子应该已经养成习惯了吧。但当家长没有再那样管着他，就会发现孩子又不按计划行事了，甚至整个生活都是一团糟。

那为什么会这样呢？因为家长进入了认知误区。家长的认知是培养孩子习惯的起点，如果家长的认知不对，是无法让孩子养成好的学习习惯的。

关于习惯的认知误区

在培养孩子的习惯时，很多家长会觉得我教他了，也看见他做到了，他就应该会自己做了。所以家长会寄希望于安排、监督的方式去培养孩子的习惯。

这种认知叫什么？就是“他律会形成自律”。但这样的认知本身就是不对的，他律并不会让孩子变得自律，只会让孩子形成依赖、变得很懒。

在小学阶段，习惯确实是非常重要的，很多家长也听过一些教育理念，比如要立规矩，然后也跟孩子商量了、孩子也同意了，但最后发现还是没用。

为什么没用呢？因为家长没有记住全部。想培养孩子的习惯，立规矩是很有必要的，但这有一个前提条件。什么条件？这就要说到人的行为认知规律。

习惯是什么？习惯本质上是行为，是一种惯性的行为模式。到了某个时间、或者符合了某个条件，就会自动地去做出什么样的行为，这就叫习惯。

那什么会决定行为呢？人的行为是由情绪决定的。在做某件事情的过程中，如果感受到的是开心、舒服，我们就会愿意继续做；但如果是痛苦、难受的，我们就会不想做。

那什么会影响情绪呢？首先，事情本身会有一定的影响，但更重要的，是我们如何看待。想培养孩子的习惯，家长首先是要带着他体验一次过程、然后激发他的积极情绪。

习惯培养的第一件事

如果孩子还比较小，家长大概率遇到过这样的痛苦，就是孩子不愿意洗头、洗澡。那为什么孩子不愿意呢？就是因为过去洗头、洗澡的过程中，他是不开心的。

那是这些事情本身让孩子不开心吗？并不是，把身体清洗干净，这本身是一件能够让人感到放松、舒服的事情。那为什么孩子还会不开心呢？就是因为他对这些事情的看法。

不愿意洗头、洗澡的孩子，往往都有被家长摁着去洗，孩子觉得自己是被逼的，所以过程中他会感到不开心、不舒服，甚至很难受、很痛苦。

培养孩子其他的生活习惯、学习习惯也是一样的，很多事情本身并不会让他痛苦，但在过程中，家长没有去给他营造一个开心、舒服的情景，反而经常给他痛苦。

真的想培养孩子的好习惯，家长的第一件事情不是去立规矩、讲道理、安排时间表，第一件事一定是带他体验做这件事情的过程、并激发他的积极情绪。

只有感受到了积极的情绪体验，孩子才会想继续做、想自己做、想做得更好。然后才能商量怎么立规矩、方法上的引导、把事情做得更好的技巧。

那如何激发孩子的积极情绪呢？这完全取决于家长的引导。任何事情都有两面，家长看的是哪一面、引导孩子看哪一面，会决定孩子过程中的情绪。

家长们最核心的区别

用作文举个例，很多孩子对作文是感到畏难的，然后家长就会想着给孩子报作文的专项提升班，让孩子学习一些写作的技巧，或者背一些范文。结果孩子作文还是写不好。

这些方法有用吗？肯定是有用的，那些作文写得好的孩子、可能就是用得这些技巧。那为什么孩子学了还是写不好？因为这些技巧并没有解决孩子畏难、恐惧的情绪问题。

为什么孩子会畏难呢？当然作文本身也有一定难度，但更重要的、是很多家长经常对孩子说作文很重要、作文很难，经常给孩子灌输这样的观念，导致他觉得畏难、恐惧。

作文就一种表达方式，优秀的作文老师，首先一定会激发孩子的表达欲望，而不是盯着技巧不放。如果孩子都不敢表达，任何的方法技巧徒劳无功的。

在教育孩子的过程中，真正优秀的家长，也会关注孩子的学习欲望和情绪体验，而不是天天盯着他的学习方法和习惯。这也是普通家长和优秀家长之间最核心的区别。

这种认知区别会决定家长的视角、决定家长看问题时的情绪状态，进而影响孩子的情绪体验，然后进一步影响孩子的行为模式和习惯养成。

家长的认知是培养孩子习惯的起点。觉得他律会变成自律的家长，会想着用控制的方式去培养习惯；这种错误的认知，就决定了孩子的习惯不可能培养起来。

习惯是什么？习惯本质上是行为，而行为是由情绪决定的。家长能够认识到这一点、然后会关注孩子学习过程中的情绪状态，孩子的习惯才有可能培养起来。