易教网-北京家教
当前城市:北京 [切换其它城市] 
www.eduease.com 请家教热线:400-6789-353 010-64435636 010-64450797

易教网微信版微信版 APP下载

易教网手机站二维码

扫一扫进入易教网手机站

易教网微信二维码

微信扫一扫关注易教网

易教播报

欢迎您光临易教网,感谢大家一直以来对易教网北京家教的大力支持和关注!我们将竭诚为您提供更优质便捷的服务,打造北京地区请家教,做家教,找家教的专业平台,敬请致电:010-64436939

当前位置:家教网首页 > 家庭教育 > 专家指导:中考期末考前别受他人影响

专家指导:中考期末考前别受他人影响

【来源:易教网 点击数:6975 更新时间:2011-01-04

  记者从一些中学的心理咨询室了解到,临近期末考试,不少初三生产生了焦虑情绪。对此,相关心理老师表示,考前焦虑大多是受到他人影响,考生可通过积极暗示来缓解。

  初三生小钱最近总是睡不好觉,看书也静不下心来,和父母沟通时也容易着急,动不动就发脾气。北京陈经纶中学心理咨询室这几天来了好几位有类似情况的初三生,他们都被考前焦虑情绪困扰着。

  据了解,有的初三生考前焦虑是受家长影响。有的家长比孩子还紧张,每天在家小心翼翼,张口就问学习,还经常出去打听一些“小道消息”,买几本“关键”的参考资料。有的平时性格火爆的家长也突然变得温柔了。这让孩子很不适应。

  陈经纶中学心理老师闵敏说,孩子要知道这是家长焦虑的表现。孩子要尽量避免受到这种转变的影响,可试着和父母进行一次沟通,让他们了解过分的焦虑会影响到自己,希望能有一个宽松愉快的家庭环境。同时,多和父母聊聊天,谈些轻松有趣的话题,也可以有效转移注意力。

  还有的初三生受身边的同学影响而焦虑。看见别的同学复习自己就开始着急,平时要好的朋友更是心里暗暗较劲儿。闵敏提醒,初三生盲目和别人攀比只会增加自己的心理负担。初三生要学会暗示自己,如“我相信自己,我已经复习得很充分了。”“别人肯定还不如我复习得全面!”积极的心理暗示利于增强自信,缓解焦虑情绪。

延伸阅读

手机版阅读地址:https://www.eduease.com/mob/zixun_info-id-35966.htm

微信扫一扫,用手机看该文章

微信公众号:易教网

微信扫一扫,关注易教网公众号

搜索教员
-更多-

最新教员

  1. 王教员 北京科技大学 材料
  2. 孟教员 北京科技大学 材料科学与工程
  3. 高教员 北京交通大学 机械系
  4. 许教员 仲恺农业工程学院 物联网工程
  5. 谭教员 华南师范大学 地理信息科学
  6. 邹教员 北京师范大学 公共事业管理
  7. 吕老师 正教授
  8. 谢教员 贵州中医药大学 中医学
  9. 赵教员 北京师范大学 汉语言文学
  10. 史教员 北京大学 行政管理
推荐科目: 篮球补习 书法学习 舞蹈学习 体育学习 围棋补习 俄语补习 游泳补习 语文补习 英语补习 物理补习 化学补习 生物补习 架子鼓补习 数学补习 雅思补习 托福补习 羽毛球补习 日语补习 钢琴学习 美术学习 小提琴学习 古筝学习 小学补习 初中补习 高中补习 高考补习 编程学习 作文补习 陪读补习
相关城市: 家教 上海家教 武汉家教 南京家教 深圳家教 广州家教 天津家教 西安家教 成都家教 杭州家教 淮安家教 常德家教 铁岭家教 六盘水家教 丽江家教 宿迁家教