寒假是帮孩子找到节奏感。我常对家长说：“时间是用‘保障’的。”所以，我设计了“四个1小时保障”，每天必须完成，但绝不死板。为什么？因为孩子需要呼吸感，而不是被作业压垮。

每天一小时：语文/数学寒假作业

别一上来就“做题海”，而是定个“小目标”：比如今天写15道数学题，明天读10页语文书。重点不是量，而是完成。我班上有个孩子叫小宇，寒假前总拖到半夜写作业，后来用这个法子，每天1小时搞定，反而有空看动画片了。“保障”不是任务，是习惯的起点。

每天一小时：无负担课外阅读

这可是我的“秘密武器”！不挑书，不提要求，让孩子自己选。上次我问班上孩子：“寒假读了啥书？”一个女孩说：“《昆虫记》！我连蚂蚁搬家都记笔记了！”——这才是阅读的真谛。别逼孩子读“必读书目”，让他为故事心跳加速，比背100个成语都强。我建议：把书放在孩子床头，睡前随手翻两页，比强制读1小时更有效。

每天一小时：英语自学

英语差？重点是玩！比如，把单词写在小卡片上，贴在冰箱上，每天看一眼。我有个学生，寒假用这个法子，把“apple”“dog”玩成游戏，开学英语小测直接从60分冲到90分。兴趣是英语的根，不是作业的负担。别让孩子背“abc”，要让他笑着喊“Mama!”。

每天一小时：户外活动或运动

运动是给大脑充电！寒假最怕孩子“宅”成沙发土豆。我常带孩子去公园跳绳、踢毽子，回来反而更专注写作业。有次我问家长：“孩子寒假胖了？”她笑：“没，反而瘦了，精神头儿足！”孩子跑得欢，学习才不累。

> *小提醒：计划不是铁律。如果孩子去外婆家玩，户外活动就换成“帮外婆摘菜”；偶尔睡懒觉，只要当天作业补上，就别纠结。“灵活”才是寒假的真经。*

二、学习计划：不报班，也能学得扎实

很多家长总问：“不报班，孩子能行吗？”行！关键在放手。我坚决不让孩子参加语文、数学培优，以防孩子依赖老师而丢失思考力。这份计划，专为“独立学习”设计。

语文：读出兴趣，补出底气

别再逼孩子写“读后感”了！重点做三件事：

1. 重读藏书：把家里的书架清一清，重点读《中国历史故事》《十万个为什么》这类“有料”的书。我班上有个孩子，寒假读完《三国演义》少儿版，开学主动给同学讲“诸葛亮草船借箭”，自信爆棚。

2. 自选三本书：让孩子自己挑！别管是不是“名著”，《哈利波特》《米小圈》都行。我见过最惊喜的：一个男孩买了《漫画中国史》，边看边画人物，语文课成了他最期待的。

3. 复习阅读题：把以前的错题本拿出来，重点练“规范回答”。比如：“为什么小明要帮助小红？”别答“因为小明很善良”，要写“小明看到小红摔倒，主动扶起她，体现了助人为乐的精神”。细节决定阅读题的分数，不是靠背。

数学：自学奥数，练出细心

奥数不是难题，是“思维游戏”。计划很简单：

- 用《奥数提高班》（级版）自学，每天选3道题，重点看“为什么这样解”。

- 重点抓计算：别总算错，每天练10道口算题，像 \( 36 \times 5 = ? \) 写在纸上，算完就盖住答案，自己检查。我班上有个孩子，寒假练了20天，计算错误从10%降到2%，数学卷子直接多对5道题。

> *关键点：奥数不是刷题，是让孩子说“我懂了”——哪怕只懂一道题。*

英语：兴趣为先，发音为本

英语差？别急着背单词表！试试这些：

- 单词小本子：把“apple”“cat”写在小本子上，分类贴在书桌、冰箱。我班上孩子说：“妈妈，我吃饭时都看单词！”

- 发音小练习：用手机APP听发音（别买课），每天跟读10分钟。重点练“th”（如“think”），别怕发错，“敢开口”比“发音准”重要100倍。

- 听说读写联动：看动画片《小猪佩奇》，模仿一句英文对话。开学后，孩子主动用英语问：“Mum, where is my toy?”——这才是英语的活路。

三、家长必看：让计划落地生根的3个心法

计划再好，家长不配合也白搭。作为班主任，我总结了3个“心法”，让寒假不变成“家长的战场”。

心法1：当“观察者”，别当“监工”

孩子写作业时，别在旁边念叨“快点！”——你一开口，孩子就紧张。试试：“妈妈在做菜，你写完告诉我。”孩子反而更专注。我有个家长试了，说：“孩子自己定闹钟，比催10次都管用！”

心法2：用“小奖励”代替“大惩罚”

别等“寒假结束才夸”。比如孩子坚持一周阅读，奖励他“选一本新书”；完成数学作业，一起做顿小点心。奖励不是钱，是“被看见”的感觉。有次我班孩子，因为坚持了10天户外活动，开学后主动教同学跳绳——这才是教育的魔法。

心法3：把“意外”变“机会”

假期总会有变数：回老家、旅游、感冒……别慌！如果孩子没写作业，问一句：“今天玩得开心吗？明天我们补上。”计划是为孩子服务。有次我班孩子在乡下帮爷爷摘菜，回来写作业时说：“爷爷说，农活比作业有意思！”——这就是最好的学习。

我想对所有家长说：寒假是亲子关系的“加速度”。当孩子在阅读中笑出声，当他在运动后眼睛发亮，你才会懂：真正的教育，是让孩子在平凡日子里，自己找到光。

这份计划表，我用在班上，孩子们说：“比补习班还好玩！”现在，轮到你们了。别怕“不完美”，从今天开始，给孩子1小时阅读，1小时运动——你是在“陪”。寒假结束时，你会发现：孩子长大的速度，远超你的想象。

（班主任手记：去年寒假，我班孩子小雨的妈妈发来消息：“孩子自己定计划，作业写完还给我讲了《西游记》故事。”那一刻，我哭了——教育最美的样子，就是孩子自己发光。）