初中三年，不是靠熬夜刷题熬出来的，而是靠每天多做对一件事积累出来的。别总想着“明天再开始”，真正能提分的，是今天起床后做的第一件事。

早上六点四十分起床，七点到校早读，这个节奏很稳。但早读不是翻翻书就算了。语文背古诗文，别光念，要分段记，一句一句过，睡前闭眼回想三遍。英语背单词，别抄十遍，用艾宾浩斯记忆法：今天背20个，明天复习，后天再复习，第四天、第七天、第十五天各回看一次。单词记得牢，阅读和写作自然不卡壳。

上课认真听讲，这句话谁都懂，但怎么做？别只盯着老师嘴动，要盯住老师在讲什么逻辑。数学讲一道几何题，别只抄步骤，问自己：为什么这条辅助线要这么画？如果换一种画法，还能不能解？物理讲受力分析，先自己在脑子里画一遍，再看老师怎么画，对不上就立刻标记，下课马上问。听懂不是终点，能复述才是真学会。

作业不拖到放学后，是聪明的做法。但别以为交上去就完事了。错题要当天标记，哪怕只错一道，也要回头翻课本对应章节。数学错在计算？那就每天练五道四则混合运算，限时三分钟，练的是手速，更是注意力。英语错在语法？把错题归类，整理成“常错点清单”，每周翻一次，比刷十套卷子都管用。

回家不玩闹，直接写作业，这习惯值钱。但写作业前先列个清单：语文默写、数学练习册第32页、英语单词听写、政治背第5课重点。做完一项打一个钩。不是为了好看，是为了让大脑知道：任务是可完成的，不是一座山。

周末八点半起床，不早不晚，刚好避开周一到周五的疲劳期。周日读两篇文章，写一篇作文，这个安排好，但别泛泛而读。选什么文章？中考真题里的现代文阅读，或者《读者》《青年文摘》里有观点、有结构的短文。读的时候，划出开头怎么引题，中间怎么分层，结尾怎么升华。

写作文时，模仿这个结构，不用堆华丽词句，把一件事说清楚、有逻辑，就能拿高分。

电脑不是游戏机，是工具。查资料，别搜“数学题答案”，搜“二次函数图像平移规律”“英语被动语态用法总结”。打开百度文库、国家中小学智慧教育平台，找老师推荐的免费资源。看视频，选10分钟内的讲解，看完立刻合上屏幕，自己讲一遍给空气听。讲不出来，说明没懂，回头再看。

数学、语文、英语、政治、物理，这五科是重点，但“放松”副科是误区。生物、地理、历史，考的是记忆+理解，不是临时抱佛脚。每天晚饭后抽15分钟，翻一翻课本目录，把章节标题默写一遍，再回想三个关键词。一个月下来，你记得比别人多一倍。

目标是每科80分以上，这不是口号，是可拆解的任务。语文80分，意味着基础题不丢分，作文不低于35分。怎么做到？每天抄写一段满分作文开头，背熟，考试时改一改用。数学80分，意味着基础题全对，大题拿步骤分。别怕难题，先把课本例题吃透，再做同步练习，错题本至少保留三个月。

英语80分，单词量够，语法不乱，作文有框架。每天写5句英文，用今天学的单词和句型，坚持一个月，写作就不怕了。

别迷信“学霸秘籍”，真正管用的，是每天重复的细节。早读时多记一个单词，上课时多问一个问题，作业后多改一道错题，周末多写一句话的总结。这些动作，看起来小，但三个月后，你和别人的差距，是几十个小时的积累。

不要等“状态好”才学习，学习本身就是状态。今天按时起床，就是赢了昨天的自己。今天把错题弄懂，就是比昨天多了一分底气。成绩不是靠冲刺得来的，是靠每天多走一步，走出来的。

别问“我这样能提分吗”，你只需要问：今天，我有没有比昨天多做对一件事？

答案有了，路就在脚下。