改善亲子关系的三大沟通技巧

真正的沟通，不是为了改变孩子

家长这个职业，没有岗前培训，不得擅自离开，更没有报酬。正确的亲子沟通方式至关重要，否则孩子可能会越来越远离你。成年人往往想以过来人的角度给孩子建议，但经常会以说教、责骂、指责的方式表达，试图改变孩子的想法。然而，每个人都不喜欢被批评，孩子更是如此。他们的心智尚未成熟，更容易感到厌烦。因此，积极有效的沟通是倾听孩子的话，不急着评价或改变，而是在孩子冷静下来后，委婉地提出自己的想法。

让孩子接受，才是根本

沟通是双向的过程，目的是让孩子理解并接受你的话。在沟通中，我们需要关注的是孩子是否理解，而不是只顾自己不停地说。要学会沟通技巧和措辞，以确保孩子真正听进去。毕竟，只有孩子理解并接受你的话，才算是高效的沟通。

综合动作、语言、表情

科学研究表明，在亲子沟通中，语言的作用远远低于动作和表情。孩子们往往会受到家长脸色的影响。一个孩子在日记中写道：“我最害怕妈妈生气，因为她的表情就像火山爆发一样。”因此，在与孩子交流时，尽量保持微笑，给孩子留下好印象。

智慧处理孩子的情绪

处理孩子的情绪是一门学问。中国学习能力研究院建议采取以下方法：

第一步：认真倾听

第二步：产生共鸣

第三步：引导

例如，当孩子说“我不想再上英语课”的时候，妈妈可以先认真倾听，然后产生共鸣，最后引导孩子寻找解决方法。这种方式让孩子能够发泄负面情绪，并在妈妈的引导下自己找到解决方案。