前不久，2018高考学子们的成绩陆续公布，各省的高考状元也都陆续出炉。这些学霸们究竟是如何炼成的，成为了家长和孩子最关心的话题。今天，就为大家总结了各省高考状元的学习经验，相信孩子们看完一定会有所启发，有所受益。

01、作息有规律

很多孩子在进入高三以后，就开启了夜以继日的疯狂学习模式。晚上看书学习直到凌晨两三点，即使再困也强撑着不歇息。

这种学习方式看上去很刻苦很努力，但学习效率却十分低下。因为身体和大脑得不到充足的休息，即使学习时间再长、刷的题目再多也都是白搭。

重庆文科状元项涵就一直保持着良好的作息习惯。她每天早上6点起床，晚上12点前必睡觉，她从来不熬夜，因为熬夜会影响到第二天的学习。

保持健康的身体状态和充沛的精神劲头，是高强度学习下必备的素养。

02、学习有规划

制定有效的学习计划，是学习中很关键的一步。

有些同学学习起来总是西一榔头东一棒槌，今天做做数学试题，明天练练英语听力，没有计划也没有目标，这样学习起来很难出效果。

项涵就主张在每个学习阶段，都要有一个规划，不能漫无目的的学习。

规划越详细越好，最好能够落实到每一天每一个小时，这样才不会浪费每一次的学习时间，才能保证每一次的学习过程都是有收获、有效果的。

03、课堂高度集中

重庆理科状元谢恩泽在谈到自己的学习方法时，强调最重要的一点就是上课高度集中精力，认真聆听老师对于知识点的讲解。

课下研究半小时，不如课上认真听老师讲十分钟。一节课短短45分钟，如果不小心一出神，就很可能错过老师对于知识点的讲解。等到回过神来再想补救，往往需要在课下花费大量的时间和精力。

这么一来，同学间的差距就显出来了。别人在课堂上学会了知识点，准备进军下一个难题。你却还停留在上一个知识点百思不得其解，最终只会一步慢、步步慢。

所以，课堂上集中精神认真听讲，才是最高效的学习方法。

04、保持良好的心态

心态对学习成绩的影响程度高达80%。在考场上平和放松，做题时才能游刃有余。在考场上紧张不安，考试效果则会大打折扣。

江苏理科状元袁梦表示，在高三的学习过程中，一定要保持良好的心态，不能因为某一次考好了而特别骄傲，也不能因为一次考差了而沮丧。

重庆文科状元项涵也曾参加了一些比赛，有过失利，但她没有气馁，及时调整心态，重新投入学习。

学习就像打仗，成败是常有之事，如果因为一次失败就萎靡不振，那在高考的长征大军中，也无法取得最后的胜利。

真正的强者，是在经历失败之后，还能够勇敢面对，及时调整好自己的心态，反省自己的不足，针对性的提升自己勉励自己，而不是做一个无能的逃兵。

05、脚踏实地，学会积累

不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。学习是一个需要不断积累的过程，只有脚踏实地一步一个脚印，才能达成最终的目标。

武汉市理科状元刘畅说，考出理想的成绩，最大的捷径就是没有捷径，一定要脚踏实地，练好基本功。

高考各科成绩，她的英语考到147分，就是归功于初中以来在语法和词汇方面下的苦功夫，她说初中时英语老师督促他们积累了大量英语词汇，那时觉得好累，后面到了高中就觉得很有用。

积累对于语文、英语等文科性科目尤为重要。只有经过一点一滴的长期积累，才能在心中汇起一条知识的大河。

06、大量阅读

有这么一个公式：作文=1/2语文。在语文考试中，作文分数在卷面分中占据较高的比重，甚至可以说作文分决定语文分。

很多学生一想到写作文，就抓耳挠腮，不知如何下笔。主要原因有两方面：一个是读不懂出题老师表达的思想，找不到作文的立题点。还有一个是肚子里缺少墨水，引不出案例和故事，写不出好词好句。

那怎样才能写好作文呢？安徽文科状元郑辰筱的做法值得我们学习，那就是多读书，读好书。她读书不太挑类型和作者，只要是有营养的书都会看。

多读书，才能为自己的作文积累丰富的素材，才能在读书中领会作者深刻的感情，才能在下笔时文思泉涌信手拈来，写出真正有力量有深度的好文章。

高考状元的诞生，不仅得益于他们的努力奋斗，也离不开身后父母的辛勤培育。

江西省文科状元刘梦在今年高考中，考出了674的好成绩，超出一本线106分。

在接受采访时她表示，自己做过的试卷，堆起来可以达到一人的高度！

而在她辛苦付出的同时，妈妈也在用心支持。

每次女儿考试出现的错题，刘梦妈妈就会收集起来，然后分类贴好。对于这项复杂的工序，刘妈妈每天都要花上好几个小时来完成。

虽然繁琐且劳累，但刘妈妈却用实际行动告诉女儿：妈妈也和你一样在战斗！

有多少父母，逼迫着孩子去上各种课外辅导班，自己却在职业生涯浑浑噩噩不求上进；又有多少父母，一遍遍催促着孩子看书学习，自己却捧着手机玩的不亦乐乎...

安徽状元董吉洋曾说：“偶尔我也会厌学，不想看书，爸妈注意到了，也不说什么，就把电视关掉，坐下来看书，看到他们在看书，我也就不好意思不看书了。”

父母的以身作则，是教育孩子最有效的方法。

自己都不想做、做不到的事情，凭什么要求孩子去完成呢？孩子是父母的一面镜子，父母是孩子最好的榜样。

想要孩子努力上进，父母就不能茫然度日；想要孩子自信大方，父母就不能灰心自卑。

与其孜孜不倦教导孩子成为什么样的人，不如先从自身出发，用实际行动来影响和感染孩子，让他们感知父母的力量，逐渐长成最优秀的自己。