在上这些课的时候，老师会特别告诉学生们：“在我们的人生中，什么是可以掌控的？”时间管理在某种程度上就是自我管理能力！

让孩子们开始明白，这个世界上和我们相关的事情，有很多是我们无法控制的（stuff I can't control ), 如我们的种族，出生的家庭，其他人的行为，等等...但是也有很多事情，是在我们控制范围内的，可以做得更好的，比如积极的态度，对自己负责，学会用好自己的时间 - How I Use My Time，等等 ...

第一项技能

学会区分“必须”和“想要”

Have to VSWant to

Have to 和 Want to 这类概念，在西方的教育观里，贯穿人生的各个方面，比如怎么使用金钱，怎么安排时间，怎么决定各种人生取舍...区分哪些是我们需要的、必须的，哪些是我们想要的、渴望的，这是做决策的第一步。

小学生们，学会安排时间，从理解自己面对的任务属于什么性质开始；老师给一些选项，让孩子自己想想哪些是必须做的，哪些是自己想做的...

小孩子的天性，是以喜好来驱动行为，而老师告诉孩子，我们做一件事，并不能完全取决于自己喜不喜欢。

Have to是必须要做的事，哪怕不怎么喜欢。比如，按时上学，完成作业，保持自己的房间整洁，等等。完成必须要做的事情，就是履行我们的责任。

Want to是我们喜欢、愿意去做的事情，比如画画、踢球、旅行、打游戏，等等。正因为我们能做自己喜欢的事，我们会感到快乐，而且有机会发展自己的爱好和专长。

有了这层意识，孩子们就能开始跟自己对话，告诉自己要战胜自己的情绪，该做的事情不要拖延和逃避，而自己想做的事情，应该争取时间去实现。

第二项技能

学会设定优先级

Priority Matrix

有一句俗语叫：A lack of time is a lack of priorities - 时间不够，是因为不懂划分事情的优先级。

老师经常用一种叫优先级矩阵 - Priority Matrix 的工具让孩子明白，一件事什么时候去做，要考虑两个方面：

1、这件事是否重要 - important or not

2、这件事是否紧急 - urgent or not

根据这个优先级矩阵，让孩子们认识到，大多数事情，可以落在这四个区域内：

1. 这件事很重要，也很紧急

紧急的，重要的—— 优先去做，Do First

比如，明天要交的作业

2. 这件事很重要，但不紧急

不紧急的，重要的—— 然后去做，Do Next

比如，为两天后的考试做复习

3. 这件事不是很重要，但很紧急

紧急的，不重要的——再后去做，Do Later

比如，正在进行的足球赛

4. 这件事不是很重要，也不紧急

不紧急的，不重要的——那就别做了吧，Don't Do

比如，和朋友电话聊足球赛

有时候，第二优先级和第三优先级的事情，到底先做哪一个，还不是特别容易确定。

比如复习准备两天后的考试 VS. 看足球赛直播，怎么选择呢？

这时候，就需要孩子的自我判定。如果感觉下周考试不是那么难以对付，那么看场足球赛，也没什么错；如果觉得考试是个挑战，那么放弃现在的直播，考完后看看录像，就是负责任的选择。

优先级矩阵以外，有些学校和家庭还用更为简单的“三分类”方法帮孩子决定先做什么，后做什么 ...

1 – These need to get done NOW.

2 – These need to get done soon.

这些需要尽快做

3 – I can do these when I get a chance.

这些可以等有空的时候再做

还告诉学生一些实践小技巧：

灵活一些，学会利用零碎时间，穿插着做不同的事情

学会舍弃，仔细想想，很多事其实没必要做

有些事，没法判断轻重缓急，那就暂时搁着吧！

第三项技能

学会给时间做预算

Time Budget

不管这件事有多重要，都需要花费时间。而时间，比我们大多数人腰包里的钱更有限，24小时，不多一分钟，也不少一分钟。时间是有限的，这个概念在孩子幼儿园的时候就已牢牢树立。

上学后，孩子们开始接触 Time Budget 这个概念，给时间做预算，做一件事情需要耗费多少时间，一定的时间内，可以做哪些事情 ...

只有对时间的分配心中有数，才能知道自己到底能做什么，不能做什么。这是一个小学四年级学生做的 Time Budget。

当然，预算总额不能超过24小时。

关于时间预算，不管你的孩子多大，都可以和他一起画这样的一张图，帮他形象地理解为什么时间是有限的资源，我们需要好好安排，不要挥霍。

小姑娘Angela的一天 ...

空白模板是这样的...

有了预算之后，就可以做我们通常的时间表了...

暑假里，不妨和孩子一起，确定哪些事情是他必须要做的和想做的，做一次时间预算，然后形成一个他自己参与制定并同意执行的时间表。