海马体学习法

你有没有这样的经历

昨晚没背熟的课文或单词，

起床突然就会背了，

某个时间段背书特别容易，像是开挂了，

考完试，走出考场突然想到解题方法和答案，

睡觉前想不明白的题，

起床发现突然能做对了，

这其实是海马体在默默运转，

让我们不知不觉就学会了很多知识，

如果可以利用好海马体的规律，

可以实现躺着卷，而且不会太累。

海马体背书法

睡前背书

睡前1小时用来背书，

即使没有背会也没关系，

睡着了海马体会把睡前背过的知识自动加工，

这样你在睡梦中，

海马体就会替你疯狂背书。

你背1小时=别人背8小时，

实现在睡梦中内卷。

起床复习

起床后花15分钟，

立马回忆昨晚背过的内容，

让海马体对知识进一步加工，

进入潜意识24小自动背书。

超强计算机一海马体

海马体潜意识的运算速度为11000000次每秒，

理性运算的速度为40次每秒，

效率相差27.5万倍

走动时-海马体产生θ波

抓住早、午、晚饭三个饥饿点，

挨饿背书20分钟，

你会发现记忆效率竟然还能提高。

饥饿时-海马体产生LTP

边背书边走动，

海马体会产生θ波，

背书记下来的速度会更快。

寒冷时-海马体产生危机

当我们寒冷时，

危机感会刺激海马体，

所以让大脑感觉微微有点冷的房间里背书可以提高效率。

右脑记忆法一唤醒海马体

有研究表明，

海马体处理图像能力比文字方面效率更高，

大脑容纳信息量和记忆能力方面，

右脑是左脑的100万倍，

左脑追求记忆和理解，

右脑只要把知识信息大量地装到脑子里就可以了。

开发右脑有很多好处，比如说：

①提高对时间管理的效率，

用1小时完成原来8小时的工作，

②提高阅读速度与记忆力，

用超短的时间看完一本书并记住核心内容

③成倍提高学习速度，

快速地记住笔记，

更快地完成新旧知识的整合，

④轻松考个好成绩，

1周时间就能复习完一学期的学习内容，

轻松考高分。

海马体学习法-刷题法

解不想做的题

1，重新认真读两遍题目一给海马体解题信号

2，通读答案不懂也没关系一给海马体解题思路

3，跳过这题去做下一题一给海马体时间解题

4，有灵感就立马回来写--海马体解题初成功

5，三小时后都没有灵感一海马体也无能为力

6，考试时先看作文再做其他题--海马体自动构思作文思路

起床复习

睡前可以做几道难题，

不懂看答案也没关系，

睡着了海马体会帮忙解题。

解出来了离学霸更进一步，

没解出来也可以训练思维。

这都是强大的海马体在悄悄学习

如果你能利用好海马体学习

你学8小时=别人学24小时