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高三高效复习策略指南
更新时间：2024-10-04
高三一轮复习按时间大致为：9月—3月初，这个时期为基础能力过关时期。第一轮复习十分重要，它的好坏直接关系到明年高考的成败，其重要性不言而喻。在一轮复习的伊始，高考网为同学们准备了超全的复习资料和备考方法。
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综合考试是一种全新的考试模式，与单科试卷相比，文科综合卷历史试题在学科内综合题上注重考查对历史学科基础知识相互关系的理解。这种相互联系表现为两种情况：一种是纵向的联系，例如因果关系、历史发展线索、基本历史进程等；一种是横向联系，如历史阶段特征、中外联系等。通过纵向和横向联系，可以总结出历史发展的基本方向和规律。因此第一轮复习要把历史教材中大量的史实根据历史发展的一般规律加以处理，简化成历史线索，便于理解、记忆，否则疲于应付大量琐碎的知识点的记忆，就谈不上主动性的学习和思考。
一、夯实双基，优化历史思维
在古代史复习时，注重基础知识教学，力争做到点透、线通、面全，形成立体动态知识网络结构。点透指历史事件知识点分析透彻和全面。如时代背景，原因分析、主要目的、方法措施、性质意义、作用影响等。从高考试题来看，对历史事件的因果分析、历史概念和历史结论的理解考查较突出。实现点透能较好的解决这一问题。线通指某知识点在不同时期的表现连成一线。以知识纵向归纳为主，注重历史事件的因果联系的分析并形成小专题。面全指同一时期社会各方面的概括并形成历史阶段特征。如从经济、政治、军事、外交、民族、文化等。以某一历史阶段为例按章节顺序理清基本史实、基本概念和基本规律并概括出阶段特征。然后在掌握思路和方法的前提下自己去整理知识结构，制作图示图表、提炼要点重点、构建立体知识网络和概括阶段特征。
在近现代史复习中，以中国史结构为主，带动世界史复习，体现中国历史是世界历史的组成部分；然后在世界史复习中，把中国史的阶段结构打乱插入世界史进行简要的回顾，体现世界史的发展包括中国史。如复习三次工业革命时联系中国史内容分析其影响。
在注重因果分析、时空联系的同时，还要加强中外相关知识的分析比较能力培养。如对中国康乾盛世与当时西方的比较，来正确定位中国的封建盛世；对17、18世纪中国与英法经济均出现繁荣景象的背景、后果进行分析比较，来理解此时西方资本主义的新兴和中国封建社会的没落的原因；对20世纪中期以来的帝国主义国家与社会主义国家改革互有得失的分析比较，可以深刻地理解生产力对历史发展的真正作用等。
二、专题式复习、强化学科内知识体系的综合
专题复习不应再注重知识结构的先后次序，应该本着问题的提出、分析和解决的思路，去寻找所需要的、有用的方法和技能；本着解决问题的目的，将知识进行必要的拆分、加工和重组。一是细化成小专题，二是加强对专题中知识的因果关系的分析，而不只是简单的把知识归纳在一起。三是加强横向拓宽，突出空间的延伸。在专题复习时，首先应从讨论问题的思维主线入手，从全新的、应用的角度进行思考，如从利于政治地理学科的结合及利于综合的思路和途径，形成不同于基础复习的思维方式，即分析的思维主线；专题思维主线可从以下三方面分析：
1、历史问题的现实思考。对现实与社会影响较大的历史事件、历史现象的思考。如关于全球化、区域化、一体化的思考，关于近代化探索的思考等。
2、现实问题的历史反思。用历史的视角分析社会现象，看待现实问题，明确自身的责任。如对日本帝国主义的反思，对中美关系及美国对外政策的演变等。
3、政治地理问题的历史交融。三科知识的有机结合，如环境问题、人口问题、水利工程问题等。其次，进入主题内容分析，按照上述分析的思维主线进行纵向的横向的归纳分析训练。
三、进行适当的训练，形成科学的思维习惯、思维方法和思维能力
训练是对基础知识的拓宽和延伸，也是对学习质量的检测，更是调控学习过程的手段。要多进行学习方法和答题方法，主动探索，在读书和思考中联系实际，提出并解决问题。
首先, 要重视对《考试说明》上所提供的题例和样卷、重视近两年高考文综试题的研究，从中体会高考怎么考（出题思路），从其参考答案中体会怎么答（解题思路、答案组织、文字表述等）。研究高考试题（典型的、适量的）是探索正确的解题思路和方法、提高解题能力的重要途径。
其次，选用一些文综练习题及综合练习题有针对性地训练，对题目中各种信息（文字、图片、表格、地图等）的判读和分析，训练从形象思维过渡到抽象思维从感性认识上升到理性认识，以提取有效信息，有针对性的解题。
第三，注重培养审题、解题、答题思路和方法。在审题过程中，要审题型和要求、审关键词、审时空范围，然后确定解题思路和答题方法，组织答案时还要注意文字表述的规范表达。要用规范的历史语言回答问题，培养运用辨证唯物主义和历史唯物主义观点分析问题、解决问题的能力，坚持史论结合。
第四，在试卷分析时要结合教材抓住主干历史知识，理清线索，对基础知识进行重组，理清因果关系和背景及意义，提升理性认识，构建较完整的历史知识网络。因此，试题分析时不仅要知其然(即答案的正确与否)、知其所以然(即该答案正确的原因是什么)，还要知其所以不然(该题之所以错的原因)，最后还要把每个选项对应到教材中相应的历史阶段，在分析理解的基础上根据选项内容重新组题，以达到做一道选择题要得到多道题所能反映出来的信息量。
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距离明年高考还有大约200天时间，很多高三学生在这个阶段都会有心理焦躁的状况出现，家长们更是“病急乱投医”——盲目请家教，在教辅市场上盲目购书，让孩子做大量模拟题。邀来自中学语文、数学、英语(论坛)学科的三位经验丰富的教师，都对这些做法表示否定，他们认为：家教或教辅书并不一定适合每个考生，有些模拟题甚至严重背离了高考命题目标，反而挫伤了考生的自信心。所以，考生首先要认清自己在学习中存在什么问题，自己学习的“瓶颈”是什么原因造成的，然后再有针对性地做最后的冲刺训练。
施国华 上海市英语特级教师 上海市七宝中学
分析近几年来的上海英语高考试卷，我们可以清楚的看到：高考英语命题总的趋势是突出语言交际性，更强调考核考生英语知识的运用能力及对英语基础知识的理解。
英语语言考核材料的选择，都与学生的日常生活息息相关，并有很强的时代感。试卷鼓励学生注重语言能力训练。对英语学习要求学生凭借着已有的语言积累，发掘潜在的语言敏感性、动态地来体验语言的文化和思想，体会出语言形式的特定意义，从而实现书面和口头的有效交流。
在对阅读教学的要求中要求考生运用理解文章的基本内容，归纳文章的主旨大意，推测文章中的隐含意思，根据上下文正确理解词语和句子等方法。阅读多种体裁、题材的语言材料，运用阅读技能完成不同文体的阅读任务。不借助工具书读懂文学、科技等原版的简易读物及含有少量的生词的语言材料。能借助工具书读懂报刊、杂志和网络等媒体上的语言材料。高中阶段课外阅读量不少于25万词。
根据以上信息我给高三学生4点复习建议。
建议1：语法训练题要少做但要精做
在高三复习中，可以放弃以语法知识复习为重点的复习模式，从近年来高考改革趋势及英语语法试题命题的走向来看，“基础、常见、实用”这六字方针是语法试题的命题原则。所以我们首先应该加强基础、常见和实用的语法题目的训练，注重梳理。近几年的高考题语法题中没有像所谓的习题集中的语法“偏题”、“怪题”和“难题”。
考生没有必要在这些题目上花大量的时间。因为高考语法题有极强的典型性和代表性，考生只要正确理解上下文一般就能找到正确答案。而近几年的高考语法题目很好地体现了新课程改革的基本精神，并体现了“贴近时代、贴近生活、贴近学生”的原则。因为学习语法的目的是促进语言的运用能力的发展。切忌花费大量的时间去研究难题、偏题、怪题。建议考生可先把学过的一些基础语法知识依次梳理一遍，对疑点、难点做好记录，并配合学校英语教师精选的典型的语法练习题进行针对性的练习即可。要牢记“题不在多做，而在精做，举一反三，融会贯通。”
建议2：阅读训练要多做并限时做
将阅读训练作为贯穿高三英语复习的主线是十分明智的，因为这是新课程标准、考纲所要求的。语篇训练不仅包括阅读理解，还包括完型填空、问题回答、翻译和英语写作。
在这四项专题训练中，阅读理解是重中之重。考生在做阅读理解练习时，一定要限定时间，根据高考试卷对阅读理解题限时的要求，应限制在40分钟内读完5篇短文并完成11道小题的选择和回答4个问题。在选择正确答案时，要充分利用平常所学过的阅读技巧。如寻找主题句、猜词、推理、跳读、略读等获取所需要的信息。在阅读时在脑海中用“what/when/where/why/how”5个问题提问自己。例如：Whatdoestheauthorwanttotellus？Whenandwheredidthestoryhappen？Whydidtheauthorsayso？Howdidtheauthorsolvetheproblem？What'sthebesttitleofthepassage？对照所问问题，反复揣摸作者意图及思路。因新增的回答问题题型有字数限制要求，考生在回答提问时一定不能大段抄写文章的原文。要学会用最精炼的词归纳总结。如能坚持以上自我阅读训练，考生的阅读速度和正确率定会逐渐提高的。那么新增的回答问题题型也就没有那么可怕了。
我们目前教材的阅读量是远远达不到25万字的输入量的，因此建议考生要多阅读英语报纸杂志。坚持每天阅读一至二篇英语文章并完成读后总结。提高对不同题材和体裁文章的熟悉度以便获取更多的背景知识和英美等西方国家的文化背景知识。
建议3：利用阅读语篇复习词汇、句型和语法
在做完限时阅读后，建议考生们要将短文重新再看一遍，对文章所出现的词汇短语进行及时归纳和总结。这样，利用语篇来复习语法知识要比单纯地做单项选择题记语法点效果要好得多。语篇不仅为我们提供了丰富的语言文化背景知识及交际背景，而且学生可根据上下文的内容进行猜词，推理完成对语篇的理解，并带动单词、句型和短语的复习，形成较为流畅的语言表达习惯，为翻译和写作打下基础。同时，阅读也是记忆单词的好方法。事实上，孤立的单词是不容易记忆的，如果把它们放在一定的语言环境中联系上下文，就便于认识和记忆，并且词义记得准确、清楚。
建议4：翻译和写作要天天练
翻译是对考生英语使用能力的考查。考生翻译能力是建立在大量语言输入基础之上的。只有阅读多，词汇量才会够大，才能保证翻译的质量。
分析往年的考题，我们会发现，几乎每个语句都会提示一个重点考核的词，这个词代表着一个句型的应用，或者一个词汇的应用，或者一种汉英之间的灵活理解。由此我们可以总结出中译英大致考三个类型的语句：句型、词汇和灵活翻译（也就是把地道的中文翻译成地道的英语）。考生们在训练过程中应掌握和运用高考词汇和一些常用句型，在此基础上结合语法知识，按照英语的思维表达习惯并正确地使用提示词，力争使翻译的句子准确、达意。
考生一定要每天坚持进行中译英翻译练习。句子不在多在于精和持久做。因为英语的词汇和句型只有在输出的过程中才能变为你自己的词汇和句型。
英语作文的考查重点是把意思说明白。因此，考生们练习时可主要侧重以下几项内容，如记叙文（描写事物、人物）、写信、写通知、写日记、写议论文、写图表作文等。高考作文的提示语是考生写作文的指导语。考生一定要按要求写作。练习写作时，要争取在最基本的问题上不出错，如动词形式、人称代词、名词复数、连词的使用等。
如有时间，抄写短文也大有益处，因为此法能帮助考生熟悉和复习高考词汇。此外，考生可以研读背诵近几年高考高分作文，目的是积累语言素材，养成英语思维的习惯。（也可以背课本上的好词好句，或者在阅读一些英语报刊时把文章上的好词好句记录下来。）每天坚持用英语写一点当天的感受。只要坚持必能提高英语的表达能力。
进了高三，为什么语文成绩提高不快
王平 上海市数学高级教师 华东师范大学第二附属中学
高三数学复习不是简单的知识回顾，而是要通过对数学知识系统的梳理、整合，从而掌握学习数学的基本方法，感悟基本的数学思想。
复习之初，先定方向
从近年来的高考试题看，显然不要求每个学生都达到“深”度。因此复习时要注意根据自身的实际情况有所取舍，譬如只参加高考的同学就没有必要去学习柯西不等式、排序不等式等竞赛内容，也没有必要花过多的精力在不等式的证明上，而对比较大小的基本方法、初等不等式的解法、基本不等式的应用上则要力求掌握。
什么是基本的、必须要掌握的呢？有一个比较简单的方法来确认，就是看教材的目录。比如从不等式这一章教材目录上看，不等式的性质是基础；不等式的解法是重点（一元二次不等式的解法则是重中之重）；对基本不等式则需思考：何为“基本”？在数学中如何体现出来；而不等式的证明仅是供学有余力的同学选用，这样在复习时方向就明确了，有利于合理分配时间与精力。我们还可以将上述看目录的方法延伸到整个教材，来看章节之间的联系，体会数学知识的内在联系。
学会梳理、形成能力
仍以不等式为例。
1.追根溯源，梳理知识我们可以从溯源开始，即知识是如何发现、发生、发展与其他知识之间的关系如何。比较准则是不等式知识的源头，很多问题最后都会归于比较准则。如下例：
例1：比较|a+b|/1+|a+b|与|a|/1+|a|+|b|/1+|b|的大小
由比较准则可知：a>b,c>0→ac>bc（不等式性质3），在上述基础上可知：若a>b>0，m>0→am>bm→ab+am>ab+bm→b+m/a+m>b/a（两边同时乘1/a（a+m））因为：|a+b|≤|a|+|b|→|a+b|/1+|a+b|≤|a|+|b|/1+|a|+|b|=|a|/1+|a|+|b|+|b|/1+|a|+|b|≤|a|/1+|a|+|b|/1+|b|
因此|a+b|/1+|a+b|≤|a|/1+|a|+|b|/1+|b|
从上述过程可以发现，复杂、未知的数学问题总是可以通过不断的转化，回归到基本的问题。学习数学很大程度上就是要培养这种不断转化的能力，如果能将一些常用的结论或常见类型问题模型化，则将提高转化的能力，缩短转化的思维链。而每次解决一个问题时适时地整理问题的来龙去脉，理清问题解决的逻辑过程会有助于加速转化能力的形成。同时要注意不要局限于题目本身，还要注意它与其他知识的联系。如在性质3的基础上还有，若a.>b>0→0<1/a<1/b（倒数性质），在此基础上可以进一步研究反比例函数的单调性，分式型函数的单调性问题等等。
2.多角度审视，追根溯源是纵向的梳理知识发展的逻辑过程，多角度审视则是横向联系努力联想，使知识间互相联系、互相支持，对加深知识的理解很有好处。如：
例2：已知：a,b∈R+,ab=a+b+3,求ab的取值范围。可以从四个视角解决问题。视角一：从基本不等式入手；视角二：构造定值运用基本不等式；视角三：构造方程；视角四：转化为函数问题。不难发现，求变量范围问题基本的途径是通过不等式（基本不等式或解关于此变量的不等式）或运用函数的单调性。从而我们找到了解决范围问题通性、通法。
3.关注数学思想，数学文化的核心内涵是数学思想,数学方法.数学思想无处不在，如：
例3：.集合A={x|1≤2x2-3ax+a2-a≤2}的子集恰有2个，求实数a的取值范围。
解：由二次函数图像可知y=2x2-3ax+a2-a恰与直线y=2有一个交点，即与直线相切。
即△=9a2-8(a2-a-2)=a2+8a+16≤0→a=4
将一个解不等式组的问题转化为函数图像与直线交点的问题，即向函数问题转化，根据图像又可以转化为方程问题。
管理学习行为提高学习效率 数学学习不畏难、不怕烦
管理好自己的心理健康，对生活、学习充满信心、积极乐观面对各种挑战。在数学学习上不畏难、不怕烦，敢于计算、善于思索。如有同学一算就错，特别怕计算总想走捷径，时间长了面对计算问题就有了心理阴影。这些同学应该通过有意识地仔细耐心地计算逐渐提高计算能力，建立起对计算的信心。
睡前、饭后不做数学
管理好自己的时间，要观察自己一天中什么时间做数学效率最高。一般来说，睡觉前不做数学，影响睡眠质量，饭后不做数学，影响健康，要挑选相对安静、整块的时间做数学2小时左右。面对难题，不打持久战，适时向老师、同学求助，并及时总结失败的原因。
有意识改正“坏习惯”
管理好自己的习惯。在高三复习过程中要观察自己哪些习惯是不好的，并有意识去改正。如有同学做作业喜欢拖拉、导致经常熬夜赶作业；有的喜欢换参考书，每一本参考书都做一点，没有一本做完；有同学上课不听、课后拼命找家教上补习班；有的人做数学常常漏看条件，做了很长时间才发现少看了条件。凡此种种都是一些不好的习惯，要有意识地去调整。
高三的政治复习一般进行三轮复习，第一轮主要目的是基础能力过关，第二轮归纳专题、构建知识体系，主要目的是综合能力突破，第三轮是强化综合训练，目的是提高应用能力。
纵观历年高考试题，考查的重点都是基础知识和基本技能，特别是对于基础知识的理解和运用部分，试题的分值相当大，而且基础知识的熟练运用也是做好拔高题的一个前提，任何忽视对基础知识的复习都是错误的！如何在有限的时间内达到最好的复习效果，是困扰考生的一个瓶颈。徐峰认为在第一轮复习中应注意以下几点：
一、要以课本为主 建构体系
无论是应付单科考试，还是综合考试，都要以本为本，全面理解与掌握政治学科的三门课知识，以致于灵活应用，进而创造性地分析问题和解决问题。这些要求回归课本，通览全书，整合相关知识点，建构知识体系，让所学的知识系统化，立体化，真正达到运用自如的程度。比如说“经济效益”这一知识点，它自身包括含义、内容、表示公式、提高经济效益的重要性与途径，同时还要找到它与价值规律、国企改革、市场经济的特征、市场交易的原则、商品的两个基本属性、企业经营者的素质和正当竞争手段等经济学知识点的联系；还要进一步扩展到哲学中一切从实际出发、具体问题具体分析、联系的观点、发展的观点和可持续发展等知识；另外还要联系政治常识中的国家职能、国际竞争的实质等内容，从而全面理解生态效益、社会效益和经济效益的高度统一的真正内涵。
二、要注意复习课本的方法和技巧
复习课本不是像刚学习的时候那样的细致，但也不是简单的翻一遍，或是单纯的背诵一遍，必须要注意方法和技巧。虽说是第一轮复习，但实际上它包含两遍：
高三第一轮复习的主要任务是：按章节捋清知识点，掌握生物学基础知识和基本原理，构建知识体系，配合经典的题例、将主干知识、重点知识向纵横方向引申和扩展，通过复习将知识系统化、网络化，以利于知识的迁移，这是学科能力综合能力培养和提高的前提。形成较熟练的生物学思想、思维、方法和技巧，培养学生较强的应用生物学知识分析问题和解决问题的能力。一轮复习的好坏直接关系到二轮复习的质量和高考成败。
一、充分发挥《考试大纲》高考试题的强大导向作用
在老师的引导下，在刚进入高考复习阶段就要认真研读上一年的《考试大纲》，明确高考的要求，知道自己应在哪些方面下功夫，以便使自己的复习目标与老师要求合拍，与高考接轨。通过认真做前三年的本地所用的高考试题，体会考试大纲在试题中的体现方式，以及对知识、能力的要求程度。
二、用生物学的基本观点指导复习
贯穿于中学生物学教材的生物学观点主要有：
1．生物的物质性观点；
2．结构和功能相统一的观点；
3．生物体局部与整体相统一的观点；
4．生命活动对立统一的观点；
5．生物进化的观点；
6．生物与环境相统一的观点。
同学们在复习过程中，要把知识点的归纳与整合放在相应的观点下，再加以整理。对这些观点的理解和认识应该贯穿于整个复习过程中，从历年来理综高考生物试题来看，一般都体现了这些重要的生物学观点。
三、夯实基础，构建知识网络，提高应试能力
高考试题年年变，而解题所依据的基础知识却是相对不变的，所以扎实的生物学基础知识是学生取胜于高考必须具备的，对基础知识深刻理解，把握基本概念、规律、原理的内涵和外延，做到提取准确、迁移灵活、运用合理，这样才能解决考题中设置的新情景问题。双基教学是一轮复习的重中之重，没有基础就没有能力，打好了基础，能力才会提高。根据考试大纲的要求，实行地毯式、拉网式清理，覆盖所有知识点，不放过任何一个死角。
1．将一个单元内的知识通过一条主线联系在一起进行复习。
2．将不同章节的内容进行有机综合，归纳成图解，全面系统复习和巩固。如：细胞与生殖发育；新陈代谢与生命活动的调节；生命的延续、发展与进化等。
3．以一幅图、一个图解、一张图表等材料为题，围绕该部分内容展开讨论，对该部分知识进行整理，提高综合能力。
总复习备考阶段在强调基本知识（概念、原理、法则、定律、过程、事实）、基本能力（方法、技能、思路、记忆、理解、应用）、基本观点的基础上，注意对知识的整理加工，把知识内化为能力素质。这是一种新的、科学的、有效的复习策略。
4．注重能力的培养
①审题能力。在平时的学习中深刻理解每个概念的内涵、外延和形成过程，对概念中的重点字词要划出、圈出、点出，明确运用范围，在做题时形成遇到相关问题时能迅速通过圈、点、划提取问题中的重要信息，解决审题关。
②表达能力。用准确的生物学术语表述答案，这一点在的高考中体现得尤为突出。但回头再看过去的复习以及今年高考阅卷的要求，我们深深体会到在这方面的努力还不够到位，导致学生吃亏较多。不要避开大型的填空题，它往往是区分学生的主要标准。
四、加强实验复习
生物实验是生物学的基础，它在高考中占有相当大的比重，高考实验题力图通过笔试的形式考查学生的实验能力，同时力图通过一些简单的实验设计来鉴别考生独立解决问题的能力和知识迁移能力。
高考要求的任何一个实验都包含着一定的实验思想和方法，这些思想和方法被广泛地应用于生物科学的研究当中，能否将学到的实验思想和方法迁移到新的实验情景中或相关的生物探究实验中，是高考对考生实验能力考查的具体体现。
因此在实验复习时，要认真领会每个实验的设计意图和总结实验方法。生物高考中要求考生能够设计简单的生物学实验，掌握基本的实验操作；能够对实验结果进行解释和分析，也包括判断实验结果和推导实验结论等内容；能够设计实验方案。要重视综合实验题，要把实践动手能力的培养放在更加重要的位置。
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五、老师精讲，学生精练并做好整理工作
讲：针对性要强、除重点、关键外侧重讲解解题方法和应注意的问题，注意知识的综合交叉。突出能力的培养。通过精心设计问题，使知识内容层层递进，深入培养学生思维的规范性、深刻性、严密性。让学生通过回答问题把不同的概念、原理以及不同章节知识之间的内在联系理清、理透，从而加深对知识的理解和运用。
练：不仅练知识而且练能力，通过练，才能寻找解题的思路和方法，在复习时，要精选习题，做练习，不能盲目的去做，事先经老师的筛选也就是把过难、过偏、重复的习题册掉，减少不必要的劳动量。
理：要整理方法、整理思路，而不是仅仅把做错的题抄一遍，在整理过程中要渗透自己的思想。在整理题目时一般按下列顺序讲解:
题目理解了吗→知道命题人的意图了吗→要考我们什么知识→自己的答案以参考答案有什么不同→这个答案完整吗→还可以怎样答→你能在这个知识点上命题吗。
另外，对于学生在平时的考试中出现的错误，只是老师重视没有用，更重要的是学生也要认真对待，学生查漏补缺的重要环节，能够很好地反映出学生学习的问题。
六、关注生物科技发展、生产和生活实际
教育改革的目的是更加适用化，提高学生“学以致用”的能力，而高考三个“有利于”的思想则是其真实体现。近几年理综高考的重要特点之一便是科技应用类试题比例不断增大。热点信息题的出现是高考改革的必然产物，在未来的高考中这一点会继续体现。多关注生活、关注社会，利用所学知识去解决遇到的、了解到的各类问题。高考生物试题是以现实生活中的有关理论和实际问题进行立意命题的，力求比较真实和全面的模拟现实。
复习时，要从各种媒体中获取生命科学发展中的重大热点问题，如人类基因组计划、航天生物学、干细胞技术、艾滋病、非典型肺炎（SARS）、生态农业、禽流感及最近N1H1流感等与生命科学息息相关的问题，培养提取有效信息、编码信息、迁移信息的能力。
七、重视学生的心理素质的培养
心理辅导对学生的高考成绩有很大的影响。我们知道，高考不只是考查学生的知识和能力，而且还要深入考查学生的综合素质和发展潜力，特别是学生的心理素质对高考备考复习及高考临场发挥的影响不可小视。不少平时学习很一般的学生，由于心理素质好，坚信自己一定会成功，考试时沉着，冷静，思考问题细心，严谨，实现了超水平发挥，结果成绩优良，如愿以偿地跨进了满意的大学。所以有人说:高考在某种程度上就是心理素质的竞争。这是不无道理的。
要相信自已有实力拿下高考，取得生物高考的好成绩，但是在解答每一道题的过程中都要严肃，认真，细致，一丝不苟。老师每次大考都给学生进行详尽的数据分析，对校内，市内都有选择地分析，让学生对自己准确定位。通过心理辅导帮助学生降低过度焦虑，排除杂念，减轻患得患失的心理负担，树立“我要成功”，“我会成功”，“成功是我”，“必胜是我”的信念。
相信通过同学们扎实、有效的一轮复习后，有了扎实的生物学基础知识和一定的生物学素养，定会为二、三轮复习和最后的高考奠定了坚实的基础。
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综观近几年高考理综化学试题，总的讲试题难度不大，体现了源于课本，但知识覆盖面大。因此，高三化学总复习必须坚持三到位：即基础知识到位、逻辑思维到位、分析问题和解决问题的能力到位。而第一轮复习阶段是对学科基础知识的复习和整理，使之系统化和深化，把握学科基本知识的内在联系，建立学科知识网络。复习内容要细致全面，即达到知识上不留死角的目的。
一、整合教材 科学安排
以化学知识块、教材章节、方法与技能相结合的方式整合教材，形成单元，按概念和理论（一）—— 无机元素化合物 —— 概念和理论（二）—— 有机化学 —— 方法与技能（强化）的主线组织单元复习，将计算和实验融合、穿插到各单元中。此整合教材组成单元复习的方法，能有效地感受知识的内在联系和规律，形成完整的知识结构和网络，促进能力的培养和提高。
二、注重基础 落实细节
高三政治期中考复习高考政治提分秘诀和策略。高一政治，高二政治，高三政治，每个年级都有必考的知识点，而老师传授给学生的课本知识是一定的，想要在考试中取得好成绩，就要掌握政治学科命题人的出题规律，知道高中政治考试提分的诀窍在哪里。
当今时代是一个全球化的知识经济时代。知识经济时代的竞争，主要是学习知识、应用知识和创造知识的竞争，会学习将成为人们必须具备的最基本的素质。联合国教科文组织曾在一份报告中指出：二十一世纪的文盲将不再是不识字的人，而是不会学习的人。因此，思想政治课的学习，必须重视科学学习方法的掌握和对学习能力的养成，三好网高中政治辅导老师下面谈谈如何系统掌握政治学科的学习方法。
【端正学习态度，提高学习思想政治课的兴趣】
有的同学感觉政治课比较枯燥，所以，对政治课缺乏学习的兴趣。其实，理论都是对具体问题的总结和升华，都存在着抽象、枯燥的问题。高中政治课有些内容比较生动有趣，有些内容的确比较枯燥。对政治课缺乏兴趣，其中重要原因是同学们的学习方法有问题、学习中受实用主义的影响以及现实生活中人们对政治学科的误解等。掌握了正确的学习方法，一旦尝到了学习政治科的甜头，就能改变部分同学中存在的感觉政治课枯燥的问题。
首先，要充分认识政治学科特有的价值。政治学科一个很重要的价值体现在，它是人们认识世界、认识生活的思维方法，是思维的工具。这是其他课程不可替代的。
其次，要克服学习中实用主义的倾向。“需要”是同学们学习的直接和重要的动力。现实状况是受高考指挥棒的影响，有的同学不自觉地将学科分为三六九等，凡高考中必须要考的、分值高的科目就会下大力气去抓，哪怕不喜欢也要强迫自己去学，反之对高考中不考、或者分值比较低的学科，不管有用没用，就不愿意付出更多的精力去学习，而越学不进去就越感到枯燥无味，形成了一种恶性循环。
最后，要消除现实生活中人们对政治课的误解。现实生活中，对政治学科的误解大量存在。这种误解主要是由于对政治课的不了解造成的。就高中的政治课而言，他本身包括经济常识、哲学常识和政治常识三大板块。一些人不了解政治课的学科体系和价值，本能地把政治课和行政工作或时事政治划等号，和思想政治工作划等号，认为政治课就是说教，只是凭自己的感觉想当然的评价政治课。把政治课教学看成是传统灌输，使政治课处在一个不利的社会氛围中，从而影响了同学们学习思想政治课的兴趣。
【科学掌握高中思想政治课的一般学习方法】
学习就是一边是学，一边是习。“学”主要是指课前预习，专心上课，及时复习。“习”主要是自我检测和运用（练习，考试，和联系实际分析说明实际问题，提高自己的能力）。前者重在知识的理解、记忆。后者重在知识的运用和能力的培养。前者是基础，后者是目的。
1．预习：心理学研究表明：人类获得信息绝大部分是通过视觉输入的，而且通过视觉输入的信念比通过听觉输入的信息保持记忆的时间要长得多。阅读能力是最基础的学习能力。预习是提高阅读能力的重要一环。预习是无师自通的桥梁，是思维习惯形成的助推器。从近期效应看可以增加上课的目的性，提高时效性；从远期效应看可以培养自学能力，形成自主学习自主发展的能力。就形式而言，预习可以分为课前预习和阶段性预习、粗预习和精预习等。
搞好预习要求做到：
（1）列预习提要：要带着老师布置的预习思考题去预习，边读边思，并列出提要，初步了解新课的基本内容和思路。预习时可以利用标题、不同字体理解和掌握教材知识体系，以便我们有轻有重、有精有粗地阅读教材。
（2）做好笔记：
在书上，做出眉批，在本上列出提纲和写出听课要注意的问题，养成不动笔墨不读书的好习惯。要找出书上的核心词、关键语，明确哪些是必须记住的，划出来；哪些是语言叙述属文法方面的内容，可以不管它。另外自己还要规定一些常用符号如△，☆，━等，可以加上框、线、点、圈、标号、点评、注释符号，留下预习的“痕迹”。
（3）勤思善想（发现问题）：预习的关键要善于“想”，发现和提出问题，如：新旧课之间有什么关系，和过去的什么知识类似。在这一过程中同时还培养了同学们的思维品质。在预习中，不仅要关注知识，还要关注教材本身是如何分析和解决问题的，掌握初步的分析、解决问题的方法和思路。
（4）持之以恒：搞好预习还必须有决心、有恒心、有自信心。预习是预习、专心上课、及时复习和运用检测良性循环学习过程中的起始阶段，只有坚持一个时期才能看到效果。
2．专心上课，积极思考：即专心看（书，黑板，屏幕）、听（老师讲解和同学们发言），积极参与（积极动脑，和老师形成零距离互动），还要考虑你预习时所确定的听课重点。看、听、参与等形式都必须动脑，这是衡量专心与否的重要标志。如果这点做不好，就不可能形成自己的知识。
听课要紧跟老师的讲课思路，把握老师如何分析重点、难点和疑点问题。老师提出问题，要主动思考，寻找答案。还可利用教材的"议一议"、"想一想"、"试一试"、"忆一忆"、"说一说"、"算一算"、"查一查"，以及"小资料"、"语录"等栏目促进思考，帮助深化理解基本概念和基本观点。只要长期坚持下去，自己思维的敏捷性、深刻性、整体性和创造性就能得到锻炼和发展。
做好课堂笔记是课堂听讲的重要组成部分，能否科学地做笔记也是检验是否能调动多个学习器官听讲及听课效率高低的一个重要标准，同时笔记可以为同学们提供宝贵的学习和复习资料，对我们的学帮助很大。笔记内容不能仅限于老师的板书提纲。它还应包括：
(1）老师对课本上落后于社会现实的知识进行的更正补充。如党在政治、经济理论上的新突破、社会现实的新变化——银监会设立、国家宏观调控任务的变化、通货紧缩到通货膨胀的变化过程、国家五年内取消农业税等等。
（2）自己在预习时难以理解的问题。这种问题因人而异。预习时的难点也是听课时的重点，把预习遇到的疑难问题记在笔记中，复习时多加思考，可使知识掌握得更加巩固。
（3）老师讲课时推导知识的思路和过程。从中我们可以学到一种思考问题的方法。
（4）师生在教学过程中共同整理总结的知识体系和对易混淆知识进行的对比。如高一的价值和使用价值、劳动生产率对价值、使用价值和价值总量的影响；高二的主要矛盾和矛盾的主要方面；高三的政体的不同形式等。当然，老师为了调动大家的学习积极性，引导大家积极思维而补充的具体实例和课本上一目了然的知识是没有必要记录的。这四个方面其实也是我们听课的重点。
有的同学说，我也想思考，就是不知道怎么思考。这点不能急于求成，要逐步培养.那么怎样才能做到主动思考呢？
（1）注意知识的积累；
（2）增加感性材料的储备；
（3）学会一些思维方法：如分析，综合，比较，抽象，概括，具体化等等；
（4）将自己置身于教学情景之中（如高一的发展农业，怎么发展：领导农民科技人才其它）。
经过以上过程，同学们的思维能力就一定会得到提高。
3．课后及时复习
之所以要及时复习，是学习的反复性特征的要求；爱宾浩斯遗忘曲线的先快后慢规律也要求及时复习；及时复习还可以使知识的漏洞得到及时弥补，使对知识的理解得到升华，实现对知识的再认识，再提高，使思维的深刻性得以发展。
复习要着重抓好以下几个环节：
(1)忆：回忆学习了哪些知识，重点是什么，教师是如何分析和解决知识的，象过电影一样。可以一个人单独回忆，也可以几个人一起相互启发，补充回忆，可以按笔记回忆，也可以按教材纲目回忆。
(2）读：读书、笔记，同回忆对照，这样就不仅加深了记忆而且保证了知识的完整性。
（3）思：把新知识归纳形成一个小系统，让知识各就各位。然后纳入到所学知识的大系统中，形成一个知识网络或知识坐标。
【牢固掌握所学概念和原理的基本要求】
有些同学说，老师上课讲到的概念和原理虽然听懂了，笔记也记了，但总是记不住学过的概念和原理。概念和原理是对同类事物本质和规律的概括和总结，具有较强的抽象性，记忆起来有一定的难度。如果只靠死记硬背，不仅记起来困难，而且只能形成短时记忆，不能形成长久记忆。大家知道学习知识懂是基础，记是手段，用是目的。在真正弄懂的基础上要想牢固掌握概念和原理必须做到：
（1）运用记忆技巧：
例如，将关键词提炼出来着重记忆，最后将其他词汇补充完整形成完整记忆。如价值规律的三个作用的关键词是：调节……分配，刺激……提高，促使……分化。
又如联想记忆，
做好知识的迁移，知识是有连带性的，很多时候，我们学习的新知识是对以往所学知识的新视角、新层面的认识，这时我们不必重新记忆，只需在原有知识的基础上加以补充加工即可。如市场、市场经济的作用。
再如协同记忆，多种感官联动，耳听，眼看，手写，口念，效果可能好些。
记忆的方法很多，大家在学习过程中要善于发现和总结适合自己的记忆方式方法。
（2）要做到及时复习和定时复习。遗忘是一种正常的生理现象，时间与遗忘的数量成正比，因此对待遗忘最好的良药就是及时复习，趁热打铁；定时复习，巩固记忆；经过多次复习后，知识即可成为长久记忆。
（3）多思多用，熟能生巧。常说常用，随时随地运用我们所学知识说明日常生活的人和事。如用价值规律说明钢材价格的升降。改变学习形式可以使学习更有效率，而且语言要规范、运用政治术语要准确。
（4）正确区分相近或相似的知识点。首先要仔细比较这些知识点的异同，找出它们相同和相异的原因，在真正理解知识的基础上把它们放在一起掌握，第二，找出区分的关键词；整理出比较表，使异同一目了然。第三，
把这些知识点放在特定的环境中去体会.如在日常生活中用的都是价格，只有研究价格的背后时我们才用价值。总之要比较异同，整理异同。
（5）弄清知识之间的内在联系。
有的同学常有这样的问题：对老师上的每一节课都能听懂，但总觉得知识非常零散。搞不清所学知识之间有什么联系。怎样才能解决这一问题？高中政治所学的知识是科学理论的常识性知识，科学理论是系统化的真理，每一个知识都不是孤立的。知识间的联系从不同的角度来划分是多种多样的，比如从联系的程度来看有显性联系和隐形联系之分，即有的知识之间的联系很明显就能表现出来，很容易就能表达清楚，如市场经济与国家宏观调控、税收与国家的财政收入等，但有的知识之间的内在联系则需要我们透过现象去抽象和提炼或者搭建桥梁、借助其他知识去寻找。比如遵守市场交易原则与维护消费者的合法权益，三大产业之间的关系，调整经济结构与价值规律和市场的作用之间的关系、人民代表大会制度与我国的民族政策等。从联系的空间角度看，可分为横向联系和纵向联系，横向联系是指平行知识间的联系，如课与课、节与节、框与框之间的联系；纵向联系则是从深度上挖掘知识的内在联系，如一课或一节中包含的知识。除此以外，由于条件的变化，还会在知识间产生其他的联系。由此看来，知识间的联系是非常复杂的，要想比较熟练科学地驾驭知识间的联系，就要掌握发现知识联系、建构知识体系的一般方法。
（1）有意识地自己动手整理知识体系。一种简便易行的方法是先从课题或节题（中心）入手，逐渐细化知识点，认真思考本课或本节为什么包含这些知识，它们分别是从什么角度对本课或本节知识进行阐述的，把能够准确反映知识间关系的内容用尽可能简短的词句甚至用一个词概括出来，用不同方向的箭头将知识连接起来，这样你就可以自己绘制一个知识体系图，这种知识体系能够将知识间的横向、纵向和隐性联系较为科学准确地挖掘出来。如果能经常进行上述工作，就会提高构建知识内在联系的能力。扩而广之，你可以对整册书包含的内容进行整理和概括，对一个学科的知识形成一个宏观的认识。
（2）重视一册书的前言部分，前言是对本书所学内容的整体介绍。在学习的过程中经常把知识置于整体当中去认识。要注意知识的积累，自觉坚持用联系的观点来看待知识，能够经常去寻找新旧知识间的联系。
（3）理论联系实际是政治课的教学原则和重要的学习方法，用所学的理论解决实际问题是学习知识的最终目的，在日常生活中，我们可以随时随地去发现和积累一些感性材料，自觉用所学知识多角度地认识和分析一个问题。在长期坚持的基础上可以对同一类社会问题进行概括和归纳，找出解决这类问题一般使用的理论知识，以实际材料为背景构建一种新的知识联系。如整顿规范市场经济秩序、保护生态环境、科技创新活动与成果等。
（4）借助教参中列出的知识结构来理解掌握知识的内在联系。但这一方法远没有前面的方法好，因为没有经过自己消化，拿来主义的东西效果不会太好。
掌握知识体系不但有助于牢固的掌握概念和原理，还能提高同学们的思维能力，我们一定要在自己的脑海中有一个清晰、科学的知识网络。
【学会知识运用，掌握解题方法，提高应试成绩】
有的同学感到，知识背过了，但做题时却不知如何下笔，成绩提高不快。这涉及如何驾驭和运用知识的问题，对知识的掌握不能仅仅局限于“背过”，要将理解和记忆结合起来，才能真正提高运用知识的能力。要想熟练灵活的运用知识，做到理论与实际问题相结合，要从以下几个方面去下功夫：
首先要掌握教材基本知识，学会建构知识体系和网络，从宏观上驾驭知识。用所学理论解决实际问题是一个实践的过程，除了在试卷上“纸上谈兵”外，应该将提高能力的工作放在平时，注意知识和感性材料的积累。实践证明，政治学科的高分同学都具有知识广博的共同特点；
其次要培养理解分析知识的能力。将理解和运用知识能力的培养提高放在平时，在老师的指导下，有意识地用所学知识分析解决实际问题，不能仅仅满足于知道知识是什么，还要知道为什么、怎么样。要从多层面、多角度理解知识、分析知识、运用知识；
第三要提高综合运用知识的能力。要注重建构知识体系，学会用多个知识从不同角度去分析同一问题，培养辩证思维、发散思维能力。
最后就是学会答题的方法和应试的技巧。掌握一些审题和答题技巧，是提高我们应试能力的重要条件。要想掌握科学的审题和答题方法，就必须要了解政治试题的题型，如选择题、简答题、辨析题、论述题，无论是选择题还是主观性试题，都有一个立意中心，审题时应先把握住这个中心，把握中心立意的简单办法是对材料进行提炼，找出“谁在什么条件下做什么？”立意中心的明确可减少答题的盲目性，提高答案的针对性。对选择题来说，审清题干立意后，可先排除错误、无关或重复性题肢，将剩下的题肢与题干条件认真对应，慎重比较后做出选择。
解答主观题，在审清材料的同时，还须明确（1）设问的规定性和要求，共有几问？限定在哪个范围内等；（2）带着设问仔细阅读背景材料（文字），把握材料的中心意思，抓住关键词等；（3）结合材料设问，寻找所需知识的切入点，是考什么知识点；（4）把理论知识及内容结合材料进行分析或归纳（怎样体现）、或演绎（怎样进行）。
高考政治高分技巧同学们除了掌握上述基本的学习方法外，还必须努力做到：
1．努力培养学习知识的质疑精神和问题意识及创新意识。不少人常常以为创造能力很抽象，离自己很远。作为学生，离创造性成果可能会有一大段距离，但作为创造性思维的表现却是常见的。充满童趣的想象是，在学习中，最常见的提问也是。不要小看问题意识，能提问题、发现问题恰恰是创新思维的前提。古人云：“学贵知疑，小疑则小进，大疑则大进”，只有有了问题，才会去思考，才回去探究，才会有解决问题的办法。
2．积极关注国际国内大事，扩大视野，启迪思维能力。一个不可忽视的现象是，平时关心国内外大事的同学，政治考试，特别是高考的成绩往往就比较好。这是因为有了时政热点的知识储备，思维会更开阔，而政治考试是不回避现实热点的。生活是鲜活的，是不断变化的，由于教材的稳定性以及时间上的限制，教材对此往往不能及时反映，教材内容存在滞后性的一面，这在一定程度上造成了教材与现实的脱节。这就需要我们在学习政治课的过程中，关注变化的生活，及时的把党和国家的路线、方针、政策补充进来。
3．充分利用网络环境，提高信息能力
信息社会需要有信息能力的新型人才，信息能力就是指获取、分析和加工信息的能力，充分利用“信息技术提供资源环境”，要突破书本是知识主要来源的限制，用各种相关资源来丰富封闭的、孤立的课堂教学，极大扩充教学知识量，开阔思维，学会将“信息技术作为信息加工工具”。要利用搜索引擎，访问相关网址，学会选择相关资源。在对大量信息进行快速提取的过程中，对信息进行重整、加工和再利用，培养思维的流畅表达能力，在小组学习中培养合作精神。
总之，学有法则，学无定法。每个同学在学习这个问题上要不断总结适合自己的学习方法，形成自己的学习习惯，而不要盲目模仿别人，照搬别人的方法。万事开头难，但如果你能够长期坚持做好上述工作，就会培养一种科学的思维习惯，形成终身学习的能力，使你一生受益。
本月底下月初，高三生将迎来新学年的第一次月考。相关高三教师认为，这次月考是学校根据教学进度组织的一次普通测试。只要考生课上跟着老师的讲课节奏复习，就能取得好成绩。
面对这次考试，很多考生担心考试后的排名情况。北师大二附中高三学生叶文说：“这次月考是进入高三后第一次比较重要的考试，我很重视，想考出好成绩。学校将对我们的成绩进行排名，我最怕排名到不了重点院校的位置，那就太打击自信心了。”
从整个高考复习过程来看，高三月考只是一次阶段性的检验。虽然各校根据各自的教学进度进行考试，试卷题目都不一样，但目的都是通过这次考试让考生树立起对高三学习的信心。因此，试题将以基础题为主，不会太难。
八一中学老师徐存臣认为，这次考试是为了检验开学以来这段时间考生是否适应了高三年级的学习，是否进入了学习状态。考试内容以前一阶段学习的知识为主。因此，高三生要紧跟老师的授课节奏，复习时要以同步知识为主，不用找太多的复习资料。
这次考试结果只是反映考生前一阶段的复习情况，并不代表整个高三的学习成绩。因此，考生只要保持一颗平常心，按部就班地复习，把真实能力考出来，发挥正常水平就可以了。考生要通过这次考试找出问题，改进学习方法和复习策略，为下一阶段的复习积累经验。
语文紧跟教学进程复习
昌平一中高三语文教师刘爱敬：
不同学校教学进度和教学安排不一样，高三生要根据老师授课进度复习。
以昌平一中为例，目前高三语文已结课，月考安排在本月底。这次月考内容涉及会考和高考内容，其中涉及高考内容部分主要是新课改培训的重点题目。考生复习时，要重点围绕会考内容及老师讲的新课改内容复习。
语文学习重在平时的积累和领悟。高三生在准备第一次月考前，要按计划复习，多花时间和精力复习弱项，不要在已经掌握的知识上浪费时间，更不要搞题海战术。在复习中要寻找弱点，突出重点，提高审题能力。除了跟老师进度复习课本内容外，考生还可多读、多背些文章，多看些课外读物，扩大知识面。
这次月考主要检验考生对基础知识掌握的情况。因此，高三生在备考时，重点要梳理学过的知识。学习成绩比较优异的考生，在掌握基础知识的同时，要梳理重要知识和学习方法，形成知识网络体系；中等考生，要重点掌握好基础知识和基本方法，跟着老师教学节奏走，按部就班地复习。
数学重在掌握基础知识
首师大附中数学特级教师韩新生：
这次月考是考生进入高三的第一次考试，考核考生的知识积累情况，是考生高三阶段比较重要的考试。高三生都很重视这次考试，因为好的成绩可以帮助他们树立信心，给高三学习开个好头。
由于不同学校教学进度有所不同，考生掌握的知识内容也有所差异。以首师大附中为例，学校高三课程已学到函数章节。函数知识及思维方法是高中数学学习的一条知识和思维主线，对高中生来说非常重要。高三生要利用月考检验掌握的基础知识是否扎实。在备考时，考生要重点对学过的知识进行梳理。学习成绩比较优异的考生，在掌握基础知识的同时，要提高综合应用能力；成绩中等的考生，要重点掌握好基础知识和基本方法，别在难题上花太多时间。
考试结束后，考生要善于总结经验，发现进步之处，同时注意存在的知识漏洞。考分有一定的参考作用，但不能当作知识掌握程度的唯一尺度。考得好的考生，说明对这个月的学习内容掌握得比较好，比较适应高三的复习氛围，但不要自满，要看到不足；考得不太好的考生，也许是没掌握有效的复习方法，还在磨合期，不要灰心，要及时查缺补漏，改进学习方法，努力提高复习效率。
英语每天记词汇句型
人大附中英语高级教师蔡芳：
一些学校已经开始使用新版的高三教材，更注重模块教学。对英语学科而言，模块教学带来的变化之一就是词汇量比以往更大了。无论使用新版教材还是旧版教材，考生现阶段每天要坚持记忆词汇和重点句型，加强英语基础知识的复习，理清时态，记忆典型句式结构和固定词组的用法等。
现阶段的复习，考生还要先找到一本适合自己的复习资料，然后按照英语学科的各项专题逐一进行复习，如阅读理解、完形填空等，中间可以交叉通览基础知识。复习时，考生还要多留意以前考试或平时练习中的错题，进行强化理解与记忆，反复训练，扫除盲点。
考前几天，大家可以按照高考的要求，在限定时间内做一两套模拟试题，进行仿真训练。
一、高三学生在学习中普遍存在的问题
学生们复习时存在的问题有很多种，比如上课不会听讲、不会做课堂笔记、课下不会做复习、作业拖的时间过长，当前阶段还模糊自己的问题，盲目做题等等，尤其是高三学生的问题在高考考前的这段时间暴露的更加明显，在最后的的这一段的时间，高三学生只有把这些问题及时解决掉，才能为高考扫清障碍，顺利的升入一所理想的大学，实现自己的梦想。高三学生存在的一些问题体现如下：
1、“高原现象”又称“瓶颈效应”。相当多的高三学生在复习过程中会出现一段时间学习成绩和复习效率停止不前，甚至学过的知识感觉模糊的现象，心理学上把这种现象称为“高原现象”，很多同学都说，遭遇了学习瓶颈。
2、“舌尖现象”。高三学生在平时的学习或考试中也可能看见一些很容易的题目，答案就在嘴边盘旋，但就是写不出来，心理学家称之为“舌尖现象”。
3、“克拉克现象”。一些学生平时学习成绩优秀，考前准备充分，对某些考试内容甚至可以倒背如流，然而到了考场，特别是到了高考这样的重要时刻，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。此即为“克拉克现象”。
4、“心理饱和现象”。进入高三，大多数学生只有一个目标就是考大学。为了这一目标，不再参与其他活动，只是重复地进行着大量的练习，由于活动单一，结果在以后的学习中出现疲惫、学习效果不佳的现象。这就是所谓的“心理饱和现象”。
5、“阴影缠绕现象”对结果成败的过份关注，结果却让人失望。无论是平时的小考还是大考，过度的关注成绩，如果考不好了自信心受搓，长期走不出失败的阴影，这种现象暂且称之为“阴影缠绕现象”。
二、高三三轮复习方法及策略
以上高三学生存在的问题很普遍，大家可以回顾一下，是否或多或少存在这类问题？
有的同学因为在高一、高二落下的知识很多，进入高三尤其是最近的几次综合考试，对自己的成绩十分不满意，非常着急，但是又不知道如何高效的找出以前知识上的漏洞，只好每天都要做大量的题来查找漏洞，每天都要做到12点之后，可是效果并不好，而且在考试时经常出现“答案就在嘴边但就是写不出来”这种情况，成绩不理想、自信心也受到了打击，觉得自己的努力没有得相应的回报，对学习失去了兴趣，打算放弃学习了。
进入新高三总复习之后，可以预见学生的学习时间越来越少了，绝大多数学校或同学给自己悬上了“高考倒计时。”但大多数同学们在这个阶段普遍感到比较茫然，无从下手。新高三马上要进入第一轮复习了，所以我们也应该利用好这一年的时间，有针对性的解决现在存在的问题，为自己赢得迈向成功起点的机会。
下面说一下常规的备考阶段和学习目标，以及当前我们务必要做的几件事：
高三三轮复习按时间大致分为：
（一）、第一轮复习（9月—3月初）基础能力过关时期
一边是高中三年课程的回顾，一边是知识遗漏的查找,这也是为高考总复习知识系统化、能力化做好准备的时期。高考是考三年的内容，而在高一高二落下的知识很多，而高考的其中的一个黄金定律“8020法则”，就是指高考试题的80%是基础知识，20%是稍难点的综合题，把这部分的基础做好的话，就可以上一所不错的大学。所以必须把这两年的基础知识补上，避免高考时这些知识变成失分点，自己通过做大量的题来找漏洞效果不明显而且又浪费了时间。最后以致于信心受挫，决定放弃学习了。这是学习中的最可怕的现象。我们做题不贵“多”而贵“精”。应该做囊括高考的重点、难点、考点的题和通过对照老师讲的具体内容检测出漏洞。
显然大部分学生已经完成了这个阶段，如果少部分学生基础没有掌握牢固的话，还是老老实实的按照第一轮的思想去备考，因为整个高考中，基础及中等难度的分数比例非常之高，抓好基础将能获取更多的分数。
（二）、第二轮复习（3月初—5月中）综合能力突破时期
1、进行典型题训练，提升实战能力。高考黄金定律二就是典型题法则，其实如果我们把高考的方向把握准了，高考的出题模式弄清楚，我们在平时的学习会很轻松。不只是在数学、物理这样的理科有典型题，文科的东西也是遵循这一原则的，比如语文的作文，一篇文章好的结构、好的句子，我们都可以用来模仿，比如“诚信是小朋友将拾到的一分钱放在警察叔叔手里时脸上的笑容，是少先队员宣誓时眼中的闪光。诚信是焦裕禄推开乡亲柴门送去的那一阵春风，它是孔繁森将藏族老妈妈冻伤的双脚捂进怀中的深情。”这是关于诚信的比喻，那我们就可以借鉴一下，仿造句子。如：诚信是开国领袖面对新中国第一缕曙光作出的“中国人民从此站起来了”的召唤。诚信是继往开来的领路人俯瞰西部作出的“中国要实现伟大复兴”的决定。学习就是一个由模仿到驾驭的过程，我们在借鉴别人精彩点的同时也是积累知识的过程，最终由量变到质变，使我们成为一个出口成章、才华横溢的人，所谓熟读唐诗三百首，不会做诗也会吟。
2、构建知识体系，进行专项练习。体系是综合的根本，专题是提高的保证。我们在回忆信息过程中会出现的暂时性的遗忘。高三学生在考试时经常答案就在嘴边就是写不出来这种情况就是我们所说的“舌尖现象”，它常会影响到考生的情绪、信心，所以必须加以克服。高三学生张扬在平时要扎实地学好知识，通过形成知识网络建立起有效的知识体系，借助理解记忆等方式调动复习的积极性，巩固所学的知识，建立起有效的检索体系，在需要运用知识的时候能准确、及时地提取出来。当遇到舌尖效应时要保持冷静、放松，这样可有助于知识的回忆。
3、形成考试体系，训练解题思维（迅速做题技巧训练）。很多题型可以归类挖掘共性，尤其是理科题型，题目和条件都有其内在的关系点的，一般的解题入手方法不外乎为顺着题意来，或者以寻求的结果为出发点逆向推导，只有学会从题目本身寻找做题的入手点，或形成一定的解答思维步骤，才能在考场上适应任何题，立于不败之地。所谓的考试体系就是构建在考试时第一遍的做题思路，到这时候可以减弱我们研究题目本身知识点的比例，加强研究做题第一思维的比例，通过同类型套题来总结和调整第一次想的方向，及归纳其中解答的思维共性，是能够快速帮助我们获取分数的。
当前我们处在第二轮末段阶段，很多同学开始发急了，所谓欲速而不达的道理大家都明白，这时候千万不要麻木做题，看到什么题抓来就做，做对了不去总结提炼这种思想的话，只能说你会这道题而已。做错了看答案听讲解明白了而不去思考“凭什么这么解答”，到考试的时候还是不会的，做题千万不能和口渴猛灌水那样，除了肚子涨，啥味道都没留下。
4、当前阶段的几种常见备考方法指导。当前阶段备考方法不外乎是题海战术+课本反复查看。较为科学的学生已经开始归类解答，或归纳之前错误的的题型。更有技巧的一些学生已经开始进行构建类型模型（以典型题为原形），并开始渐渐网化知识体系了。我们的建议是在最短的时间内根据自身获得最大的效果，适合随大流的跟着学校老师走，基础掉队同学们就该上课的时候记好笔记，其余时间多花些时间在课本与基础习题上（课本章节后习题练习），感觉在学校已经无法提升的同学，利用套题演练，类型归纳来总结和提高自己的做题精确度和速度，这时候往往是思维的比拼，而不是“努力程度”的比拼。与其花费大量时间盲目做题，不如多花点时间总结归纳会做的题型中的思维步骤，解答步骤。对于会做题，临场发挥不佳的学生，可以通过连续长时间的做套题，或者想办法耗尽精力后（如长跑后，冲刺跑后），再做卷子，或压缩做题时间（2/3~3/4的考试时间做完卷子），以训练考场状态。
（三）、第三轮复习（5月中—5月底）应用能力提高时期
1、调整心理状态。对于每一位参加高考的学生来说，谁都希望能获得成功，而要想能发挥出自己的最高水平就应该具有“瓦伦达心态”。瓦伦达是美国走钢索的杂技演员。钢索一般悬在离地几十米的高空，没有任何人身安全保护措施，还有来自风雨等不利因素的干扰，人在上面行走，其现象可见一般，但他始终能获得成功。对此，瓦伦达说：“我走钢索时从不想到目的地，只想着走钢索这件事，专心专意地走好钢索，不管得失。”后来，心理学上把这种专注于做自己的事情，不为赛事以外杂念所动的心理现象称为“瓦伦达心态。”面对高考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，既不要考虑高考成功后的鲜花和掌声，也不要过于关注考试的失败，要保持一种稳定的瓦伦达心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在高考中高水平发挥，考出理想的成绩。张扬过度的关注成绩和结果反而会适得其反。她可以把今天的自己和昨天的自己做个对比，只要今天的自己比昨天的自己有收获，那她就是进步的，她就没有虚度光阴。
2、树立正确的高考目标。正确的目标是我们用力跳起来能达到的高度。贝尔纳是法国著名的作家，一生创作了大量的小说和剧本，在法国影剧史上占有特别重要的地位。有一次，法国一家报纸进行了一次有奖智力竞赛，其中有这样一个题目：如果法国最大的博物馆卢浮宫失火了，情况只允许抢救出一幅画，你会救哪一幅？结果在该报收到的成千上万回答中，贝尔纳以最佳答案获得该题的奖金。他的回答是：“我救离出口最近的那幅图。”成功的最佳目标不是最有价值的那个，而是凭着我们的能力最有可能实现的那个。我们也要结合自身的情况制定合适的高考目标，通过我们的努力，一定能够实现自己的梦想。
（以上两个案例平时作文可以用）
3、检验复习，强化记忆。在这最后的阶段主要是通过做几套高考的真题，准确把握高考的出题方向，并注意一下规范的答案，以便自己在高考时能把答案做到规范、简练。
我们在高三这关键的一年必须科学、合理的安排好复习时间，当时间的主人。忌为赶进度而“开夜车”“煮生饭”，也忌“老牛拉破车”，考试日期到了还未复习完一个循环；更忌无计划无目的，听其自然，复习到哪里算哪里，我在这里衷心的希望在高考的列车开来时，大家都能搭个顺风车。
（四）、考前调试期（考前一周）
到了考前一周，尽量调整好心态上考场。平时不要钻牛角尖，以看题思考为主，切忌还在全力攻克陌生的超难题。应以回顾为主，课本知识点有无遗忘，平时常做题型熟悉与否等。保持良好的精神状态和自信心最为重要。
三、家长在高考阶段应该注意的事情
高三学生因为高考和升学的压力，总体上心理健康状况较差，往往容易出现学习自信心不足、焦虑急躁、注意力难以集中、人际关系敏感等心理问题。家长的言行也会传染给孩子，在最后这个阶段，家长要配合学校的教学工作，如从创造安静的复习环境、适当降低期望值、督促孩子娱乐与运动、不要对孩子过分关注、帮助孩子合理膳食等方面一起帮助孩子度过这个关键时期。张扬的家长也应该根据她的具体情况给她制造学习的氛围，让她集中注意力去学习。
最后的胜利不是属于一直遥遥领先的人，而是属于坚持不懈、永不退缩、毫不放松的人，高三学生只有树立了正确的目标，调整好心态，并借助好的学习的方法，来赢得成功！“世界上的事开始很容易，但却难成功。因为成功意味着必须学完知识的全程，意味着历尽千辛万苦，依然执着；意味着满身伤痕，也决不放弃；意味着受尽伤害依然心地善良；意味着在身体极限时，咬紧牙关，继续迈着疲劳的双腿向前迈进。不跨越极限，我们会吃尽苦头；要跨越极限，则要经受更多的考验，但只要你能忍受黎明前那黑暗的一刻，太阳一定会带着满天的朝霞为向着东方奔跑的你升起。”