你有没有发现，曾经那个放学回家就主动翻书的孩子，突然变得沉默了？作业本摊在桌上，笔尖悬着半天不动；上课回来不谈老师讲了什么，只说“好累”；周末不再提朋友和游戏，而是窝在房间里，一待就是一下午。你心里着急，想催、想问、想吼，可话到嘴边又咽了回去——怕伤了孩子的心，更怕自己越说，他越躲。

这不是懒，也不是叛逆。这可能是初中生正在经历的一种无声的挣扎：厌学情绪。

我们常把“厌学”当成一个需要立刻纠正的问题，仿佛只要孩子重新拿起课本，一切就能恢复如初。但真正的改变，往往始于理解，而不是催促。

第一种信号：眼神飘忽，作业潦草

课堂上，孩子的眼睛总往窗外看，手指无意识地转着笔，笔记空了一大半。回到家，作业要么胡乱填几行，要么干脆抄同学的。成绩从班级中游滑到了末尾。

这不只是“态度不好”。很多孩子不是不想学，而是跟不上了。数学课听不懂函数图像，英语单词记了忘、忘了记，语文阅读题永远答不到点上。他们不是故意敷衍，而是在一次次挫败中学会了“假装努力”——因为真实的努力换不来回报，反而更让人难受。

与其指责“你怎么这么马虎”，不如试着问：“最近哪一节课让你觉得最迷糊？” 给他一个安全的空间说出困惑，比任何批评都更有力量。

第二种信号：上课犯困，下课精神

白天在教室里眼皮打架，晚上却能打两小时游戏不喊累；早晨赖床不起，说“头疼”，可一到周末，活力十足地约朋友打球。

这种“选择性精力充沛”背后，藏着一种心理防御机制：学习对他来说是一种消耗，而游戏、社交、休息才是能量来源。大脑不是不愿意动，而是拒绝在没有成就感的环境中持续输出。

这时候，强行逼他早起、加练、补课，只会加剧他的抗拒。真正有效的做法，是帮他找到“低门槛的成功体验”。比如，每天只做一道数学题，但必须独立完成；背五个单词，不求全对，只要今天比昨天多记住一个。小小的胜利积累起来，才能慢慢重建他对“努力—结果”之间关系的信任。

第三种信号：成绩下滑，却爱逗乐全场

原本成绩不错的孩子，突然开始在课堂上讲冷笑话、模仿老师、搞怪动作，引来哄堂大笑。老师点名批评，他笑得更大声；家长训斥，他回一句：“我又没考倒数第一。”

这不是调皮，这是逃避。当他发现自己无法再靠努力维持原有的位置时，他就用“制造关注”来转移他人对自己的学业评价。笑声是他盾牌，搞笑是他盔甲。他害怕被贴上“差生”的标签，于是提前把自己定义为“班上的开心果”。

这时，家长要做的，不是制止他的搞笑行为，而是悄悄告诉他：“我知道你以前很擅长数学，也喜欢看书。你现在是不是觉得，那些东西离你太远了？” 让他知道，你看到的不是一个捣蛋鬼，而是一个在失落中寻找存在感的孩子。

第四种信号：身体不适，频繁请假

“妈妈，我肚子疼。”“爸，我头好晕，今天能不去学校吗？” 连续几次后，医院检查却一切正常。

这不是装病，这是身体在替心灵喊痛。心理学中有“躯体化”现象——当情绪压力太大，无法用语言表达时，身体就会代为发声。焦虑、恐惧、羞耻积压久了，会转化成头痛、胃痛、乏力等生理反应。

不要轻易揭穿：“你根本没病。” 而是温柔地说：“我知道上学让你很难受，能不能告诉我，是什么让你觉得这么累？” 有时候，一句“我懂你累”，比十次强制送校更有疗愈力。

第五种信号：“我就是学不会”

这句话，最让人心疼。

孩子不再尝试，不再追问，不再期待进步。他把失败归结为“我天生不行”“反正我也不是读书的料”。这是一种深层的自我否定。他不是放弃了学习，而是放弃了“成为更好的自己”的可能性。

这种心态的形成，往往不是一天两天。可能是一次月考失利后父母失望的眼神，可能是老师无意中的一句“你怎么还不会”，也可能是因为长期看不到进步后的绝望累积。

这时候，最重要的是帮他打破“全或无”的思维陷阱。不要说“你只要努力就能行”，而是说：“我们一起来看看，哪一部分你觉得最难？哪怕只弄懂一小块，也是你的进步。”

面对厌学，家长能做什么？

1. 先倾听，再解决问题

每天晚饭后留出十五分钟，不谈成绩，不问作业，只是聊聊今天发生了什么。孩子说“今天美术课画了只猫”，你就接：“那只猫有名字吗？” 话题轻松，但信任就在这些细碎对话中慢慢建立。

2. 和老师保持双向沟通

不要只在期中期末才找老师。可以发一条微信：“老师您好，最近孩子回家偶尔提到数学课有点吃力，不知道他在课堂上表现如何？我们想配合您一起帮帮他。” 真诚的协作，远胜于单方面的指责。

3. 让知识变得有温度

如果孩子喜欢篮球，不妨和他一起看NBA比赛，顺便聊一聊投篮角度、命中率、团队配合中的数学逻辑；如果他爱看动漫，可以一起读原著小说，比较动画和文字的表达差异。学习不必非得坐在书桌前才算“学习”。

4. 把兴趣变成桥梁

孩子沉迷游戏？那不妨问他：“这个游戏里，你是怎么设计策略赢的？” 引导他思考规则、资源分配、因果关系——这些，正是逻辑思维和系统思考的核心能力。

喜欢养小动物？那就一起查资料：狗的平均寿命是多少？宠物食品的营养成分表怎么看？生物课里的“新陈代谢”概念，就这样悄悄走进了他的生活。

5. 奖励进步，而非结果

不要等到考试进步了才给奖励。孩子今天主动整理了错题本，可以给他一个拥抱；他今天独立完成了三道题，可以说：“你刚才专注的样子，让我想起小时候你自己拼完一个复杂乐高的样子。” 关注过程，而非分数，才能让他感受到：我的价值，不取决于成绩。

厌学不是孩子的错，也不是家长的失败。它是成长路上的一次信号灯，提醒我们：该慢下来，看看孩子到底经历了什么。

我们常常以为，教育是推动孩子向前奔跑，其实，更多时候，教育是蹲下来，陪他走一段泥泞的小路。

孩子不需要一个完美的家长，只需要一个愿意听他说“我不行”的人。

当你不再急着让他“振作”，而是安静地坐在他身边，递一杯温水，说一句“没关系，我们在”，他内心的冰层，才会悄然裂开一道缝。

阳光，就会照进来。